Meditaciones Vidarmónica Meditaciones Vidarmónica

Desde que nos levantamos comenzamos a tomar decisiones que van a determinar nuestras emociones y experiencias cotidianas.

Meditar y decidir cómo quieres que sea tu día puede suponer una gran diferencia para vivir la jornada de una manera más constructiva, plena, más feliz y con mayor paz interior.

Te recomendamos realizar esta meditación nada más despertar. Está creada y guiada por la entrenadora psicoespiritual, Dalia Galindez, colaboradora de Vidarmónica.

El dolor es universal e inevitable. No podemos huir de él pues  todos los seres humanos lo sentimos, pero no todos son capaces de transformarlo y aprender de él.

Esta meditación te invita a sentirlo, a conectar con él para manifestarlo, poder aceptarlo, dejarlo marchar y transmutarlo para avanzar y crecer.

El dolor tiene que ser expresado. Lo más sano -dice el doctor en Psicología y fenómeno mundial de autoayuda, Bernardo Stamateas- es experimentarlo el tiempo que sea hasta que desaparezca-

En la época de incertidumbre que vivimos, más que nunca es necesario que aprendamos a fluir y a confiar en que todo lo que sucede es para nuestro bien. 

La aceptación -que no la resignación- y la confianza es la clave.

La vida es una continua lección de equilibrismo.

Meditación creada y locutada por Mónica Fraile