Fitness, Food & Soul Michaela Huber

10 Tage schweigen und 12h meditieren am Tag - wieso zur Hölle sollte das jemand freiwillig tun?
Ich erzähle dir heute in einer Solo-Folge wie meine Erfahrung mit Vipassana letztes Jahr im Sommer war und warum ich dieses Jahr wieder hingehe. 🙏🏼

Viel Spaß mit der Folge, ich freue mich über Euer Feedback ❤️

Heute ist Stefan wieder einmal dabei im Podcast.

Wir sprechen über Technologie und wie sie sinnvoll für mehr Effektivität und Effizient im Training und bei der gesunden Ernährung eingesetzt werden kann.

Teile uns gerne mit, welche Themen dich noch interessieren oder auf was wir im Speziellen eingehen sollen.

Viel Spaß beim Hören!

Heute ist Jan Bretthauer bei mir zu Gast und teilt seine inspirierende Geschichte wie er weg von seiner Red Bull, Gras und P*rno-Sucht gekommen ist und zum Schwertkämpfer im Shaolin-Kloster wurde.

Wir sprechen über seine Gründe, was er dort erlebt hat, was er davon mitgenommen hat und wie er heute Menschen hilft, aus ihrer eigenen Sucht in die persönliche Freiheit zu kommen.

Du findest Jan auf Instagram, Youtube und TikTok @ jan_bretthauer

Viel Spaß mit der Folge! Lass uns gerne dein Feedback zum Podcast da.

Fresh & Clean geht's ins neue Jahr mit einer neuen Folge!

Heute spreche ich in einer Solo-Folge über rationale vs. emotionale Ziele in Bezug auf Training, Ernährung und persönliche Weiterentwicklung und was mir persönlich in den letzten Jahren am Meisten gebracht hat.

Heute habe ich Toni zum zweiten Mal zu Gast in meinem Podcast. Viele von Euch haben nach der ersten Folge nachgefragt, ob wir eine Spezialfolge zum Thema Hautfaltenmessung aufnehmen könnten. Hier ist sie - 50 Minuten geballte Infos zu allen 13 Hautfalten, deren Bedeutung, Interpretation und Maßnahmen im Coaching mit Toni. Sehr viele spannende Insights zu unserem Wunderwerk Körper.

Hier ist der Blogartikel zum Nachlesen:
https://personal-training-ludwigsburg.de/lifestyle/hautfaltenmessung-was-die-dicke-der-falten-ueber-dich-aussagt/

Hier bekommst du Toni's gratis E-Book zum Thema "6 unterschätzte Faktoren für bessere Vorher-/Nachher-Erfolge":
bit.ly/412t2St

Heute habe ich Strenghtcoach Antonio Bonfiglio zu Gast bei mir im Podcast. Wir sprechen über Personal Training allgemein, seine Methoden und im Speziellen, warum er die Hautfaltenmessung als effektives Tool nutzt, um seinen Kunden zu ihren körperlichen Zielen zu verhelfen.

Wir sprechen über Schlaf- und Stressmanagement, welche und wie viele Änderungen wirklich notwendig sind und warum es der kürzeste und effektivste Weg ist, in sich und eine qualitativ hochwertige Dienstleistung wie Personal Training zu investieren - unabhängig vom Fitnesslevel.