Felicidade Colaborativa Felicidade Colaborativa

Quem tem uma adolescente para chamar de seu? Nessas mudanças desenfreadas que acontecem num piscar de olhos, nada melhor do que ter recursos e ferramentas adequadas para instrumentalizar adolescentes e pais de adolescentes para lidarem com essa fase tão desafiadora da vida. A psicoterapeuta Catarina Costa Marques @catarinamarquesadolescencia bateu um papo com a gente. Pega o fone e aperta o play.

Segundo a Organização Mundial de Saúde, o Brasil é o país com mais Transtornos de Ansiedade diagnosticados do mundo, com 18 milhões e 600 mil casos. E você, faz parte dessa estatística !? 



No episódio de hoje, a Psicóloga Ana Paula Luchi (@psi_analuchi), aborda esse tema tão atual de uma forma clara e cheia de dicas incríveis.

Hoje é dia de falar de sexo! Porque a sua saúde sexual está mais ligada à sua saúde mental do que você imagina! Um papo leve, solto e cheio de conteúdo e boas risadas com a sexóloga Gabriela Dias!

Aprenda a desenvolver autocompaixão na prática.

No podcast de hoje a Psicóloga Ana Paula Luchi @psi_analuchi vai conversar um pouquinho sobre como trazer mais autocompaixão para os seus dias. No episódio ela traz dicas incríveis e sugere três livros: Autocompaixão, de Kristin Neff; Micro-Hábitos de BJ Fogg e O poder da Autorresponsabilidade, de Paulo Vieira. Vale a pena mergulhar nesses minutinhos e tentar incluir no seu dia a dia esse olhar mais generoso com você. Aperta o play!!

Hoje o papo é com Gustavo Arns - idealizador do Congresso Internacional de Felicidade e referência no Brasil quando a gente fala do tema. No episódio surgiu a questão: felicidade é uma escolha? Podemos dizer que sim e começa com a sua escolha em apertar o play.
(link do teste: www.viacharacter.org)

Como ser leve em um mundo pesado? O jornalista Fernando Rocha nos aponta um caminho. Um não, cinco: perceber os sinais, ter iniciativa, rir de si mesmo, ser resiliente e conhecer as próprias emoções. Um conversa leve sobre vida, propósito e reconstrução.