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Integral Wellness María Teresa
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Somos seres integrales (cuerpo, mente y alma) y para alcanzar un verdadero bienestar y plenitud es necesario alimentar y nutrir todas estas áreas. En este Podcast encontrarás información e inspiración para un estilo de vida saludable, desde un punto de vista holístico. Si tienes interés en algún tema en particular que te gustaría que se abordara en el Podcast, por favor escríbeme a contacto@integralwellnessmx.com estaré atenta a tus sugerencias.
Te invito a seguirme en Instagram en @integralwellnessmx y a visitar mi sitio web www.integralwellnessmx.com
#IntegralWellness
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Mi ritual mañanero
Te comparto algunos de los hábitos que todos los días hago enfocados en cuidar mi bienestar integral (físico, mental y espiritual) espero que te sirven de inspiración.
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¿Cómo crear un nuevo hábito?
Te comparto 4 tips para crear hábitos. Recuerda que todos podemos cambiar y si yo pude tú también puedes.
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