Frauenfurz Frauenfurz

Wir diskutieren die körperlichen Veränderungen und Verletzungen, die nach der Geburt auftreten können, sowie die oft verwirrenden Gefühle, die damit einhergehen. Ein Mythos besagt, dass alles nach der Geburt genauso sein wird wie zuvor, aber das ist nicht immer der Fall. Es ist wichtig, auf seinen eigenen Körper zu hören, mit dem Partner zu kommunizieren und seine Gefühle offen zu teilen. Wenn körperliche Verletzungen vorhanden sind, ist es entscheidend, sich zuerst mit sich selbst zu versöhnen und herauszufinden, wann man bereit ist und was einem gefällt. Letztendlich liegt die Entscheidung, wann der richtige Zeitpunkt für Sex nach der Geburt ist, bei jedem selbst.

Das Rebozo ist ein traditionelles mexikanisches Tuch oder Schal, das vielseitig eingesetzt wird. In einer Rebozo-Massage, die mit einem oder mehreren Tüchern durchgeführt wird, wird das Rebozo um ein Körperteil gelegt, um Halt und Schutz zu bieten. Durch sanfte Bewegungen, die die Person in dem Rebozo wiegen und bewegen, entsteht eine äußerst entspannende und beruhigende Massage. Diese Technik findet nicht nur Anwendung bei Muskelkater oder Verspannungen, sondern wird auch von traditionellen Hebammen in Mittelamerika während der Schwangerschaft, Geburt und im Wochenbett zur Massage, Bewegung und Unterstützung verwendet.

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Möchtest du die Technik selber lernen, dann empfehlen wir dir einen Kurs bei der Trageschule Schweiz zu besuchen! Sehr zu empfehlen! www.trageschule-schweiz.ch

Willkommen zu einer neuen Folge über die Wechseljahre, eine Phase der Neuentdeckung in deinem Leben! Egal, ob es um den Beckenboden oder die Gefühle geht, wir erkunden alle Aspekte dieser Zeit der Veränderung in deiner Weiblichkeit. Wir diskutieren jegliche Symptome und Beschwerden, und wie Beckenbodentraining speziell in dieser Phase helfen kann. Ausserdem teilen wir Tipps, wie man mit den vielen Veränderungen in diesem Hormonchaos umgehen kann. Ein Schwerpunkt liegt auch auf Ernährung und Hormonen, einschliesslich Phytohormonen. Frauen sollen verstehen, was in ihrem Körper während dieser Zeit geschieht.

Im heutigen Podcast geht es um die faszinierende Welt der Körperflüssigkeiten im weiblichen Körper. Unsere Gastreferentin Rosmarie Marxer erklärt, wie diese Flüssigkeiten wertvolle Hinweise auf die aktuelle Zyklusphase liefern können. Sie betont, dass sich die Flüssigkeiten im Laufe des Zyklus verändern und dass es wichtig ist, auf seine Intuition zu vertrauen und den eigenen Körper zu erforschen, um ein besseres Verständnis für seine Signale zu entwickeln.

In dieser Folge erkunden wir das weibliche Lustorgan und bieten detaillierte Erklärungen zur Anatomie und Funktion der Vulva. Wir betonen die Wichtigkeit von offenen Gesprächen über Sex, um ein besseres Verständnis zu fördern. Ausserdem diskutieren wir die Bedeutung von Solosex für Frauen, um ihre eigenen Wünsche und Grenzen zu erkennen.

In dieser Folge haben wir Rosmarie Marxer, eine Zyklusspezialistin, zu Gast. Mit ihr tauchen wir ein in die Welt des weiblichen Zyklus und erfahren, wie er uns Frauen in jeder Lebenslage beeinflusst. Rosmarie erklärt uns mithilfe ihres Zyklusrades, wie man die Zyklusgefühle einfach verstehen kann. Wir diskutieren, wie das bewusste Leben und Trainieren des Zyklus nicht nur Spass macht, sondern auch jeder Frau, unabhängig vom Alter, viel Lebensfreude und Energie bringt.