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Planeador de una semana con prácticas sencillas y cortas para que se puedan emplear en la cotidianidad, y de esa manera transformar tus pensamientos, emociones y movimientos.

Planeador de la semana‪.‬ Sandra Benaim

    • Gesundheit und Fitness

Planeador de una semana con prácticas sencillas y cortas para que se puedan emplear en la cotidianidad, y de esa manera transformar tus pensamientos, emociones y movimientos.

    Duérmete respirando

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    Día 6

    • 14 Min.
    Respira 3

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    Día 4

    • 3 Min.
    Meditación para dormir

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    Día 2

    • 12 Min.
    Siente tus emociones

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    En el momento en que lo necesites

    • 5 Min.
    Miniclase muévete desde las rodillas

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    día 7

    • 6 Min.
    Miniclase conoce tu pecho

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    Día 5

    • 6 Min.

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