5 episodes
Juliene Rosa Juliene Rosa
-
- Gesundheit und Fitness
O que é vida saudável pra você?
.
.
Aqui você encontra dicas de hábitos saudáveis, exercícios físicos, movimento humano e muito mais 😄
-
Fáscia, Movimento e Dor!
Dando continuidade sobre a fáscia e abordando a relação com o movimento e com a dor.
-
Se você quiser alcançar algo, tenha constância 💡
Planejamento, motivação, metas... Tudo isso faz parte de uma estrutura para caminhar rumo ao seu objetivo!
-
Fazer flexão de braços com os joelhos apoiados vai te ajudar?
Descubra aqui que esse não é um exercício indicado e que pode até causar lesões! E ainda 3 formas de fazer 😄
-
Você sabe o que é fáscia?
A fáscia é fascinante, está ligada ao movimento e a dor também! Entenda o que ela é nesse podcast 👩🏽🏫
-
Apenas comece!
Movimentar-se é condição básica para a saúde do ser humano! Como construir esse hábito?
Top Podcasts In Gesundheit und Fitness