4 episodes

Hey Mudei Karla Bernardes

- Gesundheit und Fitness

E aí, galera, eu sou a Karla Bernardes, blogueira e escritora e esse e o meu Podcast Hey Mudei e aqui falaremos sobre tudo de reeducação alimentar, receitas fit, estilo de vida, entretenimento e muito mais!!!
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@karlabernardes29

- 25 NOV 2022
O que é qualidade de vida na Sua percepção?

O que é qualidade de vida na Sua percepção?

No episódio de hoje eu falo para vocês um pouquinho sobre o que é qualidade de vida na percepção de vocês.
- 2 min
- 24 NOV 2022
Momentos engraçados

Momentos engraçados

No episódio de hoje eu trago a importância de ter momentos felizes e engraçados com as pessoas que amamos.
- 3 min
- 8 JAN 2021
O que é jejum intermitente?

O que é jejum intermitente?

Hoje falaremos sobre o jejum intermitente.
- 2 min
- 5 JAN 2021
Como eu perdi 15 kg

Como eu perdi 15 kg

Nesse episódio de hoje eu conto como eu saí dos 76kg para os 62 kg o que foi um divisor de águas na minha vida.
- 5 min