Fala, Folhes‪!‬ Orlando Folhes

Hoje nosso convidado é Rodrigo Florêncio, um dos sócios do crossfit rochatown. 

 Nesse bate-papo, Laís, Rodrigo e Orlando falam sobre a importância dos movimentos básicos de LPO no crossfit e seus beneficios! 

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Introdução ao Levantamento de peso olímpico com os profissionais Orlando Folhes e Laís Aló.  Aprenda um pouco mais das técnicas para executar com segurança e eficiência os movimentos relacionados ao LPO.  



Toda semana uma novo dica!  



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Neste Episódio Orlando Folhes recebe o Psicólogo Rodrigo Pieri para uma conversa sobre os efeitos da pandemia x crise de ansiedade!

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#saude #mentalhealthy 

Neste episódio, Orlando Folhes recebe os profissionais Lais Aló e Felipe Malizia, duas peças fundamentais na história e presente do CDPD.  #preparaçãofísica #fitness #esporte #treino

Dr Nathalia Mota é nossa convidada de hoje.  Alergista e Imunologista-Instituto Fernandes Figueira.  Falamos sobre alergias e treino, estratégias e tratamentos. Imperdível!  #Alergia #Treino #Estratégias #Medicina

Léo Santos é atleta profissional de MMA, campeão do Ultimate Fighter Brazil, faixa-preta de Jiu-Jitsu e presidente de uma das maiores equipes de Jiu-Jitsu - Nova União. 

Nesse episódio, Orlando e Léo falam sobre preparação física no Jiu-Jitsu, competição, UFC e muito mais!

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#UFC #MMA BJJ