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Espacio Abierto MX Rolando Martinez
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- Gesundheit und Fitness
Me presento, soy Rolando Martínez, psicoterapeuta y actor de profesión.
Es un gusto poder aportar algo de lo que pienso, escribo y siento con respecto a la salud mental y las relaciones humanas.
Este espacio busca darle voz a esos silencios.
Me gusta creer que hay palabras que sanan y voces que acompañan.
Espero poder dar un poco de calma y voz a esos silencios.
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Lo inmediato de las redes sociales
¿Cuánto tiempo pasamos enviando mensajes?
En la actualidad las aplicaciones de "comunicación" se han convertido en la herramienta que da inmediatez a las palabras, pero no necesariamente a la comunicación cercana con los demás.
Grupos sociales, familiares, laborales etc, se convierten en espacio repletos de ambigüedad y confusión.
En este último capítulo reflexiono al respecto.
Gracias por acompañarme.
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¿Hay algo que cambiar?
Actualmente una de las grandes angustias es la idea de que necesitamos cambiar para estar mejor. Cambiar para poder sentirnos parte de la sociedad o cambiar para olvidar.
Pero ¿Qué tenemos de malo? la incertidumbre de saber que quienes somos es suficiente para poder sentirnos bien es muy grande.
En este episodio reflexiono al respecto.
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No me puedo quejar
No es sencillo poder exponer aquellas cosas, emociones o circunstancias de vida con las cuales no nos sentimos bien. Pero a veces, detenerse a percibirnos de otro modo y poder darle espacio y límites a las cosas, resulta muy sano.
"Bien, no puedo quejar", qué frase tan determinante y limitada. En este episodio reflexiono al respecto.
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La posibilidad de creer
Si bien el miedo a iniciar una nueva idea, un proyecto, una actividad, conlleva una serie de preguntas y elementos a equilibrar. Es importante hacernos las preguntas adecuadas y acompañarnos de un entorno que nos brinde la posibilidad de acompañarnos y escuchar nuestras necesidades.
Que grande es la posibilidad de creer en un mejor modo de percibirnos.
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Deshacerse de lo que no te pertenece
Si pudiéramos elegir entre aquellas cosas que forman parte de nosotros de aquellas que tienen que ver con la otra persona, comenzaríamos a pensarnos un poco más, e incluso, establecer otro modo de relacionarnos.
En este episodio reflexiono sobre esa correspondencia frente y para los demás.
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Decir lo que pensamos
La dificultad de externar nuestros pensamientos o emociones a través de una buena comunicación.
¿Cuántas veces nos vemos confundidos frente a la posibilidad de dialogar?
En este episodio hablo sobre esta noción de decir lo que se piensa.
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