Fitness Tips in Greek by manlytoday.gr Kostis Bakopoulos Fitness Trainer
-
- Gesundheit und Fitness
Συζητήσεις και συμβουλές για το γυμναστήριο, τις προπονήσεις, τα συμπληρώματα και ό,τι άλλο αφορά το fitness.
-
Τι να φάω πριν από την προπόνηση; 6 προτάσεις για το προ προπονητικό σου γεύμα!
Άκου τι σνακ να προτιμήσεις πριν από την προπόνηση, πότε χρειάζεται να φας κάτι πριν από την προπόνηση, τι θρεπτικά συστατικά χρειάζεσαι και σε τι σε βοηθά το καθένα!
Διάβασε ολόκληρο το κείμενο στο manlytoday.gr!
Ακολούθησε το Manly Today σε:
Instagram
Facebook
Spotify
YouTube
Twitter -
Τι είναι το CLA, ιδιότητες και παρενέργειες
Άκου τα πάντα για το CLA, τι είναι, πότε ανακαλύφθηκε, πόσο και πότε να παίρνεις και αν "κάνει δουλειά".
Διάβασε το άρθρο ΕΔΩ.
Ενημερώσου για το fitness & το natural bodybuilding, τα συμπληρώματα, τις τροφές και πολλά άλλα στο Manly Today. -
Τι είναι το HMB, ιδιότητες και παρενέργειες
Τι είναι το συμπλήρωμα HMB, ποια είναι τα οφέλη του και πώς να το πάρεις;
Άκουσε ό,τι ήθελες να μάθεις για το δημοφιλές συμπλήρωμα που θα σε βοηθήσει στη μυϊκή αποκατάσταση και τη μυϊκή σου ανάπτυξη!
Διάβασε το άρθρο ΕΔΩ!
Manly Today YouTube
Manly Today Instagram
Manly Today Facebook -
Αλκοόλ και Μυϊκή Ανάπτυξη
Τι είναι το αλκοόλ, οι κενές θερμίδες και η σχέση του με την προπόνηση και την αποκατάσταση. Πόσο επηρεάζει το ποτό τη μυϊκή σου αποκατάσταση και την υπερτροφία, πόσες θερμίδες έχει το ποτήρι, πότε να το καταναλώνεις και πότε να το αποφεύγεις.
Διάβασε το κείμενο για το αλκοόλ ΕΔΩ. -
Δίπλες, Μελομακάρονα, Κουραμπιέδες: Διατροφική αξία των γλυκών των γιορτών.
Τι να διαλέξεις για να είσαι on track στους fitness στόχους σου!
Δίπλες, μελομακάρονα ή κουραμπιέδες; Μάθε ό,τι χρειάζεσαι για τα γλυκά των γιορτών και κάνε προγραμματισμό ή απολογισμό.
Καλή απόλαυση και... με μέτρο!
Διάβασε το άρθρο στο Manly Today! -
Οι 10 καλύτεροι υδατάνθρακες για σένα!
Γνώρισε και άκου λεπτομέρειες για 10 ωφέλιμες τροφές που περιέχουν κυρίως υδατάνθρακες.
Το Podcast μπορείς να το βρεις και σε γραπτή μορφή ΕΔΩ.
Stay tuned!
www.manlytoday.gr