Podcast Clube Meu Equilíbrio por Paôla Marino Paôla Marino

Não tem jeito, comer com o emocional faz parte da vida da maioria das pessoas. E a oscilação das emoções tem aumentando durante os dias de quarentena. A nutricionista holística e terapeuta comportamental, Dra. Renata Merlino explica o que é comer com o emocional e dá dicas para como lidar com essa situação principalmente nessa época de crise.

Florais de Bach compartilhados com a Dra. Renata Merlino

White chestnut- trabalha excesso de pensamentos repetitivos e preocupantes

Walnut- facilita o processo das transições e mudanças sem se influenciar pelo externo

Gentian- trabalha a fé e o otimismo

Impatiens- paciência com os processos

Para quem quiser conhecer mais as minhas fadinhas, sigam aqui no Instagram: @paolamarino @kikacasal @marianahorn_ @marimazzoli @alinecastanhel

Diante dessa Nova Era, eu juntei o Clubinho das Juremas ( Paôla Marino, Mariana Horn, Mariana Mazzoli, Aline Castanhel e Erika Casal) para conversarem comigo sobre atividades offline que podemos fazer durante essa Quarentena do Coronavírus.

Eu confesso que eu tenho me sentido bombardeada com o número de entretenimento na internet durante a quarentena. Na verdade, eu confesso que me deixei levar pelos estímulos no meu primeiro fim de semana "off", e senti uma necessidade grande de pausar e refletir sobre tudo que está acontecendo.

Como eu continuo trabalhando, pelo fato do meu trabalho ser virtual, as dicas na verdade acabaram me atrapalhado um pouco e não consegui realmente fazer o que meu interior está pedindo. Encontrar o equilíbrio de ficar em silêncio e retomar minhas atividades que me levam à minha essência.

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