Histórias, nossas histórias Joice Modesto
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- Gesundheit und Fitness
Chega mais e se sinta à vontade!
Esse espaço foi construído para compartilhar histórias reais, acolhendo todas as nuances da vida: dos momentos tranquilos e felizes até as experiências de fracasso, medo, vulnerabilidade... e nesse percurso estaremos refletindo e buscando formas saudáveis de lidar com essas experiências.
Eu sou a Joice Modesto, psicóloga, e nesse percurso vou trazer uma perspectiva que atravessa a psicologia e cuidados com a saúde mental, sem receitas rápidas ou fórmulas mágicas mas com muita reflexão e respeito a cada vida que me acompanha por aqui.
@joicemodestopsicologa
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#18 - Você vai decepcionar pessoas (e ser decepcionado)
Se lembra quantas vezes você já teve expectativas sobre algo ou alguém e acabou se decepcionando? Ou quantas vezes você quis fazer o melhor, mas acabou falhando? Acontece com todo mundo! No episódio de hoje vamos explorar um pouquinho dessa verdade difícil de engolir.
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#17 - Ninguém é responsável por suprir suas expectativas
As vezes as expectativas que você está colocando no outro são questões que você precisa resolver consigo mesma: se cuidar, saber o que você gosta, descobrir formas de se divertir... confundir as próprias demandas depositando a responsabilidade em outras pessoas pode gerar muitos conflitos e muita frustração. No episódio de hoje vamos pensar saídas saudáveis pra lidar com as expectativas.
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#16 - Ser boazinha não garante que a vida te retribuirá da mesma forma
Aceitar a injustiça da vida pode ser um grande desafio, pois muitas vezes esperamos que nossas boas ações sejam recompensadas.
Infelizmente, a vida nem sempre é justa e muitas vezes nos deparamos com situações em que não recebemos o reconhecimento ou recompensa que esperávamos. -
#15 - Se você não tentar, nunca saberá a resposta
A gente hesita por medo do desconhecido, preocupação com o fracasso, medo do que os outros vão pensar ou simplesmente por não querer sair de um espaço de conforto que se instala ao não se arriscar. Mas é muito importante lembrar que se não dermos um passo em direção ao desconhecido, nunca saberemos qual poderia ser o resultado.
💊Modo de usar: engula as pílulas com bastante água e, de preferência, com um acompanhamento psicológico pra dar aquela segurança, sabe?
Essas pílulas podem causar um certo incômodo e resistência no início, tanto pra você quanto pra galera ao seu redor. Porque, olha só, essas pílulas têm um superpoder: elas mexem na forma como você se relaciona com você mesma e com o mundão lá fora. É tipo dar um upgrade nas suas habilidades sociais e emocionais, uma versão atualizada de você mesma!
Algumas pílulas são mais amargas do que outras, tipo aquele remédio que você toma e faz careta, mas fica tranquila, quando você toma certinho elas vão te ajudar a viver com mais leveza!
Meu nome é Joice Modesto, e entre tantas outras coisas sou psicóloga, e estou aqui para te apresentar e ajudar a lidar com essas verdades difíceis que acontecem em nossas vidas.
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#14 - Relacionamentos abusivos: o que você precisa saber sobre fechar ciclos
Terminar um relacionamento nem sempre significa que os problemas apresentados nessa relação foram deixados para trás. Vamos juntos resenhar sobre isso. Te convido a me acompanhar no Instagram @joicemodestopsicologa para continuar nossa resenha por lá também ✨
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#13 - Em busca de pertencimento. Resenha a partir da canção “Um corpo no mundo”, de Luedji Luna
Na resenha de hoje vamos falar sobre a importância do pertencimento para a saúde mental, usando como referência “Um corpo no mundo” refletindo sobre como podemos construir conexões que nos nutrem 🧡. Te convido a me acompanhar também no Instagram @joicemodestopsicologa, para que possamos contatei-me mais resenhas por lá.