Respiration et Méditation : Pourquoi C'est si Puissant ‪?‬ Peace and Fun

Dans cet épisode, Marie et Frankie répondent à une question clé de l'un de leurs auditeurs : 

"Pourquoi parle-t'on souvent de respiration en méditation ?"



Cet épisode te donnera une compréhension claire de la relation entre la respiration, l'état mental et le système nerveux, démontrant l'impact puissant de la respiration sur notre état d'esprit.



Petit bonus : l'épisode est suivi d'une courte pratique, soit 10 petites minutes bien rentabilisées !

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