herzensangelegenheit �‪�‬ Lissy

Hey, schön, dass du da bist und dir die Zeit nimmst für diese Podcastfolge. Lange Zeit waren Bad-Body-Image Tage für mich normal und waren regelmäßige Begleitung in meinem Leben, doch was wirklich dahinter gesteckt hat, war nie mein Körper, sondern meine Gedanken. Wie ich es geschafft habe aus der Essstörung zu kommen und was mir an solchen Tagen geholfen hat teile ich in dieser Folge mit dir. Hab Geduld auf dem Weg mit dir und geb niemals auf, weil es wird sich lohnen gesund zu werden und zu leben! Wenn du Fragen, Anliegen, Podcastfolgenvorschläge hast schreib mir gern auf Instagram unter: lissy_brhl

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Hey, schön dass du da bist! Ich möchte in der heutigen Podcastfolge mit dir über das Thema Selbstfürsorge sprechen, was einfach so ein wichtiges Thema ist, weil niemand dich so gut kennt, wie du selbst! Es ist unfassbar wichtig, dass du deine Bedürfnisse und Herzenswünsche ernst nimmst, denn wenn du das nicht machst, wird sich irgendwann dein Körper und dein Herz aber mit voller Wucht bei dir melden und das kannst du dir halt auch einfach ersparen, wenn du dich selber ernst nimmst, deinem Herzen und deinen Bedürfnissen zuhörst und alles fühlst was da ist, ohne zu verdrängen. Manchmal muss man aber auch sich selber verlieren und all diesen Schmerz erstmal erleben, bis man an den Punkt kommt, dass man etwas verändert, also verurteile dich nicht, wenn du dich nicht immer ernst nimmst. Es gibt keine Selfcare-Todoliste, die du erstmal abhaken musst, damit es dir gut geht, sondern du darfst einfach intuitiv schauen, was gesehen werden möchte und was sich gut anfühlt. Falls du Fragen zu dem Thema hast oder auch Podcastvorschläge schreib mir gerne auf Instagram unter: lissy_brhl 💌 Passend zu dem Thema habe ich außerdem einen Mental Health Diary erstellt mit einigen Fragen aus der Community und die mir helfen. Hier kannst du die Vorlage kostenlos downloaden: https://www.canva.com/design/DAGBPzXBb74/SsSoy4lbUanRwVZzFsGkqA/view?utm_content=DAGBPzXBb74&utm_campaign=designshare&utm_medium=link&utm_source=publishsharelink&mode=preview

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Hey, schön dass du dir die Zeit nimmst und dir diese Podcastfolge angehört hast. 🫶🏻 Da dieses Thema sehr komplex ist, ist das hier quasi eine Ergänzung zu meiner ersten Podcastfolge: Leistungsdruck in der Schule. Falls du irgendwelche Themenwünsche, Fragen oder Anliegen hast meld dich gerne bei mir auf Instagram unter: lissy_brl 🤗

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Hey, 🫶🏻 richtig schön das du da bist und bei dieser Podcastfolge mit dabei bist. Ich wünsche dir ganz viel Spaß und freue mich auf den Austausch mit dir! Schau dazu gerne auf Instagram bei: lissy_brl vorbei.

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Hey, ich freue mich sehr, dass du bei dieser Folge mit dabei bist und mir ein Stück deiner Zeit schenkst. 🫶🏻

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Hey, „schön“ dass du da bist, bzw. ich hoffe du hast Menschen um dich herum die dir gut tun. 🙏🏻 Falls das nicht der Fall sein sollte, du merkst, dass du in Beziehungen/Freundschaften manipuliert wirst, du hast das nicht verdient! Du bist damit nicht alleine und BITTE trenn dich von diesen Menschen! Wenn du mit dem Thema Selbstverletzung struggelst spring bitte von Minute: 20.47 zu Minute 40.53. Pass auf dich auf! 🫶🏻 Und falls du etwas teilen magst, dir eine Frage auf dem Herzen brennt meld dich gerne bei mir auf Instagram unter: lissy_brl 🤍

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