EP. 54: Quais são os tipos de treino de corrida e quando usá-los? Café com Corrida
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- Fitness
Os treinos de corrida são separados por tipos: intervalado, contínuo e seus subtipos. Entenda o que são cada um deles e qual o momento correto de usá-los na sua rotina de treinos. Ouça agora este episódio!
Os treinos de corrida são separados por tipos: intervalado, contínuo e seus subtipos. Entenda o que são cada um deles e qual o momento correto de usá-los na sua rotina de treinos. Ouça agora este episódio!
35 Min.