6 Folgen
Pausada mente @ana_catarina_sanglard
-
- Gesundheit und Fitness
Meditação guiada para iniciantes e prática de “Yoga Nidra” - relaxamento conduzido, criado por Swami Satyananda Saraswati.
-
#5: Preparação & meditação
Preparaçãozinha básica + 2 minutos de meditação. Você consegue!
-
#4: Dicas para meditar
Sete dicas simples porém valiosas para facilitar sua prática. Vamos dar o primeiro passo?
-
-
#2: Yoga Nidra basicão
Pra quem tá chegando agora, ou não está com muito tempo, experimenta esse modelo basicão e curtinho. Depois vá passando para os mais detalhados e mais longos.
-
#1: Conceito de Yoga Nidra
Explico um pouco sobre Yoga Nidra, uma técnica de relaxamento criada pelo Swami Satyananda Saraswati, da Bihar School of Yoga, na Índia.
-
Top‑Podcasts in Gesundheit und Fitness
Psychologie to go!
Dipl. Psych. Franca Cerutti
Huberman Lab
Scicomm Media
Dingue - RTS
RTS - Radio Télévision Suisse
HEALTHWISE - Der Gesundheits- und Longevitypodcast.
Nils Behrens - Sunday
So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten"
RTL+ / Stefanie Stahl / Lukas Klaschinski
Der 7Mind Podcast
Achtsamkeit & Mentales Wohlbefinden