17 Folgen

Herzenswärts by Angela Doe ❤ Eine Podcast-Reihe über alles, was mein Herz berührt, es schmerzt und wieder heilt. Moderne Spiritualität, Selbstliebe und -findung, viel Augenzwinkern und Geschichten aus meinem Leben. Instagram: @angeladoe
www.angeladoe.com

Herzwärts // by Angela Doe Angela Doe

    • Gesundheit und Fitness

Herzenswärts by Angela Doe ❤ Eine Podcast-Reihe über alles, was mein Herz berührt, es schmerzt und wieder heilt. Moderne Spiritualität, Selbstliebe und -findung, viel Augenzwinkern und Geschichten aus meinem Leben. Instagram: @angeladoe
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    "Ich habe zugenommen" – und wie ich gelernt habe, damit umzugehen

    "Ich habe zugenommen" – und wie ich gelernt habe, damit umzugehen

    In dieser Folge spreche ich darüber, wie sich mein Gefühl zu meinem Körper die letzten Monate und Jahre mit und nach der Essstörung verändert hat. Auch momentan stecke ich wieder in einer kleinen Umbruchphase: Ich möchte lernen, mich nicht nur so zu lieben, wie ich gerade bin – sondern auch so, wie ich mal aussehen werde. Denn wer weiß, vielleicht werde ich mit dem alter auch runder und fülliger. Faltiger ganz bestimmt. Ich habe für mich beschlossen, dass ich meinen Körper immer genau so annehmen will, wie er ist. Mit 50 immer noch vor dem Spiegel stehen und mich selbst nicht mögen? Nein danke. Ich hab' was besseres vor. :)

    • 33 Min.
    Essstörung & Bulimie – meine Geschichte.

    Essstörung & Bulimie – meine Geschichte.

    Letzten Samstag durfte ich auf dem WOMEN'S HUB in München meine Vision vorstellen – und um dem Publikum zu erklären, wieso das Ganze, musste ich erstmal erzählen, wer ich eigentlich bin. Ich versuchte also, so gut ich konnte binnen 20 Minuten meine Geschichte zu erzählen: Wie ich mich in die Essstörung flüchtete, 15 Jahre mit ihr verbrachte und sie nun (fast) hinter mir lassen konnte. Heute möchte ich endlich auch euch davon erzählen.Dieser Podcast ist verdammt lang geworden – und bedeutet mir sehr, sehr viel. Ich habe noch lange nicht alles zu diesem Thema gesagt, aber ich hoffe trotzdem von ganzem Herzen, dass ich denjenigen von euch, die sich in ihm wiederfinden, vielleicht sogar helfen kann.   

    • 56 Min.
    "Socially Awkward" – Wie man damit umgeht und es überwinden kann

    "Socially Awkward" – Wie man damit umgeht und es überwinden kann

    Die ersten vier Wochen meiner Hawaii-Reise sprach ich so gut wie kein Wort. Ich hatte so Angst vor der Sprache, davor, etwas "falsch" auszusprechen oder grammatikalisch zu "versagen", dass ich schlichtweg gar nicht sprach. Wollte sich jemand mit mir unterhalten, antwortete ich so kurz wie möglich und eine peinliche Stille legte sich nach nur wenigen Sekunden über jede Konversation. Ich war kein besonders unterhaltsamer Zeitgenosse. Dabei bin ich das eigentlich sehr wohl. Vier Wochen lang verbarg ich meinen ganzen Charakter hinter der Angst, etwas "nicht perfekt" oder gar "falsch" zu machen. Erst nach vier Wochen fand ich den Mut, ich selbst zu sein – und nahm mir vor, dass so etwas nie wieder passieren sollte.Naja, von heute auf morgen klappt bekanntlich nie etwas. Aber ich hatte einen Prozess angestoßen, der bis heute anhält. Ich fühle mich auch jetzt noch ab und zu unwohl und unangenehm in sozialen Situationen, möchte am liebsten weglaufen oder mich an irgendjemanden "hängen" können. Aber seit einiger Zeit setzte ich mich solchen Situationen ganz bewusst aus – denn ich wollte unbedingt lernen, auch den letzten Rest Awkwardness hinter mit lassen zu können. Und musste feststellen, dass es eigentlich total okay ist, manchmal awkward zu sein. Und nicht nur das: Es ist auch ganz normal.In meinem heutigen Podcast erzähle ich euch von meiner persönlichen Awkwardness und wie ich gelernt habe, damit umzugehen – und sie somit auch ein Stück weit hinter mir lassen konnte.Im Podcast erwähnt sind:Vreni: @vrenijaeckle // www.fashionchangers.de // @fashionchangers // Lary: @larytales // Oli & Yannick: @rethinknationn // Und natürlich Alix: @its.alix //und Jana: @bekleidet 

    ...weil man das Glück ganz einfach sammeln kann.

    ...weil man das Glück ganz einfach sammeln kann.

    Ich habe in meinen 29 Jahren Lebenszeit wirklich schon sehr oft geglaubt, ich hätte das Leben "diesmal aber wirklich" verstanden – nur um mich sofort wieder in meinen alten Mustern wiederzufinden. Einmal lesen reicht nicht, einmal fühlen reicht nicht, einmal hören auch nicht. Deshalb erzähle ich euch heute etwas über's Glück, wie so oft, wie so viele Andere auch. Ich erzähle davon, wie ich begonnen habe, mein Glück ganz einfach zu sammeln – und somit einen großen Schritt näher an das wirklich echte "Verstehen" gekommen bin. 3Find me on Instagram: @angeladoe

    • 26 Min.
    2k19 – Der wichtigste Vorsatz für's neue Jahr

    2k19 – Der wichtigste Vorsatz für's neue Jahr

    Ich schreibe mir jedes Jahr zum Ende hin auf, wer ich Anfang des Jahres war – was ich geglaubt, gefühlt und gedacht habe –, wer ich jetzt gerade bin und wie ich mich in der Zukunft sehe. Wichtig ist hierbei, nur seine Persönlichkeit zu betrachten und nicht die Äußeren Umstände. Wachstum geschieht im Inneren. Mein guter Vorsatz für jedes Jahr wieder: Ich möchte mehr wachsen, mehr lernen, mehr erkennen. Noch mehr zu mir finden und ich selbst sein.Im heutigen Podcast erzähle ich euch, was auf meinem Zettel steht – und wieso das Ziel der persönlichen Weiterentwicklung meiner Meinung nach das aller, aller wichtigste ist. Mit diesem Podcast verabschiede ich mich aus 2018. Was für ein wundervolles, verrücktes Jahr. Ich bin so dankbar für jeden von euch, der mich immer noch – nach all den Jahren – liest und begleitet. 2019 wird übergut, wunderbar!  

    • 21 Min.
    Wie ich zu mir selbst und meiner Intuition gefunden habe

    Wie ich zu mir selbst und meiner Intuition gefunden habe

    Gestern wurde diese Seite hier, mein Blog, 9 Jahre alt. Vor 9 Jahren schrieb ich meinen ersten Blogpost – und wie sollte es anders sein – natürlich über Sherry. Manche Dinge ändern sich eben nie ;)Ich nahm meinen Blog-Geburtstag zum Anlass, die letzten 9 Jahre in Netz revue passieren zu lassen. Ich werde nicht selten gefragt, ob ich nicht mal erzählen könnte, wie ich meine Intuition, zu mir selbst und zu meiner Authentizität gefunden habe. Mit dieser Geschichte möchte ich es versuchen. Denn die Wahrheit ist: Meine 20er waren ziemlich aufregend, und bis Mitte zwanzig habe ich mich mehr von mir selbst wegbewegt als zu mir gefunden  – aber dennoch war dies unfassbar wichtig für meine Entwicklung. Ich musste erstmal ganz weit weg von mir selbst, um zu erkennen, was ich nicht will und was mir nicht gut tut – um dann zu mir selbst zu finden.Wie immer versuche ich in diese Podcast so ehrlich wie möglich zu sein. Und ich wünsche mir von Herzen, dass auch du etwas für dich aus meiner Geschichte ziehen kannst.

    • 35 Min.

Kundenrezensionen

whisperedtold ,

mega!

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