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- Gesundheit und Fitness
Quatro médicos que se uniram para compartilhar seus conhecimentos e suas experiências de formas simples para ajudar o cotidiano das famílias.
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FAMILIARIZAR 16 - Aprenda como aumentar a qualidade do seu sono.
Acorda cansado, sem vontade de levantar, mais um dia obrigado a ir trabalhar, passa o dia com sono e levando a vida do jeito que dá, produtividade baixa, e aí vira uma boa de neve. Se identificou? Tudo isso pode estar ligado à qualidade do sono. Se isso se ajustar, a vida pode mudar.
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FAMILIARIZAR 15 - Obesidade, o que seria?
O episódio de hoje é sobre uma doença que afeta 22% dos homens e 29,5% das mulheres no Brasil (IBGE): a obesidade. Muitas vezes considerada como desleixo, a doença causa danos à saúde física e emocional do paciente, que ainda precisa enfrentar a gordofobia.
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FAMILIARIZAR 14 - O luto: Lidando com perdas na família.
A experiência do luto é individual e não pode ser comparada. Não existe manual, existem análises individuais e que o profissional que acompanha adota procedimentos que considera ser o melhor protocolo para o caso. Em tempos de pandemia, viver esse luto ficou difícil, o que causou reações inesperadas e sofrimentos ainda maiores.
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FAMILIARIZAR 13 - Planejamento familiar, aprenda como fazer.
Nesse mês convidamos a formanda em ginecologia, Monica Kilishek, pra falar sobre planejamento familiar. Quando ter filhos e formar uma família? Você quer ter filhos? O que seu parceiro ou parceira pensa sobre isso? Existe momento ideal?
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FAMILIARIZAR 12- A influencia das redes sociais na vida familiar.
Uma pesquisa de uma produtora de softwares russa feita em 2016 mostrou o que se vê até hoje: um em cada três usuários diminuiu a comunicação cara a cara com as pessoas por causa das redes sociais. Como anda aí na sua casa? Isso já chegou a prejudicar a relação entre os moradores da casa?
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FAMILIARIZAR 11- Retomar os hábitos saudáveis após um período de relaxamento
Na Semana Nacional do “Agora vai”, o Familiarizar traz pro debate a retomada dos hábitos saudáveis. Como voltar e não largar mais? Solta e play e confere o que Leo, Salime, Natália e Henrique têm pra dizer pra você que realmente quer se tornar mais saudável em 2022.
Não esqueça de responder nossa enquete.
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