79 episodes
Healthy & Happy Melina Siedler
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- Gesundheit und Fitness
Hier erfährst du, wie du Körper und Geist in Einklang bringst, wieder mehr Gesundheit in deinen Alltag integrierst und Freundschaft mit deinem eigenen Körper schließt ☺️
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Wie Neujahrsvorsätze wirklich etwas bringen?
Du willst dich verändern? Fitter werden, gesunder, abnehmen...? Wunderbar! Aber mach es richtig 😉 Wie du das schaffen kannst, erfährst du hier ☺️ Auf Instagram und Facebook veröffentliche ich regelmäßig Tipps und Inspirationen unter isabell.melina oder https://www.facebook.com/isabell.sie
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Die Zeit zwischen den Jahren
Wie möchtest du diese Zeit nutzen? Für mich bedeutet es Energie tanken auf körperlicher und seelischer Ebene. Wie du das tun kannst? Hör einfach Mal rein 😉❤️ Auf Instagram und Facebook veröffentliche ich regelmäßig Tipps und Inspirationen unter isabell.melina oder https://www.facebook.com/isabell.sie
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Wunderschöne Weihnachten 🎄🎅
Ich wünsche euch allen wunderschöne, besinnliche und friedliche Weihnachten. ❤️
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Hast du dein Eiweiß im Blick?
Gerade jetzt ist es sehr wichtig genug Eiweiß zu sich zu nehmen. Damit unterstützt du deinen Körper und machst es dir leichter 😉 Warum und wie du das machen kannst? Hör einfach Mal rein ☺️ Auf Instagram und Facebook veröffentliche ich regelmäßig Tipps und Inspirationen unter isabell.melina oder https://www.facebook.com/isabell.sie
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Gesunde Plätzchen?!?
Plätzchen sind für mich der Inbegriff von Weihnachten 🎄🎅 Sie stehen auch nicht im Widerspruch zu einem gesunden Lebensstil und warum erzähle ich dir hier 😉 Auf Instagram und Facebook veröffentliche ich regelmäßig Tipps und Inspirationen unter isabell.melina oder https://www.facebook.com/isabell.sie
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Wie kannst du mit dem Laufen anfangen?
Laufen ist eine geniale und praktische Sportart, die du unbedingt einmal ausprobieren solltest. Damit du dabei nicht in an Anfängerfehlern scheiterst, oder es dir unnötig schwer machst, hier eine praktische Anleitung. Auf Instagram und Facebook veröffentliche ich regelmäßig Tipps und Inspirationen unter isabell.melina oder https://www.facebook.com/isabell.sie
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