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Mentoria de Saúde: https://supersapiens.com.br/mentoria-de-saude/

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Essa foi uma entrevista que dei (Fernando Dubus - @fedubus no Instagram) para o Ne7working Podcast (da Fernanda Piaia @feerpiaia no Instagram) onde falamos sobre a importância da disciplina para aplicar os hábitos de saúde que sempre tratamos aqui no Super Sapiens e, dessa vez, pela primeira vez, falamos também sobre coisas um pouco mais profundas, como uma visão mais espiritual sobre a vida, o momento presente, o mal que a comparação das redes sociais tem trazido para as pessoas atualmente e como encarar as coisas de forma mais leve...

Você encontra o vídeo no canal de YouTube do Super Sapiens: https://youtu.be/wIk6u2h4yM8

Se você quiser uma mentoria sobre a saúde em geral, hábitos, jejum, biohacking, sono e etc., mande mensagem no direct do Instagram @SuperSapiens.Oficial (https://www.instagram.com/supersapiens.oficial/) ou clique no link a seguir para saber mais: https://supersapiens.com.br/mentoria-de-saude/

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Essa foi uma entrevista que dei (Fernando Dubus - @fedubus no Instagram) para o Renato Braga Podcast (do @renatoanb no Instagram) onde falamos sobre experimentação em geral na vida, passamos um pouco pela minha história até o Biohacking e o que tenho feito para otimizar a saúde, hábitos, desafios, dispositivos que uso, suplementos, etc.

Você encontra o vídeo no canal de YouTube do Super Sapiens: https://youtu.be/wIk6u2h4yM8

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A força invisível dos campos eletromagnéticos dentro da sua casa pode estar destruindo a sua saúde.

As conseqüências mais comuns da exposição crônica à radiação em seu cérebro são: Alzheimer, Autismo, Estresse, Depressão e Ansiedade, Menor contagem de espermatozóides, Asma, Câncer de glândula salivar, cerebral, linfático e de medula óssea, Aborto, Suicídio, Função Neurocomportamental Deficiente em Crianças, Função cognitiva, Dores de cabeça, Sono e perturbação do ritmo circadiano.

Infelizmente as crianças absorvem mais radiação de microondas de coisas como telefones celulares e WiFi do que os adultos, devido a seus tecidos cerebrais mais absorventes, crânios mais finos e tamanho menor.

Ômega 3, Magnésio e Glutationa são bons suplementos para ajudar a reduzir os efeitos dos campos eletromagnéticos.

Leia o artigo completo com muito mais informações e detalhes em nosso site: https://supersapiens.com.br/profissionais/internacionais/ben-greenfield/o-perigo-dos-campos-eletromagneticos-na-sua-casa/

Veja o post no Instagram: https://www.instagram.com/p/CNsf-uiMVMz/

Você encontra o vídeo no canal de YouTube do Super Sapiens: https://youtu.be/qrJhhhKOwVw

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Demorei mas publiquei no SapiensCast e no YouTube do Super Sapiens!

Nessa conversa com o Henrique Autran (@henriqueautran) eu trouxe todas as novidades que a experiência prática da implementação do protocolo de ganho de massa magra em alimentação com baixo índice de carboidratos trouxe pra mim, e todos os itens que "ajustei" para um melhor aproveitamento tanto de ectomorfos como eu, como possivelmente dos outros biotipos de pessoas.

Além disso falei de dicas gerais que as pessoas precisam observar, seja no treino, seja na dieta, seja no foco e na disciplina, para atingirem o resultado que desejam e de como aproveitar todo o processo, não pensando apenas no objetivo final, mas principalmente curtindo a jornada.

O papo ficou uma bela atualização do já conhecido protocolo. Espero que gostem!

Conheçam as alterações e as novas dicas e me digam o que acharam!

Você encontra o vídeo no canal de YouTube do Super Sapiens: https://youtu.be/gWdrzS8b4UI

O papo também está no Podcast do Henrique, o Rebelião Saudável, um dos maiores podcasts do país no ramo de saúde, e essa nossa conversa já é Top 3 mais ouvidos entre os quase 200 episódios dele lá (mesmo sendo recente)!

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Nessa conversa falamos sobre a demonização do colesterol, onde começou, porque é assim, o que tem ou não fundamento sobre esse tema e muito mais.

Você encontra o vídeo no canal de YouTube do Super Sapiens: https://youtu.be/LBgRxATGjR0

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Um iniciativa bacana do Edgard Calfat (@edcalfat no Insta) de aproveitar o 1o mês do ano, aquele que normalmente é quando as pessoas fazem suas resoluções de ano novo e prometem mudar seus hábitos, para incentivar a adição da prática do jejum intermitente na lista de novos hábitos em suas vidas, deu origem ao "mês do Jejum Intermitente".

A ideia inicial acabou se tornando uma união entre ele, o Dr. João Vitor (@dr.joao.vitor), o Henrique Autran (@henriqueautran) e o Fernando Dubus (@fedubus) do Super Sapiens (@supersapiens.oficial) para juntos difundirmos a idéia com mais força.

Ficamos por muitos dias, em todos os nossos perfis, postando apenas conteúdo sobre o jejum e suas vantagens e sobre como fazer essa transição para quem nunca praticou.

Montamos um grupo de Telegram e fizemos lives preparatórias, pré-mês do jejum, para tirar alguns mitos sobre o tema, ensinar a como fazer da maneira correta, a como se preparar para começar um jejum sem sofrimento e etc. Uma delas se tornou o episódio anterior, o episódio 11.

Agora, no episódio 12, trazemos a live de perguntas e respostas que fizemos depois, já durante o período de jejum do pessoal do grupo do Telegram. Aproveite para tirar muitas das dúvidas que você pode possuir.

Você encontra o vídeo no canal de YouTube do Super Sapiens: https://youtu.be/axhsKsFSylo

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