7 Folgen
Oriya Yoga Isabella Türemis
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- Gesundheit und Fitness
Yoga- ein Allround-Heilmittel. Hier möchte ich meine Reise vorstellen, die aufgrund von Yoga (Meditation, Atemübung, Asanapraxis) geformt wurde und mich in meinem Leben so sehr beeinflusst hat, dass ich in diesem Podcast über meine positiven Erfahrungen mit dieser wunderbaren Ressource sprechen und dies teilen möchte.
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7. Oriya Yoga- Achtsamkeit und Depressionen
In dieser Folge sprechen wir über Achtsamkeit und wie wir es gegen Psychische Erkrankungen einsetzen können. Ebenfalls schauen wir uns Meditation und Achtsamkeit im Vergleich an! Achtung, setze dir keine falsche Diagnose, such dir Hilfe bei einer Spezialist:in und bespreche die genannten Methoden gegebenenfalls mit dieser Person.
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Oriya Yoga- Achtsamkeitsübung
In dieser Folge machen wir eine Achtsamkeitsübung, diese kannst du zu jeder Tages-und Nachtzeit vornehmen, oder eben vor deiner Meditation einbauen. Viel Spaß dabei!
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5. Oriya Yoga- Ganesha
Eine Folge rund um Ganesha der Gott der Weisheit und der Zerstörer der Hindernisse zur Feier seines Geburtstags. Sein Mantra: Om Gam Ganapataye Namaha. Viel spaß mit dieser Folge.
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4. Oriya Yoga- Wie erstelle ich eine Morgenroutine
Wie erstelle ich eine Morgenroutine, wie möchte ich mein Tag starten und was tut mir gut? Darum geht es in dieser Folge.
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3. Oriya Yoga- Meditation
Was ist Meditation und warum sollte ich das machen? Totaler Quatsch oder ein wertvolles Tool? In dieser Folge möchte ich euch meine Sicht erzählen und am Ende werde ich euch eine geführte Meditation anbieten, einfach mal zum ausprobieren.*In dieser Folge sind alle Personengruppen angesprochen.*
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2. Oriya Yoga- Was bedeutet Yoga und wie starte ich mit meiner Praxis?
Was bedeutet Yoga und wie starte ich mit meiner Praxis? Darüber werde ich in dieser Folge mit euch sprechen, es wird persönlich, sehr ehrlich und hoffentlich genauso hilfreich. *In dieser Folge sind alle Personengruppen angesprochen.*
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