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NUTRINDO VERDADES Nutricionista Monique Ellen
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- Gesundheit und Fitness
Nutrição baseada em evidências.
Saúde, qualidade de vida e bem estar. Emagrecimento - Hipertrofia - Performance - Reeducação alimentar.
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Como mudar um hábito
Hoje eu trago pra vocês 3 dicas de como mudar um hábito. 1-Identificar o hábito e no que ele te causa mal, 2- Identificar e quebrar os ciclos que te levam a ter esse hábito, 3-Se firme e não se vitimizar, assumindo toda a responsabilidade de mudar!
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