Schokolade für die Seele - Der Feel Good Podcast

Biyon Kattilathu
  • 4.9 (219)
  • Mentale Gesundheit
  • Wöchentlich

Der Podcast, der glücklich macht. Eigentlich ist jeder Mensch glücklich - nur viele Menschen haben es vergessen. Und deswegen möchte Biyon sie wieder daran erinnern, was in ihnen steckt. Es geht um Inspiration, Motivation und Glück. Dich erwarten spannende Geschichten, praktische Tipps für Deinen Alltag sowie eine Menge Spaß und Lebensfreude! Überall, wo es Podcasts gibt - und auf Spotify auch mit Video. Kontakt: info@biyon.de Instagram: https://instagram.com/biyon

  1. vor 5 Tagen

    Lampenfieber überwinden - wie du frei vor Menschen sprichst

    Weiche Knie. Trockener Mund. Schweißausbrüche. Blackouts. Ich kenne all diese Symptome. Und wahrscheinlich kennst du sie auch. Denn Lampenfieber ist eine der größten Ängste vieler Menschen - egal ob vor einem Vortrag, einem wichtigen Gespräch oder einem Date. Ich war früher ein Mensch, der nicht vor anderen sprechen konnte. Heute stehe ich regelmäßig vor tausenden Menschen auf der Bühne. Was hat sich verändert? In dieser Folge teile ich mit dir alles, was mir geholfen hat – von der Formel V + G = E über den Worst-Case-Trick bis zu dem, was Nahbarkeit mit Wirkung zu tun hat. ❤️ In dieser Folge erfährst du: Meine ehrliche Reise vom Angst-Redner zum BühnenmenschenDie Formel V + G = E und warum Vorbereitung alles istWie du Körper, Geist und Seele auf wichtige Momente einstimmstWarum der Worst Case dich befreit statt lähmtWieso Nahbarkeit immer wichtiger ist als PerfektionWie du in eine Rolle schlüpfst – und dabei du selbst bleibstWarum Verletzlichkeit deine größte Stärke istDiese Folge ist eine Einladung, dich zu zeigen. Nicht perfekt. Sondern echt. ✨ 📖 Mein neues Buch „Der positive Gedankentrick" - jetzt vorbestellen:👉 amzn.to/4uzZWbO 🎤 Meine Tour „Eine Reise zum Glück" – Tickets:👉 eventim.de/artist/dr-biyon-kattilathu 🎙️ Mein neuer Podcast „Mensch zu Mensch": 👉 Jetzt reinhören ✨ ormmá – mein Affirmations-Schmuck: 👉 ormma.de 📲 Folge mir auf Instagram:👉 @biyon Alles Liebe und liebe alles,dein Biyon.

  2. 31. Juli

    Erst du, dann die anderen - warum du niemanden glücklich machen kannst

    🎙️ MEIN NEUER PODCAST STARTET! „Mensch zu Mensch" - meine neuen Gespräche mit besonderen Menschen über die Themen, die uns wirklich bewegen. Folge dem Podcast jetzt schon, damit du keine Folge verpasst: 👉 Zum Podcast „Mensch zu Mensch" ― ― ― ― ― „Ich dachte, wenn ich alle anderen glücklich mache, dann bin ich auch glücklich." Das hat Uwe zu mir gesagt. Und dieser Satz hat mich getroffen. Weil ich mich darin wiedererkannt habe. Vielleicht kennst du das auch: Immer für alle da sein. Allen gerecht werden. Und dabei dich selbst verlieren. In dieser Folge erzähle ich dir, warum dieser Weg nicht funktionieren kann – und wie du einen neuen Weg gehst. Ohne egoistisch zu werden. Sondern ehrlich. Zu dir und zu anderen. ❤️ In dieser Folge erfährst du: Warum „Wenn ich alle glücklich mache..." nie funktioniertWoher der Wunsch kommt, allen gerecht zu werdenWarum du dich selbst versteckst, wenn du für alle da bistDer Unterschied zwischen Win-Win und Lose-LoseWie du eine neue Normalität schaffst – im eigenen LebenWarum sogar für Mütter gilt: Erst du, dann deine KinderDiese Folge ist eine Einladung, ehrlich zu dir zu sein. Nicht egoistisch. Sondern echt. ✨ 📖 Mein neues Buch „Der positive Gedankentrick" erscheint am 26.08. - jetzt vorbestellen: 👉 amzn.to/4uzZWbO 🎤 Meine Tour „Eine Reise zum Glück" – Tickets:👉 eventim.de/artist/dr-biyon-kattilathu Alles Liebe und liebe alles,dein Biyon.

  3. 24. Juli

    Nicht alles wird gut. Alles ist gut. - über Hoffnung in schwierigen Zeiten

    Das hier ist die Folge, die du brauchst. Das hier ist die Folge, die ich brauche. Das ist die Folge, die jeder Mensch gerade braucht. Es gibt Zeiten, da zieht einen alles runter. Nachrichten. Gespräche. Die Sorge, was morgen passiert. Und mitten in dieser Stimmung möchte ich dir sagen: Genau jetzt sind Menschen wie du gefragt. Menschen, die Kraft in sich tragen. Auch wenn du sie gerade vielleicht nicht spürst. In dieser Folge geht es nicht darum, wegzuschauen. Sondern darum, zu erkennen: Du kannst etwas verändern. Auch im Kleinen. Auch gerade jetzt. ❤️ In dieser Folge erfährst du: Warum gerade jetzt Menschen wie du gefragt sindWie du in Nachrichten und Gesprächen dich nicht verlierstDie eine Frage, die alles verändert: Was kann ich machen?Warum kleine Taten die größte Wirkung habenDer Feuerball in dir und warum niemand ihn so hat wie duNicht alles wird gut. Alles IST gut. Diese Folge ist eine Einladung, deine Kraft wiederzufinden. Nicht im Großen. Sondern genau da, wo du gerade bist. ✨ 📖 Mein neues Buch „Der positive Gedankentrick" - jetzt vorbestellen: 👉 ⁠amzn.to/4uzZWbO⁠ 🎤 Meine Tour „Eine Reise zum Glück" - Tickets:👉 ⁠eventim.de/artist/dr-biyon-kattilathu⁠ ✨ ormmá - mein Affirmations-Schmuck:👉 ⁠ormma.de⁠ 📲 Folge mir auf Instagram:👉 ⁠@biyon⁠ Alles Liebe und liebe alles,dein Biyon.

  4. 17. Juli

    Stress ist nicht dein Feind - 3 Tipps für mehr innere Ruhe

    „Ich habe so viel Stress." Kennst du diesen Satz? Wahrscheinlich schon. Wir alle haben Stress. Aber manche Menschen gehen viel besser damit um als andere. Warum? Und vor allem: Kann man es lernen? Kurzer Spoiler: Ja. Ich weiß das aus eigener Erfahrung. Ich habe mich früher komplett von Stress unterkriegen lassen - heute nicht mehr. In dieser Folge erzähle ich dir, was Stress wirklich ist, warum er heute nie endet, und wie du ihn mit drei einfachen Tipps völlig neu für dich nutzt. ❤️ In dieser Folge erfährst du: Warum manche Menschen einfach besser mit Stress umgehenWas in deinem Körper wirklich passiert, wenn du gestresst bistWieso E-Mails und Handy uns permanent in Alarmbereitschaft haltenWarum es sowas wie „guten Stress" gibt und wie du ihn nutzt3 konkrete Tipps, die du sofort anwenden kannst Diese Folge ist eine Einladung, deinem Körper wieder zu vertrauen. Er ist nicht dein Feind. Er will dir helfen. ✨ 📖 Mein neues Buch „Der positive Gedankentrick" – jetzt vorbestellen: 👉 amzn.to/4uzZWbO 🎤 Meine Tour „Eine Reise zum Glück" – Tickets:👉 eventim.de/artist/dr-biyon-kattilathu ✨ ormmá – mein Affirmations-Schmuck: 👉 ormma.de 📲 Folge mir auf Instagram: 👉 @biyon

  5. 10. Juli

    Interessiert statt interessant - die Kunst des guten Gesprächs

    Was macht uns wirklich glücklich? Nicht das nächste Ziel. Nicht der nächste Erfolg. Sondern echte, tiefe Beziehungen – das sagt eine der längsten Studien der Welt: die Harvard Study of Adult Development. Aber echte Beziehungen entstehen nur durch echte Gespräche. Und genau die sind selten geworden. In dieser Folge teile ich mit dir, was ich über die Kunst des guten Gesprächs gelernt habe. Von „Handy weg" bis „Zuhören, um zu verstehen". Kleine Dinge mit riesiger Wirkung. ❤️ In dieser Folge erfährst du: • Warum Multitasking im Gespräch echte Verbindung kaputt macht • Was „interessiert statt interessant" wirklich bedeutet • Wie du mit einer einzigen Frage in die Tiefe gehst • Warum „Ich weiß es nicht" ein Zeichen von Stärke ist • Wieso deine Erfahrung nie gleich der deines Gegenübers ist • Der Unterschied zwischen Zuhören und Verstehen Diese Folge ist eine Einladung, deine Gespräche in etwas ganz Anderes zu verwandeln. Nicht durch Technik. Sondern durch echte Präsenz. ✨ Jeden Dienstagmorgen eine neue Folge – dein fester Schoki-Termin. 📖 Mein neues Buch „Der positive Gedankentrick" – jetzt vorbestellen: https://amzn.to/4uzZWbO 🎤 Meine Tour „Eine Reise zum Glück" – Tickets: https://www.eventim.de/artist/dr-biyon-kattilathu/ ✨ ormmá – mein Affirmations-Schmuck: https://ormma.de 📲 Folge mir auf Instagram: https://instagram.com/biyon Alles Liebe und liebe alles, dein Biyon

  6. 30. Juni

    Wie du wirklich im Hier und Jetzt ankommst

    Es gibt nur diesen Moment. Nicht morgen. Nicht gestern. Nur jetzt. Klingt banal? Vielleicht. Aber es verändert alles, wenn du es wirklich verstehst. Ich war früher selbst ein Mensch, der nachts wachlag, mit kreisenden Gedanken. Heute bin ich anders. In dieser Folge erzähle ich dir, was sich verändert hat – und wie auch du wirklich im Moment ankommst. ❤️ [Anzeige] Diese Folge entsteht in Zusammenarbeit mit PRIMAVERA. 🎁 Mein Geschenk an dich: Mit Code SCHOKOLADE gibt's das Raumspray „Glücksgefühle" gratis zu deiner Bestellung. Direkt zum Shop In dieser Folge erfährst du: Warum jedes Gefühl, das du dir wünschst, schon in dir istWieso wir Human Doings statt Human Beings werdenDas Bild von der Sanduhr, das alles verändertWie du den Tag zum schönsten Tag deines Lebens machstWarum die wichtigste Tat immer die Liebe istDiese Folge ist eine Einladung, das Hier und Jetzt wirklich zu spüren. Nicht zu hetzen. Nicht zu funktionieren. Sondern zu erleben. ✨ Jeden Dienstagmorgen eine neue Folge – dein fester Schoki-Termin. Anzeige · In Kooperation mit PRIMAVERA 🎁 Geschenk von PRIMAVERA für dich PRIMAVERA schenkt dir das Raumspray „Glücksgefühle" gratis bei jeder Bestellung im Onlineshop – ohne Mindestbestellwert, bis zum 31.12.2026. Mandarine, Grapefruit und Tonka – wie Sonnenstrahlen für die Nase. Code: Schokolade (egal ob groß oder klein geschrieben)👉 Hier geht's zum Shop PRIMAVERA ist Biopionier der Aromatherapie seit 1986. Naturreine, biozertifizierte Düfte. 🌿 📖 Mein neues Buch „Der positive Gedankentrick" – jetzt vorbestellen:👉 amzn.to/4uzZWbO 🎤 Meine Tour „Eine Reise zum Glück" – Tickets:👉 eventim.de/artist/dr-biyon-kattilathu ✨ ormmá – mein Affirmations-Schmuck:👉 ormma.de 📲 Folge mir auf Instagram:👉 @biyon Alles Liebe und liebe alles,dein Biyon.

  7. 24. Juni

    Vom Kenner zum Könner - wie du endlich anfängst

    „Du musst nicht den ganzen Weg sehen, um loszugehen." Wir alle kennen dieses Gefühl. Da ist etwas in uns. Ein Wunsch. Ein Traum. Eine Idee, die nicht weggeht. Wir wissen vielleicht sogar schon, was wir tun könnten. Aber wir tun es nicht. Weil die Ängste kommen. Die Zweifel. Die Sorgen. In dieser Folge (aufgenommen in der Sauna 😂), ganz ehrlich und ungeschnitten, erzähle ich dir vom Gespräch mit einem alten Kollegen, der genau an diesem Punkt steht. Und ich teile mit dir was ihm geholfen hat, endlich loszugehen. In dieser Folge erfährst du: Warum dein Warum so groß sein muss, dass es dir Tränen in die Augen schießen lässtWas der Unterschied zwischen Kenner und Könner wirklich bedeutetWarum du den ganzen Weg gar nicht sehen kannst und es ein Geschenk istWie du Ängste und Zweifel ernst nimmst, ohne dass sie dich stoppenWarum jedes Gefühl, das du dir vom Ziel erhoffst, schon in dir istWie du Herz und Kopf zu Freunden machst, statt sie gegeneinander kämpfen zu lassenWarum du deine Träume aussprechen solltest auch wenn andere lachenDiese Folge ist eine Einladung, endlich anzufangen. Nicht perfekt. Nicht mit Plan. Sondern einfach mit dem ersten Schritt.❤️ --- 📖 Mein neues Buch „Der positive Gedankentrick" – jetzt vorbestellen: ⁠https://amzn.to/4uzZWbO⁠ 🎤 Meine Tour „Eine Reise zum Glück" – Tickets: ⁠https://www.eventim.de/artist/dr-biyon-kattilathu/⁠ ✨ ormmá - mein Affirmations-Schmuck: ⁠https://ormma.de⁠ 📲 Folge mir auf Instagram: ⁠https://instagram.com/biyon⁠ Alles Liebe und liebe alles, dein Biyon.

  8. 16. Juni

    Selbstrespekt ist kein Ego - warum du gehen darfst, wenn du nicht wertgeschätzt wirst

    „Selbstrespekt ist kein Ego. Es heißt, deinen Wert zu kennen und zu gehen, wenn du nicht wertgeschätzt wirst." Dieser Satz aus einem meiner Posts hat über 2 Millionen Menschen erreicht. Und so viel Feedback ausgelöst wie kaum etwas zuvor. Manche haben ihn gefeiert. Manche fanden ihn zu radikal. Und manche haben mich gefragt: Was meinst du eigentlich genau damit? In dieser Folge nehme ich mir die Zeit, das wirklich zu erklären. Ehrlich, mit eigenen Beispielen und einer Geschichte von einem Hühnerauge, das mir mehr beigebracht hat, als ich erwartet hätte. In dieser Folge erfährst du: Warum „Es ist halt so" einer der gefährlichsten Sätze in deinem Leben sein kannWie du den Unterschied zwischen Geduld und Selbstaufgabe erkennstWarum du etwas nur dann persönlich nehmen kannst, wenn ein Teil in dir zustimmtWann es Zeit ist, zu reden und wann es Zeit ist, zu gehenWarum jede Beziehung Win-Win oder Lose-Lose istWie du erkennst, ob du dich in einen Menschen verliebt hast oder nur in das Gefühl, das er dir gibtDie Stufen der Veränderung und warum du immer nur dich selbst verändern kannstDiese Folge ist eine Einladung, mutiger mit dir selbst zu sein. Nicht egoistisch. Nicht hart. Sondern ehrlich. ❤️ Jeden Dienstagmorgen eine neue Folge – dein fester Schoki-Termin. --- 📖 Mein neues Buch „Der positive Gedankentrick" - jetzt vorbestellen: https://amzn.to/4uzZWbO 🎤 Meine Tour „Eine Reise zum Glück" – Tickets: https://www.eventim.de/artist/dr-biyon-kattilathu/ ✨ ormmá – mein Affirmations-Schmuck: https://ormma.de 📲 Folge mir auf Instagram: https://instagram.com/biyon Alles Liebe und liebe alles, dein Biyon

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