8 Folgen

Hallo, ich bin Tanja Kühne. Mit meinem Podcast "Holistisch Leben" habe ich es zu meiner persönlichen Mission gemacht, Menschen auf ihrem Weg in ein achtsames, bewusstes, gesundes und glückliches Leben zu begleiten. Hier erwarten dich regelmässige Inputs und Impulse zu körperlicher und mentaler Gesundheit, Persönlichkeitsentwicklung, Achtsamkeit, Nachhaltigkeit, Human Design und moderner Spiritualität. Als zertifizierte und ausgebildete Mentaltrainerin, Human Design Coachin und Grüne Networkerin teile ich mit dir mein Wissen, berichte von meinen persönlichen Lebenserfahrungen, lade spannende Interviewgäste ein und gebe dir wertvolle Empfehlungen und Tipps für dein Leben. Schön bist du hier!

Holistisch Leben Tanja Kühne

    • Selbstverwirklichung
    • 5.0 • 2 Bewertungen

Hallo, ich bin Tanja Kühne. Mit meinem Podcast "Holistisch Leben" habe ich es zu meiner persönlichen Mission gemacht, Menschen auf ihrem Weg in ein achtsames, bewusstes, gesundes und glückliches Leben zu begleiten. Hier erwarten dich regelmässige Inputs und Impulse zu körperlicher und mentaler Gesundheit, Persönlichkeitsentwicklung, Achtsamkeit, Nachhaltigkeit, Human Design und moderner Spiritualität. Als zertifizierte und ausgebildete Mentaltrainerin, Human Design Coachin und Grüne Networkerin teile ich mit dir mein Wissen, berichte von meinen persönlichen Lebenserfahrungen, lade spannende Interviewgäste ein und gebe dir wertvolle Empfehlungen und Tipps für dein Leben. Schön bist du hier!

    Wie man lernt, andere Meinungen zu akzeptieren

    Wie man lernt, andere Meinungen zu akzeptieren

    Meinungsverschiedenheiten, die aktuelle Lage der Welt, Themen, die polarisieren. In dieser Podcast-Folge denke ich laut nach. Achtung Spoiler: Es könnte philosophisch und kritisch werden. Folgende Fragestellungen schneide ich an und manchmal auch ab:

    Was ist gelebte Toleranz?Warum ist es so wichtig, kritisch zu sein und Fragen zu stellen?Was tun, wenn man anderer Meinung ist?Wieso sollten wir unsere Meinung zu äussern und nicht verstummen?Was machen Entscheidungen mit uns, die aus Angst getroffen werden?

    Eine Folge bei dem es ums Beobachten und Nachfragen geht. Wertungsfreies Leben, so gut es geht. Eine Gratwanderung.









    Coaching- und Human Design Angebot



    Willst du von mir persönlich auf deinem Lebensweg begleitet werden?Suchst du jemanden, der mit dir deine Gedanken ordnet und dich in deinem Leben unterstützt?Möchtest du ganz in deine Energie kommen und deine Blockaden lösen?

    Mein Coaching- sowie Human Design Angebot findest du auf meiner Webseite:

    Impulsgespräch: https://www.tanjakuehne.com/life-coaching-impulsgespraeche/

    Mentaltraining: https://www.tanjakuehne.com/mentaltraining-zuerich/

    Human Design Reading & Coaching: https://www.tanjakuehne.com/human-design-reading/

    Hast du Fragen, Anregungen oder willst einfach mal Hallo sagen?

    Dann schreib mir doch auf Instagram oder melde dich per Mail bei mir. Ich freue mich von dir zu hören! :)

    Instagram: https://www.instagram.com/tanjakuehne/

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    E-Mail: tanja@holistischleben.ch

    • 23 Min.
    #7 - 5 Tipps, wie du dich vor der Sonne schützt

    #7 - 5 Tipps, wie du dich vor der Sonne schützt

    Sonnenbrand mag niemand und er kann auch schlimme Folgen haben. Darum ist es superwichtig, dass wir uns vor den gefährlichen Sonnenstrahlen so gut wie möglich schützen. Damit du ab sofort besser geschützt in die Sonne gehst, habe ich dir in dieser Folge 5 Tipps zusammengestellt. Deine Haut, die Tiere und deine Umwelt dankt dir schon jetzt dafür! :)

    Wieso die Sonne vermeiden? (ab 3:20)

    Sonnenschutz durch Kleidung, Sonnenbrille, Sonnenhut ab (6:10)

    UVA, UVB und UVC-Strahlen (ab 8:20)

    Natürliche Sonnencreme ohne Mikroplastik mit physikalischem / anorganischem Filter (ab 9:00)

    Hormone und Parabene in konventionellen Sonnencremes sind Gift für Mensch und Natur (ab 10:08)

    Was hat es eigentlich mit dem Lichtschutzfaktor auf sich? ab (ab 14:50)

    Code Check App: https://codecheck-app.com/de/

    *Fresh Sunscreen Body von RINGANA: https://tanjavanessa.ringana.com/produkt/fresh-sunscreen-spf-20/

    *Fresh Sunscreen Face von RINGANA: https://tanjavanessa.ringana.com/produkt/fresh-sunscreen-face/

    *After Sun von RINGANA: https://tanjavanessa.ringana.com/produkt/fresh-after-sun/

    Die Sunscreens von Ringana haben den Lichtschutzfaktor 20 und setzen auf natürliche mineralische Sonnenschutzfilter. Sie lassen sich supergut verstreichen, riechen gut und sind zudem noch wasserfest. Das heisst dass sie nicht nur dich schützen, sondern auch die Meere und Seen unserer Welt.



    *Das sind meine persönlichen Empfehlungslinks. Wenn du über den Link bestellst, erhalte ich eine kleine Provision. Für dich bleibt der Preis derselbe. Zudem erhält jeder Neukunde einen 5 Euro Gutschein von RINGANA. Mehr frische Naturkosmetik ohne Konservierungsmittel findest du in meinem RINGANA Partnershop: tanjavanessa.ringana.com Bei Fragen gerne bei mir melden!

    E-Mail: hello@tanjakuehne.ch

    Instagram: @tanjakuehne

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    • 21 Min.
    #6 How to create a sustainable wardrobe | Interview with Conscious Stylist Mariana Muñoz

    #6 How to create a sustainable wardrobe | Interview with Conscious Stylist Mariana Muñoz

    Die grossen Mode-Labels werben mit ihren "concious lines", nachhaltiger Bio-Baumwolle und fairen Arbeitsbedingungen. Doch gibt es sowas wie nachhaltige Mode überhaupt?

    Conscious Stylist Mariana Muñoz erklärt, was hinter den glänzenden Marketing-Kampagnen steckt und zeigt Wege auf, wie wir als Konsumenten bessere Kaufentscheidungen treffen können.

    Weiter gibt sie Tipps, wie wir einen nachhaltigen Umgang mit unseren Kleidern erschaffen und somit unseren Geldbeutel und die Ressourcen der Erde schützen.



    Du willst mehr von Mariana sehen oder hören? Dann folge ihr auf Instagram!

    Folge Mariana Muñoz auf Instagram: https://www.instagram.com/mariana.munoz.mm/

    Vintage Platform "Marianskis" auf Instagram: https://www.instagram.com/marianskiszh/



    Links zur Folge:

    "The true cost" - Dokumentation: https://truecostmovie.com/

    "The true cost" - Trailer: https://youtu.be/OaGp5_Sfbss

    Waschbeutel gegen Mikroplastik: https://utopia.de/ratgeber/guppyfriend-wie-empfehlenswert-ist-der-waschbeutel-gegen-mikroplastik/



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    • 52 Min.
    #5 Wie deine Lebensträume mit dem Law of Attraction wahr werden

    #5 Wie deine Lebensträume mit dem Law of Attraction wahr werden

    An was denkst du die ganze Zeit? An Sachen, die du haben willst oder Dinge, die du nicht haben willst? Ganz egal, was die ganze Zeit in deinem Kopf abgeht mit deinen Gedanken und Gefühlen erschaffst du deine Realität. Immer und zu jeder Zeit.

    Denn durch unsere Gedanken senden wir eine bestimmte Frequenz ins Universum raus, so etwa wie einen Wunschzettel.

    Weiter verändern wir mit allem, was wir denken und visualisieren unseren Fokus. Unser Gehirn findet Mittel und Wege und erkennt weiter Möglichkeiten, wie wir Dinge, Menschen und Umstände, die wir wollen, in unser Leben bringen.

    Willst auch du wissen, wie dir das Gesetz der Anziehung helfen kann, dein Traumleben zu erschaffen?

    Dann hör jetzt rein! Ich erzähle dir meine Erfahrungen und meine Tipps zum Gesetz der Anziehung. Sei gespannt! :)

    Buch: Rhonda Byrne - The Secret - Das Geheimnis https://amzn.to/3ehdbtH

    Dokumentation auf Netflix: The Secret https://www.netflix.com/ch/title/70063484

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    • 24 Min.
    #4 Was tun gegen Selbstzweifel?

    #4 Was tun gegen Selbstzweifel?

    Ständige Vergleiche mit anderen, Konditionierungen aus der Kindheit und Perfektionismus mischen den perfekten Cocktail für Selbstzweifel. Praktisch jeder von uns hat sich sicher schon einmal die Frage gestellt, ob er oder sie gut genug ist. Doch warum denken wir so schlecht über uns? Warum denken wir manchmal, dass wir unseren Erfolg nicht verdient hätten, was hat das Imposter Syndrom damit zu tun und wie wird man seine Selbstzweifel los? Dies und noch viel mehr erfährst du in dieser Podcast Episode. Schön bist du dabei!

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    • 25 Min.
    #3 Was ist überhaupt Gesundheit?

    #3 Was ist überhaupt Gesundheit?

    Das Thema Gesundheit betrifft uns alle, gerade in Zeiten wie diesen. In unserer heutigen Welt ist Krankheit schon fast die Norm, viele Menschen schleppen über Jahre und Jahrzehnte vor allem chronische Krankheiten mit sich rum. Doch was tut man, wenn die Schulmedizin nicht mehr weiterhilft? Welche alternativen Heilmethoden gibt es? Und was können wir selbst jeden Tag für unsere Gesundheit tun? In dieser Podcast Folge erzähle ich dir, wie mein Weg in ein gesundes Leben begonnen hat und was holistische Gesundheit für mich bedeutet.

    Noch ein Nachtrag zu dieser Podcast Folge:

    Ich habe nicht täglich Schmerztabletten genommen, sondern nur 3-4 Tage im Monat.

    Bücher:

    Louise Hay - Heile deinen Körper (Deutsch): https://amzn.to/3d1f9Oi

    Louise Hay - You can heal your life (Englisch): https://amzn.to/3rUCO7i

    Frank Lipman - Gesund leben - Die 6 Schlüssel für ganzheitliches Wohlbefinden (Deutsch): https://amzn.to/2PKixV0

    Frank Lipman - How to be well - The 6 keys to a happy and healthy life (Englisch): https://amzn.to/39Scc0B

    Dokumentation:

    Gaia TV (nicht Netflix) - Heal: https://www.gaia.com/video/heal



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    • 26 Min.

Kundenrezensionen

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2 Bewertungen

2 Bewertungen

szend ,

Super!

Cooler, informativer Podcast!