4 Folgen
Physical & Mental Makeover Florian Ensfellner, Anja Warta
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- Gesundheit und Fitness
Servas, Grüß dich und Hallo!
In diesem Podcast sprechen wir, Flo (Fitnesstrainer und Ernährungscoach) & Anji (Kindergartenpädagogin und Psychologiestudentin) über mentale und körperliche Gesundheit, wobei auch der Unterhaltungsfaktor nie verloren geht. Unser Ziel ist es, Menschen in erster Linie zu inspirieren und ein Bewusstsein für verschiedenste Themen zu schaffen.
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Was macht eine gute Beziehung aus? | Folge 04
Blumenstrauß oder Beziehungsaus- das ist hier die Frage! Heute wollen wir gemeinsam aus dem Nähkästchen plaudern und ein wenig über unsere Beziehung, den ersten Eindruck und weiteres sprechen. Was unserer Meinung nach wichtig in einer Beziehung ist und wie man diese am Laufen hält. Denn, ob man's glaubt oder nicht: aber auch Beziehung ist tatsächlich mit Arbeit verbunden.
Viel Spaß mit dieser Folge, stay inspired!
Anji & Flo
Für mehr Input folge uns auch gerne auf Instagram: @anjasophiee @ensfoena -
"Bleib so, wie du bist." | Folge 03
Vor allem zum Geburtstag hört man den gut gemeinten Spruch "Bleib so, wie du bist" recht häufig. Auf der anderen Seite haben viele von euch auch sicher den Vorwurf "Du hast dich so verändert" gehört. Was diese zwei Sachen gemeinsam haben und warum Veränderung nicht per se etwas Schlechts ist, erfährst du in dieser Folge.
Viel Spaß mit dieser Folge, stay inspired!
Anji & Flo
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Body Positivity & wie uns Social Media krank macht. | Folge 02
Jeder ist sich dessen bewusst, aber nur wenige sprechen darüber: die Schattenseiten des Social Media. Tag täglich sieht man Bilder verschiedenster Art und fängt an, sich mit Menschen zu vergleichen. Dass Social Media aber oft nur die schönsten Seiten zeigt, wird meistens vergessen. Nicht selten führt dieses krankhafte Nacheifern zu Selbstzweifeln, bis hin zu schweren Krankheitsbildern wie Essstörungen und Co. Ein Podcast, der dich daran erinnern soll, dass DU GENUG bist und dich keinenfalls für jemand anderen verstellen solltest.
Viel Spaß mit dieser Folge, stay inspired!
Anji & Flo
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Aller Anfang ist schwer. | Folge 01
Wer kennt es nicht? Oft im Leben steht man, gewollt oder ungewollt vor einem Neuanfang. Sei es der Übergang vom Kindergarten zur Schule, in ein fremdes Land auswandern, eine neue Sportart beginnen oder Ähnliches. Aller Anfang ist schwer! In dieser Folge möchten wir dich dazu ermutigen, wie wir mit unserem Podcast, einfach mal ins kalte Wasser zu springen und die Dinge, von denen du schon lange träumst umzusetzen!
Viel Spaß mit dieser Folge, stay inspired!
Anji & Flo
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