Phönix On Air - Der Ashtanga Yoga Podcast Inke Shenar

Worum praktizieren wir überhaupt Yoga?

Ashtanga Yoga hat ja den super Nebeneffekt, das die Praxis in der Regel Dispziplin schult und die Übenden lernen über die stetige Wiederholung  die Wahrnehmungsfähigkeit zu stärken .

Wir lernen den Fokus zu halten, werden kräftiger, beweglicher. Also erstmal ein totaler Gewinn.

Aber oft fehlt was. Etwas ganz Wesentliches. Ich beobachte oft, das trotz jahrelanger Praxis die Verbindung zu den eingen Empfindungen, Gefühlen und Grenzen fehlt. Viele Üben auf Autopilot. Ganz funktional und verbinden sich nicht mit ihrem inneren Wesenskern und bleiben dadurch in ihren
limitierenden Mustern.

Annette Hartwig sprechen über den Unterschied zwischen Selbstoptimierung und Selbstfürsorge eingebttet in unsere jahrzehnte lange Erfahung beim Unterrichten.

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Andreas Ruthemann und ich sprechen über die neue Ausbildung, die im April 2024 startet. Viele wollen wissen, ob sie danach unterrichten können oder ob sie danach unterrichten müssen.

Wir sprechen darüber und noch über vieles mehr. Höre einfach mal rein!

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Wenn du dich für unser nonprofit event interessierst und wissen willst was wir da so machen wollen und vor allem, warum wir hier als zusammenkommen wollen, dann höre doch mal rein!

Infos zum Event, zu den Supportern und Ticket Erwerb hier:

https://ayb.ticketspice.com/ashtanga-enthusiast-gathering

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Nach einer längeren Pause habe ich eine inspirierende Yogalehrerin gefunden, die wie ich ihre Arbeit aufs Coaching ausgedehnt hat.

Anette Bauer aus Berlin spricht mit mir darüber wie Coaching die Yogapraxis auf der Ebene der Persönlichkeitsentwirklung sehr gut ergänzen kann.

mehr über Annette:

https://yoga-xperience.de/about/

https://coaching-xperience.de/

https://podcast.adobe.com/enhance



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Eberhard Bärr spricht über die Krise im Spiegel der Spiritualität. Dabei existiert der Begriff Krise in diesem Kontext nicht, sondern wir Menschen neigen dazu, Dinge die uns nicht gefallen, als Krise zu definieren. Eberhard erklärt in unserem Gespräch, wie Mensch sich und die Welt aus einer anderen Perspektive heraus betrachten kann. Dabei entsteht die Möglichkeit das ich was entdecke, sehe oder erkenne. Dinge verändern sich und wenn es mir gelingt, auch bei allem was mir nicht gefällt mit der Haltung der Veränderung zu begegnen, öffnen sich mir neue Chancen und neue Freiräume. #EberhardBärr #ashtanga #meditation #weiterentwicklung #yoga #philosophie #selbsterkenntnis #krise #inkeshenar

Sabine Madhani aus Hamburg spricht mit mir über Meditation. Warum es zwar herausfordernd aber dennoch so sinnvoll und schön ist und mit wenig Übung eine totale Bereicherung für dein Leben. Wenn dich das Thema interessiert, hör unbedingt rein!