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Willst Du nackt gut auszusehen? Mark Maslow hilft Dir. Hol Dir das kostenlose Starter-Kit: https://marfit.de/start

Lies den #1 Bestseller "Looking Good Naked" (auch als Hörbuch): https://marfit.de/buch

Fitness mit M.A.R.K. ist kein Bodybuilding-Podcast. Es geht um eine athletische, gesunde Figur fürs Leben. Dich erwarten Tipps und Experteninterviews über Mentaltraining, ausgewogene Ernährung, richtiges Kraft- und Kardiotraining, die Dir helfen, nackt gut auszusehen – und Dich gut zu fühlen, während Du Dich veränderst.

Fitness mit M.A.R.K. - Nackt Gut Aussehen Mark Maslow | #DRNBLBR

    • Fitness

Willst Du nackt gut auszusehen? Mark Maslow hilft Dir. Hol Dir das kostenlose Starter-Kit: https://marfit.de/start

Lies den #1 Bestseller "Looking Good Naked" (auch als Hörbuch): https://marfit.de/buch

Fitness mit M.A.R.K. ist kein Bodybuilding-Podcast. Es geht um eine athletische, gesunde Figur fürs Leben. Dich erwarten Tipps und Experteninterviews über Mentaltraining, ausgewogene Ernährung, richtiges Kraft- und Kardiotraining, die Dir helfen, nackt gut auszusehen – und Dich gut zu fühlen, während Du Dich veränderst.

    FMM 273 : Die 11 fiesesten Fettabbau-Fallen (Teil 1)

    FMM 273 : Die 11 fiesesten Fettabbau-Fallen (Teil 1)

    Fettabbau ist simpel. Eigentlich. Du brauchst ein Kaloriendefizit, und dann nimmst Du ab.Die Herausforderung ist, wie so oft, die praktische Umsetzung.

    Meist knocken wir uns mit unseren “Unknown-Unknowns” aus – Fallen, von denen Du nicht wusstest. In die Du unbemerkt tappst. Und nur feststellst: Es tut sich nichts!

    Die meisten Menschen denken dann, es läge an ihnen. Stimmt nicht! Es liegt nur an der Methodik.

    SHOWNOTES: https://marfit.de/abnehmbremsen
    SPONSOR: https://www.quäse.de

    • 26 Min.
    FMM 272 : The Game Changers, vegane Ernährung und das Fitness-Paradoxon – mit Prof. Dr. Nicolai Worm

    FMM 272 : The Game Changers, vegane Ernährung und das Fitness-Paradoxon – mit Prof. Dr. Nicolai Worm

    Dr. Nicolai Worm ist Professor an der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement in Saarbrücken.

    Er kommentiert die Thesen von "The Game Changers" aus Sicht der Ernährungswissenschaften: Warum sind Vegetarier fitter, schlanker und leben länger? Ist rotes Fleisch ungesund? Sind pflanzliche Eiweiße besser? Auf Milch lieber verzichten? Worauf Veganer besonders achten sollten? Und vieles mehr ...

    SHOWNOTES: https://marfit.de/game
    SEMINAR: https://marfit.de/seminar

    • 1 Std. 20 Min.
    FMM 271 : Die Wissenschaft vom Laufschuh – mit Prof. Dr. Gert-Peter Brüggemann

    FMM 271 : Die Wissenschaft vom Laufschuh – mit Prof. Dr. Gert-Peter Brüggemann

    Univ.-Prof. Dr. Gert-Peter Brüggemann leitete 17 Jahre das Institut für Biomechanik und Orthopädie an der Deutschen Sporthochschule Köln, arbeitete für das Internationale Olympische Kommitee, den Internationalen Turnerbund, die Deutsche Forschungsgesellschaft.

    Heute entwickelt der frühere Leistungsturner die nächste Generation von Laufschuhen, um die Verletzungshäufigkeit beim Laufen drastisch zu senken.

    SHOWNOTES: https://marfit.de/gertpeter

    • 1 Std. 20 Min.
    FMM 270 : Wie lange braucht man für ein Sixpack?

    FMM 270 : Wie lange braucht man für ein Sixpack?

    Egal, ob Du schon länger am Projekt Waschbrettbrauch arbeitest oder gerade erst durchstartest. Hier bekommst Du Antworten und Lösungen:

    • Wie bekommt man einen definierten Bauch?
    • Wie lange dauert es?
    • Four-, Six- oder gar Eightpack – geht das bei jedem?
    • Welche Rolle spielt Training vs. Fettabbau?

    SHOWNOTES: http://marfit.de/sixpack
    LOOKING GOOD NAKED: https://amzn.to/2bVqQqm
    KOSTENLOS DRANBLEIBEN: http://marfit.de/start

    • 32 Min.
    FMM 269 : Die 11 weltbesten Lebensmittel zum Abnehmen

    FMM 269 : Die 11 weltbesten Lebensmittel zum Abnehmen

    Diese 11 Lebensmittel machen schneller schlank, als jeder Fatburner. Vorhang auf für meine persönlichen Fettabbau-Favoriten – und warum sie so effektiv sind.

    Du kannst diese Folge als Auswahl-Buffet sehen: Bestimmt sind ein paar leckere Ideen und Anregungen für Dich dabei.

    SHOWNOTES: https://marfit.de/11sattmacher
    LOOKING GOOD NAKED: https://marfit.de/lgn

    • 32 Min.
    FMM 268 : Arsch hoch beginnt im Kopf – mit Ulrich G. Strunz

    FMM 268 : Arsch hoch beginnt im Kopf – mit Ulrich G. Strunz

    Ulrich G. Strunz, Wirtschaftsinformatiker, Dozent FOM und Autor von “Arsch hoch beginnt im Kopf”, hilft Menschen dabei, die Kraft ihrer Gedanken zu nutzen, so dass ein gesunder und fitter Lebensstil Normalität wird.

    Themen: Wie Du Anfängst und Dranbleibst – auch für Härtefälle; Mentale Sabotageprogramme (und simple Lösungen); die Power der Meditation; und vieles mehr...

    SHOWNOTES: https://marfit.de/strunz
    ULRICHS BUCH: https://amzn.to/2Fs3qXm
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    • 1 Std. 18 Min.

Kundenrezensionen

p.rocco ,

Danke...

...ich sage ganz einfach: Herzlichen Dank!!!

Rugby1mann ,

Mega

Danke mach weiter so.

TriathleteCH ,

Top Podcast

Einer der besten und glaubwürdigsten Podcasts zum Thema Fitness und Ernährung. Down to earth und cool. Tipps, die man ausprobiert, funktionieren.

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