54 Folgen

Training & Ernährung - zwei der wichtigsten, interessantesten und doch kontroversesten Themen unserer Zeit.

In diesem Podcast spricht Wolfgang Unsoeld mit interessanten Persönlichkeiten aus Sport, Wirtschaft, Kultur, Politik und Medizin über diese beiden Themen. Und über viel mehr.

Jeden Montag erscheint eine Folge mit einem Gast.
Jeden zweiten Mittwoch erscheint ein Monolog zu einem spezifischen Thema.

The Wolfgang Unsoeld Podcast Wolfgang Unsoeld

    • Fitness

Training & Ernährung - zwei der wichtigsten, interessantesten und doch kontroversesten Themen unserer Zeit.

In diesem Podcast spricht Wolfgang Unsoeld mit interessanten Persönlichkeiten aus Sport, Wirtschaft, Kultur, Politik und Medizin über diese beiden Themen. Und über viel mehr.

Jeden Montag erscheint eine Folge mit einem Gast.
Jeden zweiten Mittwoch erscheint ein Monolog zu einem spezifischen Thema.

    Wieviel Protein muss ich essen? - TWUP #53

    Wieviel Protein muss ich essen? - TWUP #53

    Wolfgang beantwortet die wichtige Frage „Wieviel Protein muss ich essen?“. Und klärt einige der häufigsten Mythen rund um Protein wie „Zuviel Protein wird in Zucker umgewandelt und macht so Fett“ und „Zuviel Protein schädigt die Niere“ auf.

    • 12 Min.
    Jiu Jitsu & Reisen mit Nico Penzer - TWUP #52

    Jiu Jitsu & Reisen mit Nico Penzer - TWUP #52

    Nico Penzer ist der erfolgreichste deutsche Brazilian Jiu Jitsu - kurz BJJ - Black Belt aller Zeiten und seit 2017 in der Top 10 der IBJJF No-Gi Rankings weltweit.

    Nico spricht mit Wolfgang über seinen 6 monatigen Aufenthalt und das Training in Tokyo, seine letzten Wettkämpfe, die Reisen in 21 Ländern für den Jiu Jitsu Sport, Training in New York und Brasilien sowie die steigende Popularität von Jiu Jitsu als Breitensport.

    • 1 Std. 25 Min.
    Ernährung & Reisen mit Sofian Oweideh - TWUP #51

    Ernährung & Reisen mit Sofian Oweideh - TWUP #51

    Sofian Oweideh ist Unternehmer, Marketing Manager und Gründer von JimDrive und IR Experten.

    Sofian und Wolfgang sprechen darüber warum Sofian sich nicht mehr vegan ernährt, die Carnivore Diet, verschiedene Omega 3 Formen, Sofian’s Winter in Thailand und Bali, die Suche nach dem perfekten Job basierend auf Herz & Leidenschaft, Startups und Unternehmertum sowie Reisen und Esskultur in Länder wie Kolumbien, Bolivien und Mexiko.

    • 2 Std 11 Min.
    Der Corona Virus - TWUP #50

    Der Corona Virus - TWUP #50

    Der Corona Virus ist ein Thema, das aktuell die Welt beschäftigt. Je stärker das eigene Immunsystem, desto geringer die Wahrscheinlichkeit, dass es einen selbst betrifft. Wolfgang gibt Einblicke in die Optimierung des Immunsystems und sinnvolles Training zu Hause wenn alle Fitnessstudios geschlossen sind.

    • 11 Min.
    Bodybuilding & Ernährung mit Matthias Botthoff - TWUP #49

    Bodybuilding & Ernährung mit Matthias Botthoff - TWUP #49

    Matthias Botthoff ist IFBB Profi Bodybuilder, hat 2012 die Arnold Classic Amateurs gewonnen und führt sein eigenes Fitness- und Kampfsportstudio, die Sportschule Gudensberg.

    Matthias spricht mit Wolfgang über seinen Weg zum Profi Bodybuilder, aus Sicht von Ernährung, Training und Lifestyle. Seine Zeit im Oxygen Gym in Kuwait und die Wichtigkeit des richtigen Trainingsumfelds und Trainingspartner. Matthias erzählt auch von seiner Passion neben dem Bodybuilding, dem Kampfsport, sowie seinem MMA-Podcast „Runde 5“.

    • 1 Std. 18 Min.
    Wieviel Kohlenhydrate kann ich essen? - TWUP #48

    Wieviel Kohlenhydrate kann ich essen? - TWUP #48

    Eine der häufigsten Fragen, die Wolfgang regemäßig zum Ernährung bekommt ist: „Wieviel Kohlenhydrate kann ich essen?“. Die Antwort darauf ist sehr individuell und Wolfgang geht in dieser Episode auf die einzelnen Faktoren ein, die den individuellen Kohlenhydratbedarf bestimmen. Sowie einige Optionen mit denen Jeder diesen für sich selbst bestimmen und optimieren kann.

    • 10 Min.

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