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MEHR ENERGIE, BESSER SCHLAFEN, WENIGER STRESS, MEHR ERFOLG, GLÜCKLICHER SEIN! Das ist der Podcast mit Schlafexperte Jan Herzog für alle Selbstständigen, Unternehmer, Leistungsmenschen und Personen mit Schlafproblemen. In diesem Podcast sprechen wir über das wichtigste Drittel unseres Lebens, die Nacht. Als Spezialist für das Lebensthema „Energie“ Jan Herzog zeigt dir, wie der Weg aus Erschöpfung, Antriebslosigkeit, Müdigkeit, Stress und gestörtem Schlaf möglich ist.

Wir sprechen über konkrete Wege den eigenen Schlaf zu verbessern und somit Lebensenergie, Gesundheit, geschäftlichen Erfolg und mentale Gesundheit drastisch zu verbessern. Wir veröffentlichen mindestens zwei Folgen pro Woche mit vielen spannenden Interviewgästen. Ein Podcast, für alle Menschen, die noch mehr aus ihrem Leben machen wollen: ideal geeignet für Selbstständige und Unternehmer! Denn eines ist glasklar: Die Fähigkeit, einen gesunden Schlaf zu produzieren, ist der wichtigste Gesundheitsfaktor deines Lebens! „Dieser Podcast wird dein Energieniveau transformieren - versprochen!“

Schlaf-Gesund.com - Mehr Energie durch gesunden Schlaf Jan Herzog | Schlafexperte, Coach für Unternehmer & Selbstständige

    • Medizin

MEHR ENERGIE, BESSER SCHLAFEN, WENIGER STRESS, MEHR ERFOLG, GLÜCKLICHER SEIN! Das ist der Podcast mit Schlafexperte Jan Herzog für alle Selbstständigen, Unternehmer, Leistungsmenschen und Personen mit Schlafproblemen. In diesem Podcast sprechen wir über das wichtigste Drittel unseres Lebens, die Nacht. Als Spezialist für das Lebensthema „Energie“ Jan Herzog zeigt dir, wie der Weg aus Erschöpfung, Antriebslosigkeit, Müdigkeit, Stress und gestörtem Schlaf möglich ist.

Wir sprechen über konkrete Wege den eigenen Schlaf zu verbessern und somit Lebensenergie, Gesundheit, geschäftlichen Erfolg und mentale Gesundheit drastisch zu verbessern. Wir veröffentlichen mindestens zwei Folgen pro Woche mit vielen spannenden Interviewgästen. Ein Podcast, für alle Menschen, die noch mehr aus ihrem Leben machen wollen: ideal geeignet für Selbstständige und Unternehmer! Denn eines ist glasklar: Die Fähigkeit, einen gesunden Schlaf zu produzieren, ist der wichtigste Gesundheitsfaktor deines Lebens! „Dieser Podcast wird dein Energieniveau transformieren - versprochen!“

    #056 Sportmediziner über gesunden Schlaf: Diese Fehler darfst du auf keinen Fall machen! (Interview mit Dr. "Regeneration" Lutz Graumann)

    #056 Sportmediziner über gesunden Schlaf: Diese Fehler darfst du auf keinen Fall machen! (Interview mit Dr. "Regeneration" Lutz Graumann)

    Spitzensportler aus ganz Europa suchen seinen Rat in Sachen bessere Erholung und Trainingserfolg. Zusätzlich beschäftigt er sich seit vielen Jahren auch mit der Wissenschaft des Schlafens. Wie können wir den Schlaf als Superpower nutzen? Darüber hat er jetzt ein neues Buch geschrieben: "Endlich richtig ausgeschlafen" (2021). Wir verlosen 3 Exemplare auf Instagram oder per Email. (Infos auf Instagram)

    Shownotes:

    Hier zum neuen Buch von Dr. Lutz Graumann: https://www.m-vg.de/bodylife-medien/shop/article/22074-endlich-richtig-ausgeschlafen/

    Webseite von Dr. Graumann: https://sportmedizin-rosenheim.de

    Kissen von Samina kennenlernen: https://www.samina.com/das-richtige-kopfkissen/ (Melde dich jetzt bei uns zu einer kostenlosen Kissenberatung inkl. Überraschungsgeschenk!)



    🚀 Der Schlafexperte:

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    Moin und herzlich willkommen zum Schlaf-gesund.com Podcast. Dem Podcast für mehr Energie und Lebensqualität durch gesunden Schlaf. Mein Name ist Jan Herzog, Schlafexperte und Gesundheitsunternehmer mit 10 Jahren Erfahrung. Ich freue mich, dass du dir die Zeit nimmst und wünsche dir ganz viel Spaß mit dem Schlaf-gesund.com Podcast. Wenn dir der Podcast - und diese spezielle Folge gefällt, dann hinterlasse mir bitte eine 5-Sterne-Bewertung und teile sie mit deinen Freunden! Das würde mich sehr freuen! :-)

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    • 30 Min.
    #055.2 Just George: Meine Top 6 Tipps für Ärger, Wut, Enttäuschung, Frustration und Schock (Zum sofort anwenden!)

    #055.2 Just George: Meine Top 6 Tipps für Ärger, Wut, Enttäuschung, Frustration und Schock (Zum sofort anwenden!)

    Diese Tipps haben es in sich! "Ich habe mir immer mehr die Frage gestellt, ob das alles in meinem Leben ist..." sagt Just George - Erfolgsunternehmer und Autor des Buches: Gegen das Tabu (Depression).

    Ich habe ihn heute das zweite Mal zu Gast in meinem Podcast und wir sprechen vor allem über das Thema: Unternehmertum - Arbeit und mentale Gesundheit. Eine sehr lustige und spannende Folge für dich!

    www.gegendastabu.de (Buch bestellen und weitere Infos dazu)

    Talkabende: https://www.justgeorge.com

    Instagram: https://www.instagram.com/justgeorge.official/



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    • 21 Min.
    #055 Just George: Unternehmer, Arbeit und Depression! Wie aus einem Erfolgsunternehmer ein erschöpfter Unternehmer wurde (Interview)

    #055 Just George: Unternehmer, Arbeit und Depression! Wie aus einem Erfolgsunternehmer ein erschöpfter Unternehmer wurde (Interview)

    "Ich habe mir immer mehr die Frage gestellt, ob das alles in meinem Leben ist..." sagt Just George - Erfolgsunternehmer und Autor des Buches: Gegen das Tabu (Depression).

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    • 39 Min.
    #054 Fernseher im Schlafzimmer = Todesurteil? Einschlafhilfe oder Schlafstörer? Wir klären auf!

    #054 Fernseher im Schlafzimmer = Todesurteil? Einschlafhilfe oder Schlafstörer? Wir klären auf!

    "Das mache ich schon immer so - wenn der TV im Hintergrund läuft, kann ich so richtig gut einschlafen!" Solche Aussagen höre ich immer wieder und mir graut es dann innerlich. Wobei... Kann der TV am Abend nicht auch positiv sein? Immerhin ist er ja dann eine effektive Einschlafhilfe, oder? Wir gehen dem Thema gehörig auf den Grund. Nach dieser Folge ist deine Meinung zum Thema "Fernseher" garantiert nicht mehr Dieselbe!



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    • 35 Min.
    #053 CMD - Kieferschmerzen in der Nacht? Expertenfolge mit Dr. med. dent. Philipp Herold. Bruxismusm, Kieferschmerzen und Knirschen!

    #053 CMD - Kieferschmerzen in der Nacht? Expertenfolge mit Dr. med. dent. Philipp Herold. Bruxismusm, Kieferschmerzen und Knirschen!

    Wir haben eine zweite Folge mit dem Top-Kieferorthopäden Dr. med. dent. Philipp Herold! In dieser Folge geht es vorallem um das Thema CMD - Kieferbeschwerden. *Schmerzen um das Ohr herum? *Kieferschmerzen morgens? *Kopfschmerzen am morgen? *Zähneknirschen, Zahnschmerzen morgens? Nackenverspannungen am Morgen (nicht abends)?

    All das können starke Anzeichen sein. Viel Spaß mit der Folge!

    Kontakt zur Praxis: Ganzheitliche Kieferorthopädie Bernau am Chiemsee.

    Per Telefon: info@doc-phil.de / https://www.doc-phil.de/ / Telefon:

    08051 96 26 80 - 0







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    • 29 Min.
    #052 Kälte & Eisbaden als Energieturbo und Schlafheiler? Prof. Amann-Jennson, Felix Neuhaus und Alex Rogmann im Interview.

    #052 Kälte & Eisbaden als Energieturbo und Schlafheiler? Prof. Amann-Jennson, Felix Neuhaus und Alex Rogmann im Interview.

    Eine ganz besondere Folge über ein extrem "heißes" Thema aktuell! ;) Es geht um die magische Wirkung der extremen Kälte, des Eiskaltduschens, Cryo- oder Eisbadens. Das Thema wird aktuell viel diskutiert und ich bin ein großer Fan!

    ABER es gibt viele Gründe: Daher habe ich neben mir noch drei weitere Experten zu Wort kommen lassen. Die Fragestellung: Was verbindest du Positives mit der Kälte?







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    • 26 Min.

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