43 Folgen

Eine gute Stresskompetenz ist gerade in der Schwangerschaft, aber auch unter der Geburt und als Elternteil sehr wichtig für dich, dein Baby und deine Partnerschaft. Daher gibt es ab jetzt diesen Podcast, denn ich möchte dich auf deiner Reise so begleiten, dass du Stress, Sorgen und Ängste rund um deine Schwangerschaft und die Geburt mit den richtigen Tools alleine in den Griff bekommst und diese Zeit als glücklich und gelassen erlebst. Eine glückliche und sorgenfreie Schwangerschaft, eine angstfreie Geburt und entspanntes Elternglück sind nämlich keine Frage der Umstände. Dein Mindset spielt eine große Rolle und ich zeige dir sehr gerne, wie du es in die richtigen Bahnen lenkst, um voller Selbstvertrauen, Stärke und Mut in diesen tollen neuen Lebensabschnitt einzutauchen.

Sorgenfreie Schwangerschaft - Kugelzeit Coaching Jill Baier - psychologisches Wissen für deine glückliche und gelassene Schwangerschaft

    • Selbstverwirklichung

Eine gute Stresskompetenz ist gerade in der Schwangerschaft, aber auch unter der Geburt und als Elternteil sehr wichtig für dich, dein Baby und deine Partnerschaft. Daher gibt es ab jetzt diesen Podcast, denn ich möchte dich auf deiner Reise so begleiten, dass du Stress, Sorgen und Ängste rund um deine Schwangerschaft und die Geburt mit den richtigen Tools alleine in den Griff bekommst und diese Zeit als glücklich und gelassen erlebst. Eine glückliche und sorgenfreie Schwangerschaft, eine angstfreie Geburt und entspanntes Elternglück sind nämlich keine Frage der Umstände. Dein Mindset spielt eine große Rolle und ich zeige dir sehr gerne, wie du es in die richtigen Bahnen lenkst, um voller Selbstvertrauen, Stärke und Mut in diesen tollen neuen Lebensabschnitt einzutauchen.

    42 I Beckenendlage und wie du es schaffst, trotzdem gelassen zu bleiben

    42 I Beckenendlage und wie du es schaffst, trotzdem gelassen zu bleiben

    In der heutigen Folge geht es darum, wie du gelassen mit einer Beckenendlage umgehen kannst und dich dadurch eben nicht stressen lässt.

    Ich möchte mit dir darüber reden, dass es nicht die Aufgabe deines Babys ist, sich zu drehen damit es dir wieder gut geht, sondern dass du die Situation nutzen solltest, um dir deine Ängste genau anzuschauen, damit sie dadurch dann kleiner werden können.

    Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Hören und noch mehr Freude beim Umsetzen. 

    In diesem Sinne: auf ein schönes Bauchgefühl.

    Ich glaub an dich und du solltest es auch tun!

    Deine Jill

    *********

    Die in der Folge angesprochene Podcastfolge zur mentalen Geburtsvorbereitung findest du hier.

    Folge mir gerne auch bei Instagram - und bekomme mehrmals wöchentlich inspirierende kleine Übungen, die dich im Alltag begleiten, um deine Resilienz zu stärken.

    Falls du Online Kurse magst, schau gerne mal bei meinem Kurs „die schönste Wartezeit“ vorbei. Er dient dir als Ort, an dem du flexible und zu jeder Zeit, und trotzdem nicht alleine an deinem Mindset arbeitest, um deine Sorgen und Ängste zu verstehen und sie zu lösen.

    Alle Infos zu meinen Einzel- und Gruppencoachings mit Schwangeren findest du hier.

    Was ehemalige Coachees über die Arbeit mit mir sagen, könnte für dich auch von Interesse sein.

    Meine Vision? Das JEDE Schwangere, Stress, und ihre Sorgen und Ängste in ihrer Kugelzeit in den Griff bekommt!

    • 24 Min.
    41 I Angst, keine gute Mutter zu werden/sein und was du gegen diese Angst tun kannst

    41 I Angst, keine gute Mutter zu werden/sein und was du gegen diese Angst tun kannst

    In der heutigen Folge geht es darum, was du tun kannst, wenn du Angst hast, keine gute Mutter zu werden bzw. vielleicht auch schon zu sein.

    Ich möchte mit dir darüber reden, wie du diese Angst für dich bewältigen kannst und ich zeige dir anhand von mehreren sehr privaten Beispielen, wie Hendrik und ich mit dem Thema "gute und schlechte Mutter" bzw. "guter und schlechter Vater" umgehen. Es wird darum gehen, dass Fehler in der Erziehung normal und unausweichlich sind und ich spreche darüber was viel wichtiger ist, als keine Fehler zu machen.

    Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Hören und noch mehr Freude beim Umsetzen. 

    In diesem Sinne: auf ein schönes Bauchgefühl.

    Ich glaub an dich und du solltest es auch tun!

    Deine Jill

    *********

    Folge mir gerne auch bei Instagram - und bekomme mehrmals wöchentlich inspirierende kleine Übungen, die dich im Alltag begleiten, um deine Resilienz zu stärken.

    Falls du Online Kurse magst, schau gerne mal bei meinem Kurs „die schönste Wartezeit“ vorbei. Er dient dir als Ort, an dem du flexible und zu jeder Zeit, und trotzdem nicht alleine an deinem Mindset arbeitest, um deine Sorgen und Ängste zu verstehen und sie zu lösen.

    Alle Infos zu meinen Einzel- und Gruppencoachings mit Schwangeren findest du hier.

    Was ehemalige Coachees über die Arbeit mit mir sagen, könnte für dich auch von Interesse sein.

    Meine Vision? Das JEDE Schwangere, Stress, und ihre Sorgen und Ängste in ihrer Kugelzeit in den Griff bekommt!

    • 19 Min.
    40 I Vier Arten von Gedanken, die dir helfen, deine Sorgen zu reduzieren

    40 I Vier Arten von Gedanken, die dir helfen, deine Sorgen zu reduzieren

    In der heutigen Folge geht es darum, wieso es so wichtig ist, was du konkret denkst.

    Ich möchte mit dir darüber reden, welche Art von Gedanken automatisch in unseren Kopf kommen und durch welche vier Typen an Gedanken du sie ersetzen kannst, weil sie dir helfen werden, deine Sorgen und Ängste zu minimieren. 

    Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Hören und Umsetzen. 

    In diesem Sinne: auf ein schönes Bauchgefühl.

    Ich glaub an dich und du solltest es auch tun!

    Deine Jill

    *********

    Folge mir gerne auch bei Instagram - und bekomme mehrmals wöchentlich inspirierende kleine Übungen, die dich im Alltag begleiten, um deine Resilienz zu stärken.

    Falls du Online Kurse magst, schau gerne mal bei meinem Kurs „die schönste Wartezeit“ vorbei. Er dient dir als Ort, an dem du flexible und zu jeder Zeit, und trotzdem nicht alleine an deinem Mindset arbeitest, um deine Sorgen und Ängste zu verstehen und sie zu lösen.

    Alle Infos zu meinen Einzel- und Gruppencoachings mit Schwangeren findest du hier.

    Was ehemalige Coachees über die Arbeit mit mir sagen, könnte für dich auch von Interesse sein.

    Meine Vision? Das JEDE Schwangere, Stress, und ihre Sorgen und Ängste in ihrer Kugelzeit in den Griff bekommt!

    • 12 Min.
    39 I Wieso dich deine Sorgen und Ängste momentan (noch) im Griff haben und was du dagegen tun kannst

    39 I Wieso dich deine Sorgen und Ängste momentan (noch) im Griff haben und was du dagegen tun kannst

    In der heutigen Folge geht es darum, wieso und wie genau deine Stressreaktion ausgelöst wird.

    Ich möchte mit dir darüber reden, wieso das dahinter liegende Verständnis so wichtig ist, um in Zukunft anders bzw. besser auf deine Sorgen und Ängste reagieren zu können und ich teile ein Bild mit dir, was dich hoffentlich ab jetzt immer wieder begleitet und schneller aus der Stressspirale holt.

    Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Hören und Umsetzen. 



    In diesem Sinne: auf ein schönes Bauchgefühl.

    Ich glaub an dich und du solltest es auch tun!

    Deine Jill

    *********

    Folge mir gerne auch bei Instagram - und bekomme mehrmals wöchentlich inspirierende kleine Übungen, die dich im Alltag begleiten, um deine Resilienz zu stärken.

    Falls du Online Kurse magst, schau gerne mal bei meinem Kurs „die schönste Wartezeit“ vorbei. Er dient dir als Ort, an dem du flexible und zu jeder Zeit, und trotzdem nicht alleine an deinem Mindset arbeitest, um deine Sorgen und Ängste zu verstehen und sie zu lösen.

    Alle Infos zu meinen Einzel- und Gruppencoachings mit Schwangeren findest du hier.

    Was ehemalige Coachees über die Arbeit mit mir sagen, könnte für dich auch von Interesse sein.

    Meine Vision? Das JEDE Schwangere, Stress, und ihre Sorgen und Ängste in ihrer Kugelzeit in den Griff bekommt!

    • 33 Min.
    38 I Wie du eine ausgeglichene und liebevolle Mama wirst

    38 I Wie du eine ausgeglichene und liebevolle Mama wirst

    In der heutigen Folge geht es um das Thema Me-Time.

    Ich möchte mit dir darüber reden, wieso es so wichtig für dich, aber auch für dein ungeborenes Baby, deine Kinder und deinen Partner oder deine Partnerin ist, wenn du deine Bedürfnisse nicht mehr hinten anstellst. Du erfährst wie das genau geht und wieso fehlende Zeit kein gutes Argument ist.

    Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Hören und Umsetzen. 

    In diesem Sinne: auf ein schönes Bauchgefühl!

    Ich glaub an dich und du solltest es auch tun!

    Deine Jill

    *************

    Folge mir gerne auch bei Instagram - und bekomme mehrmals wöchentlich inspirierende kleine Übungen, die dich im Alltag begleiten, um deine Resilienz zu stärken.

    Falls du Online Kurse magst, schau gerne mal bei meinem Kurs „die schönste Wartezeit“ vorbei. Er dient dir als Ort, an dem du flexible und zu jeder Zeit, und trotzdem nicht alleine an deinem Mindset arbeitest, um deine Sorgen und Ängste zu verstehen und sie zu lösen.

    Alle Infos zu meinen Einzel- und Gruppencoachings mit Schwangeren findest du hier.

    Was ehemalige Coachees über die Arbeit mit mir sagen, könnte für dich auch von Interesse sein.

    Meine Vision? Das JEDE Schwangere, Stress, und ihre Sorgen und Ängste in ihrer Kugelzeit in den Griff bekommt!

    • 16 Min.
    37 I Wie du Enttäuschungen in deiner Schwangerschaft und als Mama verhinderst

    37 I Wie du Enttäuschungen in deiner Schwangerschaft und als Mama verhinderst

    In der heutigen Folge geht es um das Thema Erwartungen.

    Ich möchte mit dir darüber reden, wieso Erwartungen - egal ob in Bezug auf deine Schwangerschaft oder in deinem Leben allgemein, oft in Enttäuschungen enden, wieso das eigentlich so ist und was du dagegen tun kannst.

    Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Hören und Umsetzen der Infos. 

    In diesem Sinne: auf ein schönes Bauchgefühl!

    Ich glaub an dich und du solltest es auch tun!

    Deine Jill

    *************

    Folge mir gerne auch bei Instagram - und bekomme mehrmals wöchentlich inspirierende kleine Übungen, die dich im Alltag begleiten, um deine Resilienz zu stärken.

    Falls du Online Kurse magst, schau gerne mal bei meinem Kurs „die schönste Wartezeit“ vorbei. Er dient dir als Ort, an dem du flexible und zu jeder Zeit, und trotzdem nicht alleine an deinem Mindset arbeitest, um deine Sorgen und Ängste zu verstehen und sie zu lösen.

    Alle Infos zu meinen Einzel- und Gruppencoachings mit Schwangeren findest du hier.

    Was ehemalige Coachees über die Arbeit mit mir sagen, könnte für dich auch von Interesse sein.

    Meine Vision? Das JEDE Schwangere, Stress, und ihre Sorgen und Ängste in ihrer Kugelzeit in den Griff bekommt!

    • 17 Min.

Listeners Also Subscribed To