90 Folgen

Im Podcast "Feel Femtastic" zeige ich (Gesundheits- und Hormoncoach Julia) Dir, wie Du Dein Leben und Deine Gesundheit endlich in Deine eigene Hand nehmen kannst, um Dir das gesunde, erfüllte und strahlende Leben zu gestalten, von dem Du schon so lange träumst. Ich versorge Dich ganzheitlich mit Wissen, Inspiration und Motivation, damit Du wieder in Deine Power kommen und Dein Leben verändern kannst. Dabei verbinde ich Wissenschaft, alternative Medizin, Techniken und Tools der Persönlichkeitsenwicklung und so viel mehr. Es erwarten Dich Geschichten aus meinem persönlichen Leben als Coach, viele Coaching-Tipps, Case Studies und Experteninterview.

Es unglaublich schön, dass Du hier bist!
Deine Julia

Feel Femtasti‪c‬ Julia Schultz

    • Alternative Therapien
    • 5.0 • 5 Bewertungen

Im Podcast "Feel Femtastic" zeige ich (Gesundheits- und Hormoncoach Julia) Dir, wie Du Dein Leben und Deine Gesundheit endlich in Deine eigene Hand nehmen kannst, um Dir das gesunde, erfüllte und strahlende Leben zu gestalten, von dem Du schon so lange träumst. Ich versorge Dich ganzheitlich mit Wissen, Inspiration und Motivation, damit Du wieder in Deine Power kommen und Dein Leben verändern kannst. Dabei verbinde ich Wissenschaft, alternative Medizin, Techniken und Tools der Persönlichkeitsenwicklung und so viel mehr. Es erwarten Dich Geschichten aus meinem persönlichen Leben als Coach, viele Coaching-Tipps, Case Studies und Experteninterview.

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    Was Akne mit unserem Zyklus zu tun hat - Mit Dr. Alice Martin

    Was Akne mit unserem Zyklus zu tun hat - Mit Dr. Alice Martin

    Dr. Alice Martin digitalisiert mit ihren zwei Unternehmen die Medizin-Branche. “Medilogin” vermittelt Kurse als Weiterbildung für Ärzte und “Dermanostic” ermöglicht Ferndiagnose und -Rezeptbestellung bei Hauterkrankungen und hilft damit tausenden Menschen.
    In dieser Folge geht es um die Hauterkrankung Akne. Welche Formen, Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten gibt es? Welchen Zusammenhang gibt es zwischen dem weiblichen Zyklus und Akne und warum tritt sie bevorzugt kurz vor der Periode auf? Was sollte ich bei der Ernährung und dem Lebensstil beachten, vor allem rund um die Periode?

    Alice und ich sprechen über:

    - Alice stellt sich vor (3:00)
    - Wie ist die Haut-Ferndiagnose-App “Dermanostic” entstanden? (3:58)
    - Welche Formen von Akne gibt es? (5:30)
    - Welche Ursache gibt es für Akne, Pickeln und Mitesser? (7:37)
    - Wieso kommt es zu vermehrter Akne um die weibliche Periode herum?
    - Welcher Zusammenhang besteht zwischen dem weiblichen Zyklus und Akne? (11:52)
    - Welche äußerlichen Behandlungsmethoden für Akne gibt es (als Alternative zur Pille)?
    - Warum hat die eine Frau rund um die weibliche Periode Pickel und die andere nicht? (18:50)
    - Welche Aspekte bei der Ernährung und dem Lebensstil können Akne begünstigen bzw. vorbeugen? (21:50)
    - Gibt es, ähnlich wie für die Darmflora, Probiotika für die Bakterienflora der Haut? (28:30)
    - Gibt es etwas spezielles was ich tun kann, während der Periode, wenn ich zu Akne neige? (35:30)
    - Kenne deinen Hauttyp und verwende die richtige Pflege (38:40)

    ...und noch vieles mehr

    Noch mehr wertvolle Infos & alle Links zum Podcast und darüber hinaus, findest Du auf meiner Website www.juliaschultz.net/91-podcast

    Natürlich findest Du mich auch auf Instagram: @juliaschultz.coaching

    • 47 Min.
    Endlich wieder die Periode dank Re:cover

    Endlich wieder die Periode dank Re:cover

    Marina hatte nach 10 Jahren hormoneller Verhütung jahrelang keine Periode mehr und bekam die Diagnose PCO-Syndrom. Weitere Hormonbehandlungen kamen für sie nicht infrage - sie wollte eine ganzheitliche Lösung und nahm ihre Gesundheit wieder in die eigenen Hände. Ihr Weg hat sehr viel mit dem Loslassen vom Leistungs-Denken, Extrem-Sport und strengen Essens-Regeln zu tun, die sie zu stark unter Druck setzten. Mittlerweile hat sie wieder ihre Periode, hat gelernt auf ihren Körper zu hören, ihm wieder zu vertrauen und vor allem die Zeit zu geben die er braucht.

    Marina und ich sprechen über:
    - Marinas Story mit der PCOS-Diagnose (2:55)
    - “Wann hast du angefangen die Pille zu nehmen?” (4:12)
    - Der Sinneswandel nach der PCOS-Diagnose (8:40)
    - Marinas Phase mit extremen Sport und Ernährung (11:09)
    - “Wann kam der Punkt als du gemerkt hast dass es so nicht weitergeht? Was hast du dann gemacht?” (14:30)
    - Marinas Erfahrung mit dem Recovery-Kurs (18:30)
    - Welche Aha-Erlebnisse und Entwicklungen hattest du mit dem Recovery-Kurs? (21:20)
    - “Was hast du gefühlt als du deine Periode wieder bekommen hast?” (40:35)
    - “Was möchtest du den Frauen mit auf den Weg geben?” (42:58)

    … und noch vieles mehr!

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    • 51 Min.
    Schwangerschaft trotz Magersucht und Amenorrhoe - Mit Lisa Hoffmann

    Schwangerschaft trotz Magersucht und Amenorrhoe - Mit Lisa Hoffmann

    “Magersucht und Ess-Störung ist ein Thema, dass viele Frauen ihr Leben lang begleitet. Es ist wichtig Achtsamkeit dafür zu entwickeln, wann man sich in etwas reinsteigert und zu lernen, wieder auf sein Bauchgefühl zu hören”

    Nach einer langen Leidensgeschichte mit Magersucht und Ausbleiben der Periode hat Lisa Psychologie und Medizin studiert, um sich selbst und andere besser zu verstehen. In dieser Folge geht es um die Ursachen, Faktoren und Folgen von Magersucht und um das Thema Schwangerschaft nach einer Amenorrhoe (Ausbleiben der Regelblutung über mindestens 3 Monate). Julia und Lisa erzählen ihre Geschichten mit der Essstörung und wie sie gelernt haben wieder auf die Weisheit des eigenen Körpers und der inneren Stimme zu hören. Außerdem geht es darum, ob und wie erfolgreich die Schulmedizin diese Themen behandelt und warum Social Media ein Brandbeschleuniger für Essstörungen sein kann.

    Lisa und ich sprechen über:

    - Lisa erzählt ihre Geschichte von der Magersucht, Ausbleiben der Periode bis hin zur Schwangerschaft (8:50)
    - Was waren die Auslöser für deine Magersucht? (14:25)
    - Welche Formen der Essstörungen gibt es? (16:27)
    - Eine Begleiterscheinung von Essstörungen ist bei vielen Frauen, dass die Periode ausbleibt. Welche Faktoren spielen da eine Rolle? (21:50)
    - Wann wurde dir bewusst, dass du wirklich etwas gegen deine Magersucht tun musst? (30:40)
    - Wie sich bei Julia durch Essstörung und verdrängte Emotionen eine Nebennierenschwäche eingestellt hat und wie sie sich durch Loslassen und ruhige Körperübungen davon befreit hat (33:40)
    - Was du tun kannst, um den Körper in Balance zu halten (41:50)
    - Kann ich nach einer Amenorrhoe (Ausbleiben der Regelblutung über mindestens 3 Monate) überhaupt noch schwanger werden? (50:40)
    - Fällt es mir mit höherem Alter und bei einer Schwangerschaft einfacher zuzunehmen und mein Verhalten zu ändern? (51:57)

    … und noch vieles mehr!

    Noch mehr wertvolle Infos & alle Links zum Podcast und darüber hinaus, findest Du auf meiner Website www.juliaschultz.net/89-podcast

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    • 1 Std. 2 Min.
    Werde die Chefin Deiner Finanzen - Mit Janine Rossen

    Werde die Chefin Deiner Finanzen - Mit Janine Rossen

    Janine Rossen zeigt Unternehmer*innen und Selbstständigen wie sie kluge und effiziente Entscheidungen in ihren Finanzen treffen können, um neben einem finanziellen Schutz für sich und ihre Familie auch finanzielle Unabhängigkeit zu erlangen.Sie hat sich auf Frauen spezialisiert, weil gerade diese immer noch viele Defizite haben, wenn es um das Thema Finanzen geht.

    Es ist wichtig, dass du erkennst wie wichtig Vorsorge ist und dass es dir im Alter gut geht. Welche konkreten Anlagen für dich infrage kommen, hängt vor allem von deiner Persönlichkeit und deinem Sicherheitsbedürfnis ab. Wichtig ist, dass du dich mit deiner Geldanlage wohl fühlst, die Grundlagen verstehst und die Investitionen langfristig siehst.

    Janine und Ich sprechen über:

    - Janines Geschichte: Warum sie gerade Frauen bei ihren Finanzen hilft (6:00)
    - Warum Frauen oft keinen guten Umgang mit ihren Finanzen haben (12:50)
    - Wie kannst du für dein Alter vorsorgen? (22:43)
    - Wie du es schaffst weniger auszugeben und was das mit Mangel & Fülle zu tun hat (27:04)
    - Was solltest du tun wenn du im Minus bist? (34:40)
    - Für wen lohnt sich die Riester-Rente? (41:00)
    - Welche Alternativen gibt es zur klassischen Rente und Riester-Rente? (46:15)
    - Was sind ETFs und lohnt sich das? (aktiv vs. passiv gemanagte Fonds) (48:10)
    - Welche Bank oder Depot sind empfehlenswert? (53:50)
    - Was ist ein aktiv gemanagter Fond und für wen ist das empfehlenswert? (57:50)
    - Worauf du bei Krediten und Immobilien achten solltest und wie du die Angst davor verlierst. (1:04:35)

    … und noch vieles mehr!

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    • 1 Std. 22 Min.
    Mindset & Hormonbalance

    Mindset & Hormonbalance

    In unserer Gesellschaft wird das Bild vermittelt, man sei Symptomen und Krankheiten hilflos ausgeliefert und könne wenig bis nichts an der Situation ändern. Ärzte lindern die Symptome mit Medikamenten anstatt die Ursachen anzusehen. Und oft wird man auch von Familie und Freunden nicht ernst genommen und verstanden.

    Dies kann zu tiefen Glaubenssätzen führen und uns in eine Opferhaltung bringen. Wir glauben, die Krankheitsgeschichte der Familie oder das Schicksal sei Schuld an unserem Befinden. Die daraus resultierenden negativen Emotionen verstärken die Symptome und halten uns in unserer Situation gefangen.

    Ich möchte dich dazu inspirieren, Krankheit nicht als deinen Grundzustand zu akzeptieren und zeige dir wie du wieder Vertrauen und eine liebevolle Beziehung zu deinem Körper aufbauen kannst. Das ist die Grundlage für Hormonbalance, mehr Leichtigkeit und ein positives Lebensgefühl.

    Darüber spreche ich in dieser Folge:
    - Warum die deine Symptome oder deine Krankheit nicht als deinen Grundzustand akzeptieren solltest und was das mit deinen Glaubenssätzen zu tun hat (0:18)
    - Wie dich negative Glaubenssätze im Handeln blockieren und dich in die Opferhaltung bringen (7:18)
    - Wie sich negative Emotionen auf deine körperliche Gesundheit auswirken (10:20)
    - Warum die Krankheitsgeschichte deiner Familie nicht die Ursache deiner Beschwerden ist (13:18)
    - Wie du wieder das Vertrauen in deinen Körper erlernst (16:38)

    … und noch vieles mehr!

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    Natürlich findest Du mich auch auf Instagram: @juliaschultz.coaching

    • 21 Min.
    Mein Geschenk für dich zu Weihnachten: 40 min Yin Yoga Session

    Mein Geschenk für dich zu Weihnachten: 40 min Yin Yoga Session

    Zu Weihnachten bekommst du von mir eine 40 minütige Yin Yoga Session.

    Yin Yoga ist für mich eine sehr weibliche Form des Yoga. Eine Form der kompletten Tiefenentspannung, der Hingabe und eine Form für mehr Hormonbalance. Yin Yoga ist wirklich eines meiner Herzensangelegenheiten, da ich selbst Yogalehrerin bin. Ich habe mich in Yin Yoga weitergebildet, weil das für mich eine so große Bereicherung in meinem eigenen Leben ist. Und das möchte ich unbedingt weitergeben.

    Hier findest Du das genannte YouTube Video: https://www.juliaschultz.net/86-podcast/

    Noch mehr wertvolle Infos & alle Links zum Podcast und darüber hinaus, findest Du auf meiner Website www.juliaschultz.net

    Natürlich findest Du mich auch auf Instagram: @juliaschultz.coaching

    • 49 Min.

Kundenrezensionen

5.0 von 5
5 Bewertungen

5 Bewertungen

Jaccky_17 ,

Frauenpower

Hallo Julia, ein grosses Lob an deinen tollen und informativen Podcast. Ich folge dir schon länger auf Instagram und als du deinen Podcast veröffentlicht hast, bin ich dir natürlich auch dort gleich gefolgt. Du bringst das Thema: „Frau und ihre Gesundheit“ sehr verständlich rüber und auch die Interviews mit den vielen Experten sind ein Mehrwert für jede Frau 🧡. Für mich haben die Podcastfolgen immer einen neuen Impuls, der sich auf meinen Alltag auswirkt. Ich freue mich schon auf dein E-Book und hoffe sehr, dass du weiter so schöne Podcastfolgen für uns aufnimmst. Viele Grüsse aus der Schweiz 🇨🇭 Jacky

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