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Tipps fürs Leben - holen Sie sich, was Sie brauchen und erfreuen Sie sich. Tipps fürs Leben zu Fitness, Gesundheit, Sexualität, Finanzen, Familie, Buch, Medien oder Küche: Entdecken, anwenden und weitergeben! Mehr unter lifechannel.ch

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Tipps fürs Leben - holen Sie sich, was Sie brauchen und erfreuen Sie sich. Tipps fürs Leben zu Fitness, Gesundheit, Sexualität, Finanzen, Familie, Buch, Medien oder Küche: Entdecken, anwenden und weitergeben! Mehr unter lifechannel.ch

    Pan con tomate

    Pan con tomate

    Die Bruschetta als Apéro oder Vorspeise ist uns aus der italienischen Küche bekannt. Mit Pan con Tomate bereiten wir heute die spanische Variante zu.

    Speziell bei diesem Rezept ist, dass wir die Tomaten nicht in Würfel schneiden, sondern raffeln. Koch Ramon Waser erklärt uns, warum wir am besten Fleischtomaten verwenden.











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    • 2 Min.
    Selbstverantwortung übernehmen

    Selbstverantwortung übernehmen

    David Togni, der Gründer des sozialen Modelabels Love Your Neighbour ermutigt in diesen Lebenstipps die eigenen Grenzen zu überwinden, sich dem Leben zu stellen und neue Schritte zu gehen.

    In diesem Lebenstipp erzählt er von seinen starken Rückenproblemen und warum er lernen musste seine Krankheitsgeschichte selber in die Hand zu nehmen. Der Schlüssel ist die Selbstverantwortung. David Togni motiviert darum das eigene Leben anzuschauen und reinzustehen und Verantwortung zu übernehmen.

    • 2 Min.
    «Kämpferseele» – Das neue Buch von Damaris Kofmehl

    «Kämpferseele» – Das neue Buch von Damaris Kofmehl

    Über 40 Bücher hat die christliche Autorin Damaris Kofmehl geschrieben. Fast immer hat sie dabei Geschichten geschrieben, die sich tatsächlich ereignet haben. So finden sind in ihren Geschichten Menschen am Rande der Gesellschaft, es kommen Neonazis und Hooligans vor, es geht um Mörderinnen und Bankräuber oder um ihre eigene Begegnung mit Gott.

    Das neuste Buch ist anders. Im Buch «Kämpferseele» schreibt und spricht Damaris Kofmehl das erste Mal über sich selber. Sozusagen eine Biografie, die heute auf dem Buchmarkt erscheint. Radio Life Channel hat mit der Buchautorin Damaris Kofmehl über «Kämpferseele» gesprochen.











    Buch «Kämpferseele » kaufen













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    https://youtu.be/cLo1koEmp3k

    • 3 Min.
    Warum Know-why wichtiger ist als Know-how

    Warum Know-why wichtiger ist als Know-how

    Die Arbeit, die Geschwindigkeit, der Stress – alles wird immer mehr. Dieses Gefühl bekommt man, wenn man verschiedene Studien zum Thema Burn-Out anschaut. Eine aktuelle Studie der Gesundheitsförderung Schweiz fand heraus, dass jede 4. Person in der Schweiz Stress hat. Schuld an der Überforderung im Job sei nicht nur die Arbeitslast, sondern vielmehr die Frage ach der Sinnhaftigkeit der eigenen Arbeit. Unser Berufscoach von Vita Perspektiv, Oliver Panier, plädiert für eine Sinnsuche im Job.









    Berufstipp mit Oliver Panier

    Oliver Panier arbeitet als Leiter Personalberatung und Berufungscoach bei «vita perspektiv» im Heimberg BE, welche Unternehmen nach christlichen Prinzipien berät. Im Berufstipp wird er sein Wissen und seine Erfahrung an uns weitergeben.

    • 3 Min.
    Wie die Vitamine im Salat bleiben

    Wie die Vitamine im Salat bleiben

    Unser Körper braucht Vitamine, einige davon befinden sich in Gemüse, Früchten und im Salat. Koch Ramon Waser erklärt uns, wie wir beim Salat zu möglichst vielen Vitaminen kommen.


    Im eigenen Garten nur denjenigen Salat ernten, den man am betreffenden Tag auch wirklich braucht.
    Besser am Morgen abschneiden statt tagsüber in der Hitze. Wird der Salat im heissen Zustand abgeschnitten und in die kühle Wohnung gebracht, erleidet er einen Schock.
    Die Salatblätter nicht schneiden, sondern zupfen. Die Schnitte gehen mitten durch die Fasern, wodurch die Vitamine herausgewaschen werden. Zupfen hingegen zerpflückt die Blätter den Fasern entlang.
    Beim gekauften Salat ist zu beachten: Während den ersten drei Tagen verliert er mindestens 70 Prozent der Vitamine. Die Alternativen: Frischen Salat vom eigenen Garten oder vom Bauern – oder mehr Salat essen.

    • 2 Min.
    • video
    Wie viel Offenheit erträgt eine Beziehung? – Videoclip – Ratgeberserie

    Wie viel Offenheit erträgt eine Beziehung? – Videoclip – Ratgeberserie

    Sex ist ein Thema, das alle angeht, aber häufig viel zu wenig oder zu einseitig besprochen wird. Der Sextipp auf Radio Life Channel beschäftigt sich mit den brennenden Fragen rund um dieses heisse Eisen, ganz ohne Scham und Tabu.

    Auskunft gibt die Sexologin Veronika Schmidt, die zum Thema Liebe, Lust und Sexualität schon zwei Bücher geschrieben hat und regelmässig zu Sexthemen bloggt.

    Sexuelle Fantasien können in einer Partnerschaft eine Ressource sein: Davon ist die Sexologin Veronika Schmidt überzeugt. Viele Frauen und Männer trauen sich aber nicht, über ihre Fantasien zu sprechen – und fühlen sich auch nicht wohl beim Gedanken, die Fantasien des Partners, der Partnerin zu erfahren.

    Wieviel Offenheit erträgt eine Beziehung? Und wie umgehen mit sexuellen Fantasien? Tipps dazu von Veronika Schmidt.

     









    Veronika Schmidt

    Veronika Schmidt lebt in Schaffhausen, wo sie ihre eigene Beratungspraxis hat. Im Laufe ihrer über 30-jährigen Berufserfahrung als Sozialpädagogin, Paar- und Familienberaterin und Sexologin hat sie gelernt, dass fast alles mit Sex zu tun hat. Sex und das Leben machen mehr Freude, wenn wir über die Zusammenhänge von Glauben, Lebenswelten, Liebesleben und Sexleben Bescheid wissen.

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