KUR 360º - O podcast do Kurotel Kurotel - Centro Contemporâneo de Saúde e Bem-Estar
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- Gesundheit und Fitness
Toda semana, um episódio novo! Na primeira temporada, o assunto será emagrecimento.
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EP. 10 – Emagrecimento e estilo de vida
No décimo e último episódio desta temporada, Tamara Almeida e o educador físico Luciano Sanseverino conversam sobre a influência e a importância das atividades físicas no emagrecimento e no estilo de vida das pessoas.
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EP. 09 – Emagrecimento: como ter uma vida mais saudável
Com participação de Tamara Almeida e do psicólogo Michael Zanchet, neste podcast você irá saber mais sobre as fases do processo de emagrecimento, como adaptar e melhorar o seu estilo de vida e indicações para mandar um peso saudável de forma constante.
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EP. 08 – Emagrecimento e psicologia
No oitavo episódio, Tamara Almeida e psicólogo Michael Zanchet conversam sobre a interferência do estresse no metabolismo e peso corporal, o impacto dos pensamentos e como melhorá-los e outros diversos aspectos que ligam a nossa mente ao emagrecimento.
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EP. 07 – Emagrecimento e atividade física
A médica diretora do Kur, Mariela Silveira, e o educador físico Luciano Sanseverino abordam as principais estratégias para aliar emagrecimento e exercícios físicos. Saiba mais sobre os treinos de alta e baixa intensidade, a importância da musculação e os mitos relacionados a atividades aeróbicas.
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EP. 6 – Emagrecimento e sua relação com a alimentação
No sexto episódio da série, a médica nutróloga Mariela Silveira e a nutricionista Michelle Troitinho conversam sobre a relação dos indivíduos com os alimentos e a influência das refeições durante o processo de emagrecimento saudável.
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EP. 5 – Os pilares de emagrecimento: psicologia, alimentação e atividade física
Três profissionais de diferentes áreas do Kurotel – psicólogo Michael Zanchet, nutricionista Mariéllen Figueroa e educador físico Luciano Sanseverino – se reúnem num bate papo sobre os principais pilares que auxiliam para um emagrecimento saudável e natural.