ENJOYYOURBIKE - Radsport, Gravelbike, Triathlon & Bikepacking Ingo Quendler (ENJOYYOURBIKE)

Paris Roubaix wird immer schneller! Trotz oder gerade wegen breiterer Reifen? Wir kommen zu einem erstaunlichen Fazit, was die Strategie aus Aero-Rahmen und breiteren Reifen angeht. Ermöglichen die breiteren Reifen überhaupt erst die schnellen Rahmen und hochprofiligen Felgen?

Dazu wie immer viel Smalltalk über Radfahren und Laufpendeln in London, Zipp Hookless Updates, Wahoo Garmin Varia-Update und natürlich wie immer tolle Picks. Dazu Ingos Highlight: der Cyclite Touring Back Pack erfüllt alle Träume für Ingos Pendeln, Wandern und Reisen.

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## LINKS ##

Ingos neuer Lieblings-Rucksack:
https://www.enjoyyourbike.com/cyclite-touring-backpack/01-leichter-tourenrucksack-schwarz-68924856

Zipp empfiehlt 29 mm für NSW 353 (ich ziehe jetzt 30iger auf)
https://road.cc/content/tech-news/zipp-safety-its-rims-amidst-hookless-debacle-307385

Rennrad-News Technik Bericht zu Paris-Roubaix:
https://www.rennrad-news.de/news/paris-roubaix-profi-rennraeder-2024-24-x-high-tech-gegen-kopfsteinpflaster/

Cycling-News: 9 Fazits aus Paris Roubaix:
https://www.cyclingnews.com/features/9-tech-conclusions-from-paris-roubaix/

Cycling-News: Viele Technik-Hacks aus dem Frauen-Rennen:
https://www.cyclingnews.com/features/mega-paris-roubaix-womens-tech-gallery-gravel-tech-cobble-hacks-and-custom-paint/

Paris Roubaix Podium Bikes der Frauen:
https://www.cyclingnews.com/features/paris-roubaix-femmes-podium-bikes/

Quelle-Katalog, 1977 Fahrräder, Tacho
https://youtu.be/PmUojc2zkQM?si=EkJUtjIno9kiaPjc

Amateur Cyclists finish Tour de France
https://youtu.be/4L4sReM6iqo?si=FcdFNEoENNjJVKzH

Tour de Montana roll für Krebskranke Kinder
https://www.tdh-bensheim.de/
https://xn--hochstdter-haus-5kb.de/?post_type=event&p=4054

## INHALT ##

00:00:00 Intro
00:01:21 London: Brompton, Infrastruktur und Laufpendeln
00:07:31 Sidekick: Faszien-Trick beim Laufen: Schnelle Gehpausen
00:13:41 Löwenanteil BIO-Mahlzeit: frisch warmgemacht nach der Sendung (WERBUNG)
00:15:47 Bester Rucksack!? Cyclite Touring Backpack ersetzt Ingos Ortovox
00:25:24 Zipp empfiehlt jetzt 29 mm Reifen für Hookless 353 NSW
00:29:36 Ingo testet Vittoria Corsa Pro in 28 mm und 30 mm mit Baumwoll an MIN.D.
00:43:38 Kolektiv Messe Berlin: Cooles Happening mit geilen kleinen Marken/Produkten
00:58:15 Zeebraham Sneaker und Custom UGGs mit Kickpedalen-Idee!
01:09:02 Podcast Tex-Lock Recap
01:14:53 Wahoo Update: Radarsteuerung funktioniert nicht, dunkler Hintergrund geil!
01:22:51 Paris Roubaix: Ohne Handschuhe fahren ist besser? Keine Blasen, mehr Gefühl?
01:30:11 Paris Roubaix Technik-Talk: Reifenbreiten, Übersetzungen, 1by, Hacks
02:04:40 Fazit Paris Roubaix: fahrt breitere Reifen!
02:10:22 User Picks: 1977er Fahrradkatalog, TdF als Hobbyist, Tour de Montana
02:14:25 Pick Ingo: v17 Café in Hannover Linden
02:27:43 Pick Andre: WAndfarbe und beim Streichen Kurt Krömer hören
02:37:40 Post-Show: Das Signal Serie, Unterhaltung und el bano
02:49:39 Pre-Show: Oliven schmecken erst mit 21 & Kaffee nicht immer

Sichere Fahrradschlösser komplett neu gedacht hat die sympathische tex-lock Mitgründerin Alexandra Baum! Wir haben ein sehr offenes Gespräch geführt und natürlich auch über die Hürden und Rückschläge bei der Gründung, die Kickstarter-Kampagne und viel mehr gesprochen.

Tex-Lock hat sich als neuer und nicht billiger Fahrradschlosshersteller jetzt schon seit Jahren im Markt etablieren können. Mit einem Schloss, das komplett neu gedacht wurde: es besteht aus einem großen Teil aus Textilfasern, die neben einer schöneren Optik auch sonst viele Vorteile bieten.
Klar, wir sprechen auch darüber, dass tex-lock Schlösser nicht für jeden das richtige Schloss sind. Aber es gibt eine große Fanbase und viele Anwendungszwecke, die die herkömmlichen Schlösser nicht ermöglichen. Wir sprechen natürlich auch über Sicherheitsstandards und wie sie zustande kommen.

## LINKS ##

Tex-lock bei uns im Shop:
https://www.enjoyyourbike.com/tex-lock/

Tex-lock Website:
https://www.tex-lock.com/

Tex-Lock bei Instagram:
https://www.instagram.com/texlock/

## INHALT ##

00:00:00 Intro
00:01:27 Entweder/Oder Fragen: von schwarz bis bund
00:05:25 Die Gründungsgeschichte von Tex-Lock: wie kam es zur Idee?
00:15:00 Fasern als Material: auch unsere Fahrräder sind aus Fasern?
00:19:01 Startkapital, wie finanziert man sich am Anfang?
00:26:20 Erfolgreiche Kickstarter-Kampagne und die ersten Produktionsschritte
00:36:09 Erfolg und dann kam das Sägen-Problem: es musste nachgebessert werden
00:43:24 Was ist wirklich das besondere am Tex-Lock-Schloss? (Ingos Einsatz)
00:49:57 Wie hat die Konkurrenz auf Euch reagiert? Wie ist die Schloss-Community?
01:01:32 Sicherheit von Schlössern: Normen, Standards, Anwendungszwecke
01:11:51 So nutzt Ingo seine Tex-Locks
01:21:04 Welche Kunden kaufen Tex-Lock, Bike-Leasing spielt eine große Rolle
01:25:50 Abschluss mit Emotionen: Fahrrad + Zubehör ist ein Lebensgefühl
01:28:30 Post-Show: Ingo war die tex-lock Geschichte unbekannt

Ist Hookless für Rennrad-Laufräder gescheitert? Wir sprechen über den De Gent / Zipp Fall und überlegen gemeinsam, wie es mit Hookless weitergeht (oder ob es gar von der UCI verboten wird). Im Gravelbereich und im MTB ist die Technik State-of-The-Art, aber beim Rennrad gibt es Grenzen.
Dazu natürlich ein Messerundgang über die CyclingWorld in Düsseldorf. Wir haben viele tolle Sachen dort gesehen.



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## LINKS ##

The Über Pretzel Finisher Plakette anfordern:
https://forms.gle/9ZnTvWzFtajL7zV98

Garmin Sleep-Score Analyse:
https://endurance.biz/2024/industry-news/how-well-the-world-sleeps-according-to-garmin-connect-sleep-score-data/

Krasses Doping im Amateursport?
https://www.cyclingnews.com/news/anti-doping-showed-up-at-an-amateur-race-in-valencia-130-riders-dropped-out/

Routewerks Lenkertasche - richtig geil:
https://www.enjoyyourbike.com/route-werks/

Ingo im Radelbande-Video mit Tilmann Sander:
https://youtu.be/YipHsgNTXds?si=DWYytssrq5sm3BBU&t=2424

CloseTheGap Fahrradcomputer-Halter mit Klingel:
https://www.enjoyyourbike.com/closethegap/



(User)-Pick:
POI Toolbox: https://apps.apple.com/lu/app/poi-toolbox/id1547993322?l=de
Elevate: https://thomaschampagne.github.io/elevate/#/landing

Pick Andre: Mord mit Aussicht:
https://www.ardmediathek.de/serie/mord-mit-aussicht/staffel-1/Y3JpZDovL3dkci5kZS9Nb3JkIG1pdCBBdXNzaWNodCBPTkU/1

Jicki Sprachen Lernen über Hör-Lektionen:
https://www.jicki.de



## INHALT ##

00:00:00 Intro
00:01:28 Finisher-Plakette für den ZWIFT The Über Pretzel
00:05:51 Garmin Sleep-Score Analyse Länderübergreifend
00:16:24 Ingo hat Hunger: Löwenanteil Bio-Gerichte (Werbung)
00:18:24 Doping im Amateursport: 130 Fahrer flüchen vor Doping-Kontrolle
00:33:00 Burger King Shitstorm
00:37:01 Route Werks, die beste Lenkertasche: Endlich in Deutschland erhältlich!
00:50:18 CYCLINGWORLD Düsseldorf: Besser als die Eurobike?
01:08:28 Nette Begegnungen auf der Messe! Zu Gast im Radelbande-Video
01:12:47 Ere Research Sattel: Verstellbar in der Härte, Lenkerbänder
01:20:21 CloseTheGap: Klingel-An-Fahrradcomputerhalter wird immer besser
01:29:40 Orbea: Auf der Messe & Besuch in Spanien, tolles Firmenkonzept
01:36:19 Copenhagenbags: Einkaufstasche für den Gepäckträger
01:39:10 Cyclepunks, Arthur Kopf & Co: T-Shirts, geile Taschen und viel mehr
01:41:48 Laufrad-Hookless-Fail? Thomas de Gents Zipp-Laufräder
01:47:03 Zipps Hookless-Weg doch nicht der richtige Weg?
01:55:47 Wird die 5 Bar Hookless-Grenze überhaupt immer eingehalten?
02:01:54 Einige Hersteller setzen auf Hooked! UCI-Ban von Hookless?
02:06:56 Für wen funktioniert Hookless, für wen nicht?
02:11:45 Schlauchreifen waren am sichersten, auf der Radbahn nichts anderes
02:13:55 Ist Hookless auf dem Rennrad nur für leichte Fahrer möglich?
02:21:52 Hookless ist sicher: Unfälle passieren, aber viele km ohne Probeme
02:23:49 User-Picks: POI App, Strava-Add-On Elevate
02:29:31 Pick Andre: Mord mit Aussicht
02:35:35 Pick Ingo: Jicki App als Ergänzung zu Duolingo
02:48:01 Outro
02:48:23 Post-Show: Müde sind wir… auf gehts zur Kolektiv
02:52:12 Pre-Show: Kaffeewaage, neuer Bio-Riegel (Geheim!) & Grippe-Fail

Spannendes Thema: Warum fahren wir genau dieses Gravelbike. Mit welchen Laufrädern, Komponenten!
Wir gehen ausführlich unseren Fahrradfuhrpark durch mit vielen Details, spannenden Entscheidungsfindungen, verschiedensten Einsatzzwecken und Änderungen, die wir auch immer wieder an den Rädern durchgeführt haben (Schaltgruppen, Laufräder bis hin zur Lackierung).
Auch Alltagsärger dürfen nicht fehlen: Ingo feiert das Brompton und André fährt ein cooles kleines Lastenrad.


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Ingos erstes OPEN Upper Video:
https://youtu.be/gokHTe8dtv0?si=nrlj1XNVQZgpOaH2

(User)-Pick: https://www.probikegarage.com/


## INHALT ##

00:00:00 Intro
00:00:27 Preis“wert“: Geld ausgeben? Zu teuer? Zu viele Fahrräder?
00:06:51 Bikepacking-Nachrüstung: Gewinde-Löcher in die Gabel bohren? (NEIN!!!)
00:17:01 Thema Fahrradklingeln: Ingo philosophiert über das Klingen von Klingeln
00:32:05 Zeitfahr-Helm-Shitstorm: wie häßlich darf ein Helm sein?
00:42:51 Nicht nur viele Fahrräder: viele Biogerichte! Löwenanteil Werbung
00:45:09 N+1 Fahrräder: Warum braucht man mehr als ein Fahrrad?
00:47:27 Unser(e) Gravelbike(s): Ingos OPEN Upper, seit 6 Jahren so geil!
00:50:16 Ingos km-genaue Statistik: welches Rad wurde wieviel gefahren?
00:56:03 Laufradsatz-Idee: Rennrad/Cross Kombo fuhr sich aber leider nie gut
00:58:40 Dan kam das Upper: auf einmal ein Rad für alles mit 3 Laufradsätzen
01:01:05 Ingo hat sein Upper ohne Probefahrt gekauft
01:05:18 Unsere OPEN im Vergleich, wenn man sie fährt. Wie fühlen sie sich an?
01:07:58 Andrés UP: ganz anders als Ingo, dicke 650b Reifen, ab und an Rennrad-Umbau
01:09:14 Andrés Farbexperimente: selbst (unerfolgreich) umlakiert, Farbwahl
01:14:29 André wechselt Schaltwerk & Laufrad, seine UP-Rennrad-Lösung
01:17:15 Ingo hat beim Upper von Dura Ace auf SRAM Red umgebaut
01:18:16 Ingos Upper: Früher 3 Laufradsätze, heute „nur“ noch zwei
01:22:04 Gamechanger PiRope (Textilspeiche): Seither nur noch 40 mm Reifen
01:26:26 Ingos fährt auch ein OPEN WI.DE (identische Laufradsätze?)
01:33:55 Fazit Ingo: Würde er die Gravelbikes so wieder kaufen?
01:36:32 Unsere Rennräder: MIN.D. ist auch manchmal im Graveleinsatz
01:42:09 Wir fahren beide ein S5 Aero-Renner: Der geht nur schnell!
01:50:50 Irgendwie ist jedes Fahrrad eine eigene Sportart
01:52:52 OPEN vs. S5 an der Eisdiele: Understatement vs. Lamborgini-Angeberei?
01:58:27 MIN.D. vs. S5 Übersetzung, unterschiedliche Laufräder, Reifenwahl
02:00:34 Wechsel auf 12-fach Shimano: André feiert die Dura-Ace
02:05:57 Unsere Alltagsräder: E-Lastenrad vs. super leichtes Lastenrad von André
02:19:01 Ingos Faltrad: Brompton eins der wichtigsten Räder im Stall!
02:24:40 Marginal gains beim Faltrad? Je leichter desto besser E-Brompton quatsch?
02:28:58 Fazit Brompton: für wen sinnvoll, welche Einsatzzwecke?
02:32:38 Andrés Spezial-Fahrräder: japanisches Bahnrad und altes Klapp-Tandem
02:39:26 Verkaufte Fahrräder, die wir vermissen (und wieder haben wollen!)
02:41:48 Ingos altes Cervelo P5 vermisst er sehr (Zufall: es ist gerade in der Werkstatt)
02:47:19 Andrés Ex-Fahrräder: Aspero durch OPEN abgelöst
02:48:48 André musste sich als Fixed-Gear Fahrer an Schaltungen gewöhnen
02:51:06 Welche Räder MUSS man behalten, welche gibt man (nur!) in gute Hände?
02:56:48 Unsere Fahrradwunschliste (ist fast leer)? MTB André vs. Stahlpendler Ingo
03:14:23 An jedem Fahrrad hängen Erlebnisse: Was bleibt hängen?
03:20:26 PICK: Teile & Fahrrad km Tracken mit Probikegarage (User Pick)
03:25:42 Schickt/Schreibt uns Eure Fahrrad-Setups
03:26:35 Wie entscheidet man sich Sportalltag wann für welches Rad?
03:29:40 Post-Show: wie kann man nur so nerdig sei

Eliud Kipchoge persönlich in privater Runde interviewen zu dürfen. Ein Traum. Ein Traum der wahr geworden ist. Eliud hat eine unglaubliche Aura und ist inspirierende für jeden Sportler. Freut Euch auf schöne Interview-Highlights über den Berlin Marathon, sein Training und Ernährung, welche Rolle der Glucose Sensor spielt und viele inspirierende Themen, was das Laufen angeht. Aber auch Kenia und Malaria werden von ihm eindrucksvoll thematisiert.
Danke an Abbott für die Möglichkeit, Eliud interviewen zu dürfen!
HINWEIS: Die Sendung haben wir vor dem tragischen und tödlichen Unfall von Kelvin Kiptum aufgenommen. Daher sprechen wir nicht über ihn - aber wir haben in Folge 136 kurz über Kelvin gesprochen und sind sehr traurig.


## LINKS ##

Der Gastgeber Abbott:
https://www.de.abbott/

Saskia Helfenfinger-Jeck - Larasch.de Artikel:
https://community.larasch.de/laufen/eliud-kipchoge-die-geheimnisse-eines-ganz-grossen/

Dominik Theis Artikel im Wiesbadener Kurier:
https://www.wiesbadener-kurier.de/sport/weitere-sportarten/weitere-sportarten-wiesbaden/marathon-star-eliud-kipchoge-und-seine-wiesbaden-verbindung-2891585

Eluid Kipchoge Edition COROS Uhr:
https://www.enjoyyourbike.com/coros-pace-3-gps-sportuhr-eliud-kipchoge-edition-94234152
Für 270 Euro unschlagbar!

Schöner Artikel über Eliud Kipchoge, aus dem Ingo mehrmals zitiert hat:
https://www.irishexaminer.com/sport/othersport/arid-40732662.html

NN-Running-Team
https://www.nnrunningteam.com/


## INHALT ##

00:00:00 - Start
00:00:53 - Intro: Einer der größen Augenblicke unseres Lebens
00:04:44 - Danke an Abbott: so ist es zu dem Interview gekommen
00:14:04 - Eluid füllt die Raum mit Charakter, obwohl er leise und bescheiden ist
00:21:57 - Part 1: Eluid spricht über Team-Sport im Marathon
00:30:05 - Part 2: Eluid spricht über Marathon in Kenia & Malaria
00:36:24 - Part 3: Eluid spricht über Ernährung, und wie Glucose-Sensor als Gamechanger
00:54:46 - Part 4: Eluid über Training, Disziplin und Spaß beim Laufen
01:03:35 - Part 5: Eluid über Marathon, den Spirit beim Marathon & Mindset
01:14:29 - Outro: Eluid über andere Sportarten (die er nicht macht ;-)

Wir hatten viel Spaß mit vielen Themen: Ingo hat die Specialized Reifenfabrik besucht, super interessant. Dann gibt es ausführliche Infos zum ARC8 Eero Gravelbike-Test und zum Test des Orbea Gain E-Gravelbikes. Außerdem viele andere kleine Themen und News zum Thema Rad.

## SPONSOREN / WERBUNG ##

AG1 von Athletic Greens (WERBUNG) - Danke für die Unterstützung!

Informiere dich jetzt auf https://drinkag1.com/enjoyyourbike, zu gesundheitsbezogenen Angaben und hole dir AG1 im Abo nach Hause, ganz ohne Vertragslaufzeit. Sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen gratis Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 & 5 Travel Packs!

## LINKS ##

ZWIFT UBERPRETZEL - Der Gran Fondo war schon hart
https://www.zwift.com/eu-de/events/tag/enjoyyourbike/view/3943634

Specialized Propero 4 bei uns im Shop:
https://www.enjoyyourbike.com/specialized-propero-4-classic-helm-black-schwarz-94234330?number=94234330

Favero pro mx, Lieferbar in ca. 2 Monaten:
https://www.enjoyyourbike.com/favero-assioma-pro-mx-2-powermeter-pedale-mit-beidseitiger-messung-94234365

Andrés Video Lenkerkunde:
https://youtu.be/XOe2aZxkyoc

Ingos ARC8 Eero Testfahrt (Link funktioniert erst ab Sonntag):
https://youtu.be/JN3i0TTc5rY

ARC8 bei uns im Shop:
https://www.enjoyyourbike.com/arc8/


## PICKS & USER PICKS ##

Fellüberzieher (Amazon Affiliate Link): https://amzn.to/3OQpVJP
Trainerday: https://trainerday.com/
Activityfix: https://www.activityfix.com/

Pick André: Ikea Fernbedienung:
https://www.ikea.com/de/de/p/styrbar-fernbedienung-smart-weiss-30488363/

Ingos Pick: Hedi Linsenaufstriche mit viel Linse!
https://hedi-naturkost.de/


## INHALT ##

00:00:00 - Intro
00:03:54 - Marathon Weltrekordler Kelvin Kiptum tödlich verunglückt
00:08:32 - ZWIFT Event Serie geht zu Ende: Finale mit 130 km, 2400 Hm!
00:20:34 - So bin ich vor drei Jahren zu AG1 gekommen
00:22:38 - Specialized Reifenproduktion: sehr geil, dass mal gesehen zu haben
00:34:46 - Specialized: Propero 4 bester Helm für alle?
00:44:58 - Fahrradindustrie leidet weiter: Shimano und BMC in Schieflage?
00:52:34 - ZWIFT One: Keine Kassette mehr am Smarttrainer, gut oder schlecht?
01:05:33 - Favero Pro MX SPD/MTB Wattmesspedale: Gamechanger!
01:17:55 - E-Gravelbike: so langsam ergibt sich ein Markt! Test Orbea Gain
01:39:53 - Lenkerkunde: André erklärt Lenker / unbedingt Video ansehen
01:47:12 - Ingos Testfahrt das ARC8 Eero Gravelbikes: schnell,aber ausreichend komfortabel?
02:00:34 - Fahrradwaschen dank gewachster Kette nur noch eine Minute?
02:08:59 - Neue Campa Ekar: endlich elektronisch! (NICHT! / aber warum nicht?)
02:17:05 - Unser Picks: Kontaktlinsen für Nachts, Brillenband, Biathlon, Activityfix, uvm.
02:41:06 - Pick André: Ikea Steerbar / André wird Smart (Home)
02:54:45 - Ingos Pick: Hedi Bio-Aufstriche mit VIEL Linsen (das wahre Superfood!)
03:02:24 - Outro
03:03:29 - Post-Show: Würstchen ohne alles
03:08:11 - Pre-Show: Specializes Leaks von Freegan bis Flexigan & CDU Aufkleber