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(Para uma experiência mais profunda, utilize fone de ouvidos)

A imaginação quando bem conduzida pode nos levar a verdadeiros estados de bem-estar e paz. Aquilo que guardamos na mente sempre acaba por refletir em nossas próprias emoções... É a partir dessa perspectiva, então, que eu te convido a idealizar e ser guiado para um lugar especial nessa meditação, um ambiente que pode lhe presentear o coração com bons sentimentos.

Texto e voz: André Schumann

Música utilizada: Long Calming Piano Background by DS Productions (https://youtu.be/duWhDWRSWZ8)

Edição do áudio: Mariana Dutra Art & Film

OBS: Essa meditação foi feita com inspiração nos trabalhos de Lázaro Ramon, do canal Poetoterapia.

(Para uma experiência mais profunda, utilize fone de ouvidos)

A prática meditativa nos ajuda a descobrir em nossos mundos interiores, espaços cuja essência se reveste de um profundo amor e profunda paz. Acessar esses ambientes além de ser algo muito prazeroso e necessário, é uma coisa possível a qualquer um de nós. Desse modo, a fim de aliviar a ansiedade, tensão e estresse, ou simplesmente de buscar alguns minutos de relaxamento, te convido no mergulho dessa meditação a acessar o espaço de paz que há dentro de você.

Texto e voz: André Schumann

Música utilizada: Relaxing - AShamaluevMusic (https://youtu.be/CEomyrZCOp4)

Edição do áudio: Mariana Dutra Art & Film

OBS: Essa meditação foi feita com inspiração nos trabalhos de Lyne Johnson.

(Para uma experiência mais profunda, utilize fone de ouvidos)

Esta prática te conduz a uma pequena viagem para adentrar a tua própria Natureza. A tua imaginação ilimitada te levará ao encontro de si mesmo, em um ambiente natural, seguro, repleto de vida e de sons. De olhos fechados, esta meditação de convida a abrir os olhos interno e enxergar a tua essência que é puro amor e beleza.

Texto e voz: Maressa D. Dolzan

Músicas: https://www.youtube.com/watch?v=zdvkiU3Og3w [No Copyright Music] Native American Flute (2hz Binaural Beat) - Creative Commons License.

Edição do áudio: Mariana Dutra Art & Film

(Para uma experiência mais profunda, utilize fone de ouvidos)

Em todos os momentos nós somos herdeiros de nós mesmos, sempre carregamos os frutos das ações que tomamos e aquilo que cultivamos na mente e coração. No entanto, nem toda herança que venha de nós é positiva ou precisa ser guardada, muitas coisas simplesmente é melhor que a gente deixe ir... Se permita nessa meditação a se desprender de tudo aquilo que você não mais precisa carregar, conquistando um estado de leveza e serenidade para prosseguir.

Texto e voz: André Schumann

Música utilizada: https://www.youtube.com/watch?v=ZW4hIav2-Zc&list=PL-EleZ3bUwRb2DjXNL6di8TL9XZeYYC9o&index=19

Edição do áudio: Mariana Dutra Art & Film

(Para uma experiência mais profunda, utilize fone de ouvidos)

A partir das ilimitadas possibilidades de encontro entre o a terra, o fogo, a água e o ar, é criada desde a mais simples matéria inanimada, até a mais complexa forma de vida: que somos nós. Esta prática te conduz a um tempo que passou até retornar e chegar ao momento aqui e agora. Te convida a ampliar a sua percepção e honrar a origem de tudo que existe e que te rodeia. Te guia à percepção da origem de tua própria existência.

Texto e voz: Maressa D. Dolzan

Músicas: https://www.youtube.com/watch?v=zdvkiU3Og3w [No Copyright Music] Native American Flute (2hz Binaural Beat) - Creative Commons License.

Edição do áudio: Mariana Dutra Art & Film

(Para uma experiência mais profunda, utilize fone de ouvidos)

É muito normal nos dias de hoje, por diversos motivos, nós nos cobrarmos de maneira excessiva e equivocada, onde frequentemente não sabemos lidar bem com os próprios erros. Costumamos experimentar culpa, desânimo, derrota, insuficiência... sentimentos que certamente nos atrapalham no caminho de autodesenvolvimento ou dos objetivos que queremos alcançar. O objetivo dessa meditação é alterar para melhor o modo em que percebemos e lidamos com os erros, dando uma compreensão mais madura do tema e, sobretudo, oferecendo alívio e inspiração para todos aqueles que a praticarem.

Texto e voz: André Schumann

Música utilizada: https://www.youtube.com/watch?v=ZW4hIav2-Zc&list=PL-EleZ3bUwRb2DjXNL6di8TL9XZeYYC9o&index=19

Edição do áudio: Mariana Dutra Art & Film

OBS: Essa meditação foi feita com inspiração num outro trabalho que eu, André Schumann, desenvolvo no Instagram com a escrita de mensagens e versos voltados ao desenvolvimento humano. Se tiver interesse, acesse a página 😉: https://www.instagram.com/versos.de.sabedoria?r=nametag