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Schön, dass du das hier gefunden hast :) Ich bin Ivana, Coach und Therapeutin mit eigener Praxis. lebedich ist meine erste Podcast-Reihe mit 7 geführten Meditationen zu speziellen Themen rund um deine persönliche Gefühlswelt. In diesen kurzen Reisen zu dir selbst begleite ich dich sanft durch deine aktuelle Gefühlslage und unterstütze dich dabei unangenehme Gefühle zu transformieren. Dies verhilft dir zu mehr Leichtigkeit und Frieden in deinem täglichen Leben. Das hast du verdient. Viel Freude damit, IvanaDu willst mehr? https://www.lebe-dich.com

lebedic‪h‬ Ivana

    • Mentale Gesundheit

Schön, dass du das hier gefunden hast :) Ich bin Ivana, Coach und Therapeutin mit eigener Praxis. lebedich ist meine erste Podcast-Reihe mit 7 geführten Meditationen zu speziellen Themen rund um deine persönliche Gefühlswelt. In diesen kurzen Reisen zu dir selbst begleite ich dich sanft durch deine aktuelle Gefühlslage und unterstütze dich dabei unangenehme Gefühle zu transformieren. Dies verhilft dir zu mehr Leichtigkeit und Frieden in deinem täglichen Leben. Das hast du verdient. Viel Freude damit, IvanaDu willst mehr? https://www.lebe-dich.com

    Schließe Frieden mit dir

    Schließe Frieden mit dir

    Fällt es dir manchmal schwer dich selbst auszuhalten? Deine Gefühle und Gedanken quälen dich und du würdest sie gerne manchmal einfach aus dir herausschneiden können? Geht es vielleicht manchmal auch in Hass über und du möchtest einfach nur davon laufen...

    • 15 Min.
    Erschöpfung überwinden

    Erschöpfung überwinden

    Du bist erschöpft und weißt manchmal gar nicht warum eigentlich..? Fühlt sich dein Körper schlapp und müde an, vielleicht fühlst du sogar eine tiefe innere Schwere, bist leicht reizbar und oft auch überfordert mit der momentanen Situation?Diese...

    • 19 Min.
    Selbstvertrauen stärken

    Selbstvertrauen stärken

    Tust du dir manchmal auch schwer, dir selbst mehr zu vertrauen und zweifelst oft an dir selbst, an deinen Entscheidungen oder Fähigkeiten? Bist verunsichert und fühlst dich oft selbst blockiert von deinen eigenen Ängsten? Ich möchte dir mit dieser...

    • 20 Min.
    Du bist genug!

    Du bist genug!

    Fühlst du dich gerade oder öfter mal nicht gut genug? Fühlst du oft auch eine Unzufriedenheit mit dir selbst oder hast Angst, dass andere enttäuscht von dir sind? Diese sanfte geführte Meditation hilft dir dabei, dich selbst wieder zu sehen, wie...

    • 15 Min.
    Du bist nie allein!

    Du bist nie allein!

    Fühlst du dich oft alleine oder einsam? Fühlst du dich klein und manchmal auch wertlos?Höre dir diese kurze Meditation an und spüre, wie sich das Gefühl der Einsamkeit in ein friedliches Gefühl transformieren lässt. DU BIST NIE ALLEIN in dieser Welt! Du...

    • 16 Min.
    Innere Unruhe auflösen

    Innere Unruhe auflösen

    Fühlst du dich gerade innerlich unruhig oder unter Druck? Weißt aber nicht mal warum und das Gefühl geht einfach nicht weg?Innere Unruhe hat immer einen Grund, aber mit unserem Verstand kommen wir oft nicht auf die Lösung und Ursache dieses Gefühls....

    • 16 Min.

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