116 Folgen

Elit-triathleten och träningsgurun Oscar Olsson samtalar med moderatorn Frida Zetterstöm om konditionsträning.

Konditionspodden Oscar Olsson & Frida Zetterström

    • Gesundheit und Fitness

Elit-triathleten och träningsgurun Oscar Olsson samtalar med moderatorn Frida Zetterstöm om konditionsträning.

    #4 Swimrun Special - Open water simning

    #4 Swimrun Special - Open water simning

    #4 Swimrun Special - Open water simning by Oscar Olsson & Frida Zetterström

    • 39 Min.
    #3 Swimrun Special - Utrustning

    #3 Swimrun Special - Utrustning

    I veckans avsnitt går vi bokstavligt talat på djupet kring allt som har med material och utrustning för swimrun att göra. Vi testar våtdräkter och dojor, paddlar och dolme och vi reder ut vad som egentligen skiljer mellan dom olika varianterna som finns på marknaden. Dessutom får vi experthjälp i valet av skor, och vi tar ett välbehövligt dopp i Södra Långevattnet tillsammans med härliga lyssnare.

    • 40 Min.
    A2: Swimrunspecial - Träna Swimrun

    A2: Swimrunspecial - Träna Swimrun

    I veckans avsnitt, det andra i vår miniserie om swim-run, går vi igenom grunderna i hur du bäst kommer igång och träna denna härliga sport.
    Vi får höra om Oscars resa från aktiv triatlet till inbiten swim-runutövare, och vi får som vanligt gott om konkreta råd och massor av inspiration. Dessutom sjösätter vi en ny tävling!

    • 37 Min.
    A1: Swimrunspecial - The Evolution of Swinrun med Michael Lemmel

    A1: Swimrunspecial - The Evolution of Swinrun med Michael Lemmel

    Det som började som en galen idé på Utö värdshus, om att ta sig till Sandhamn för egen maskin, är idag en etablerad idrott med utövare i hela världen.
    Först ut i vår miniserie om swim-run är veckans avsnitt där vi får höra historien om hur sporten egentligen kom till. Michael Lemmel, en av grundarna till den legendariska tävlingen Ö till Ö tar oss med på hela resan och uppdaterar oss på läget idag.

    • 50 Min.
    S4:A33 Ungdomsträning

    S4:A33 Ungdomsträning

    I veckans avsnitt pratar vi vidare om barn och träning och lägger nu fokus på tonår och unga vuxna. Vi gästas av innebandytränaren Per Tjusberg som bland annat jobbar med att ta fram utbildningsmaterial till ungdomsledare och som har stor erfarenhet av att träna unga. Hur skall man bäst motivera ungdomar till träning, hur förhåller vi oss till elitsatsningar bland barn och inte minst - har vi egentligen några svar på vad som är rätt och fel i dessa frågor? Allt detta och mycket mer och dessutom ger tjejerna från @tonårspodden sin syn på saken!

    • 1 Std. 16 Min.
    S4:A32 - Ute-träning med The OCR gym

    S4:A32 - Ute-träning med The OCR gym

    I veckans avsnitt pratar vi inspiration och utomhus träning med Viktor Byhr grundaren till theocrgym. Dessutom lanserar vi en ny tävling tillsammans med Stadium!

    • 1 Std. 8 Min.

Top‑Podcasts in Gesundheit und Fitness

Zuhörer haben auch Folgendes abonniert: