Emotionen unterdrücken #1 Schreiben, Weinen, Äste zerbrechen – mit Lukas

Lukas hat bereits in seiner Kindheit gelernt, Emotionen zu unterdrücken. Lange funktionierte das einigermassen, doch irgendwann brach das Kartenhaus zusammen: Er geriet in ein Burnout. Und merkte: Da sind Emotionen, die raus wollen. Er ging in den Wald, machte ein Feuer und begann zu schreiben - ohne Handy, ohne Ablenkung. Die Emotionen und die Tränen flossen. Was ihm abgesehen davon geholfen hat, einen besseren Zugang zu seinen Emotionen zu finden, erzählt er in dieser Episode von "Hallo Gesundheit".

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