6 Min.

Entdecke deine Fähigkeiten Wecke deine Lebensfreude

    • Mentale Gesundheit

In dieser Podcastfolge geht es darum, wie du deine Fähigkeiten zum Einsatz bringst. Denn wenn du das, was du tust, als sinnvoll betrachtest, steigt auch deine Zufriedenheit und dein Wohlbefinden.

Aber dazu ist es wichtig zu wissen, welche Fähigkeiten in uns schlummern und welche wir im Lauf der Jahre gelernt haben. Dann können wir im nächsten Schritt schauen, wie wir sie zum Einsatz bringen. Dann gewinnen wir an Motivation und werden zufriedener mit dem, was wir tun.

Eine einfache und hilfreiche Methode, um dir bewusst zu machen, was du gelernt hast und was du kannst, ist eine Mind-Map anzulegen, also eine innere Landkarte zu zeichnen. Damit kannst Du dir in wenigen Minuten bildlich vor Augen führen, was in dir steckt. Oft wird uns nämlich beim Prozess des Aufschreibens erst bewusst, wie viel wir erlebt und gelernt haben und was wir dadurch alles können.

Wenn du quasi schwarz auf weiß liest, was du kannst, wird es dir leichter fallen, deine Fähigkeiten zu nutzen. Ich wünsche dir viel Freude dabei.

In dieser Podcastfolge geht es darum, wie du deine Fähigkeiten zum Einsatz bringst. Denn wenn du das, was du tust, als sinnvoll betrachtest, steigt auch deine Zufriedenheit und dein Wohlbefinden.

Aber dazu ist es wichtig zu wissen, welche Fähigkeiten in uns schlummern und welche wir im Lauf der Jahre gelernt haben. Dann können wir im nächsten Schritt schauen, wie wir sie zum Einsatz bringen. Dann gewinnen wir an Motivation und werden zufriedener mit dem, was wir tun.

Eine einfache und hilfreiche Methode, um dir bewusst zu machen, was du gelernt hast und was du kannst, ist eine Mind-Map anzulegen, also eine innere Landkarte zu zeichnen. Damit kannst Du dir in wenigen Minuten bildlich vor Augen führen, was in dir steckt. Oft wird uns nämlich beim Prozess des Aufschreibens erst bewusst, wie viel wir erlebt und gelernt haben und was wir dadurch alles können.

Wenn du quasi schwarz auf weiß liest, was du kannst, wird es dir leichter fallen, deine Fähigkeiten zu nutzen. Ich wünsche dir viel Freude dabei.

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