Trail Running School Сергей Шабалин

Владимир Тараканов почти 10 лет тренируется в TRS. Он начинал с трейлраннинга, затем перешел в асфальтовые марафоны и триатлон. Также Вова участвует в культовых велосипедных турах в Америке. Говорим в выпуске об этом, а еще о побеге из Алькатраса, воспитании дочек и марафонских мейджорах.

Вова в Strava – https://www.strava.com/athletes/5980656

Trail Running School:
https://trailrunningschool.com/
https://t.me/trailschool
https://www.instagram.com/trailrunningschool

Ксения Сабурова – атлетка TRS Elite, начинала с культовых уральских трейлов, а сейчас живет в Альпах. Бывает и такое -) А еще Ксюша периодически борется с депрессией, отсутствием мотивации и ломающейся дисциплиной. Обо всем этом – в подкасте.

Среди знаковых стартов Ксюши:
TransUral 2.0 Полярный Урал 141км +5550м - 1 место
Transylvania 100 50км +3180м 4 место
Zuratkul fest - ULTRA LONG 84км +2650м 2 место
Alpindustria Elbrus Race - Marathon 45km +3000м – 1 место.

Соцсети Ксюши:
@blondekss в телеграме
https://www.instagram.com/blondekss/

Trail Running School:
https://trailrunningschool.com/
https://t.me/trailschool
https://www.instagram.com/trailrunningschool

Ирина Федорова живет в Люксембурге, с 2016 года тренируется в TRS, регулярно участвует в гонках by UTMB и воспитывает дочь и сына. В выпуске говорим про фестивальные гонки, TRS кэмпы и баланс между порядком в жизни и случайностями на горных сотках.

Среди знаковых стартов Ирины:
Trail Verbier St Bernard (Italy 2023) – 76km, d+5300 – 4-ая в возрастной, 29-я женщина
Mozart 100 (Austria 2023) – 33km, d+1700 – 2-ая в возрастной, 13-я женщина
Ultra Trail du Mullerthal (Luxembourg 2023) – 33кkm, d+1250 – 4-я по женщинам.

Ирина Федорова:
@irina_fedir в телеграме

https://www.instagram.com/run.with.a.smile

Trail Running School:
https://trailrunningschool.com/
https://t.me/trailschool
https://www.instagram.com/trailrunningschool

В октябре 2023 года Костя Скобенко пробежал всю Ликийскую тропу в Турции: 430 км, более 18000 м набора за 7 дней и 20 часов, установив Fastest Known Time (FKT). Выпуск посвящен этому проекту. Говорим про физическую, ментальную и организационную подготовку, важность команды поддержки, специфику ликийских троп, первую неудавшуюся попытку и план на будущее.

Официальная страница рекорда – https://fastestknowntime.com/route/lycian-way

Костя Скобенко:
https://www.youtube.com/c/runkostyarun
https://www.instagram.com/runkostyarun/
https://t.me/runkostyarun

Trail Running School:
https://trailrunningschool.com/
https://t.me/trailschool
https://www.instagram.com/trailrunningschool

Дарья Морева живет в Польше, с 2020 года тренируется в TRS и бегает кардинально разные дистанции: от коротких даунхиллов до сложных "соток". В выпуске говорим про польские горы и трейлы, внутреннюю мотивацию, бег с собакой и большие спортивные планы.

Среди знаковых стартов Дарьи:
Ultra Chojnik 102k, d+5000 - 3 место в категории
3 x Śnieżka = 1 x Mont Blanc 58k, d+3100 - 4 место и 2 место в категории
Dolnośląski Festiwal Biegów Górskich Night Trail, 15k, d+700 - 3 место

Sowiogórski Festiwal Biegowy Downhill, 5k, d-500 - 2 место.

Дарья Морева:
@Daria_Moreva в телеграме
https://www.instagram.com/ultra_daria/

Trail Running School:
https://trailrunningschool.com/
https://t.me/trailschool
https://www.instagram.com/trailrunningschool

Сергей Налькин – атлет TRS Elite, врач, мануальный терапевт, специалист по лечению спортивных травм. Два года назад Сергей переехал в Испанию, где регулярно участвует в локальных трейлах.

В выпуске говорим про беговую культуру Испании, особенности местных трейлов и про настойчивость как важную черту ультра-бегуна.

Среди знаковых стартов Сергея:
- FalcoExtrem 69k, d+3400 - 2 место в абсолюте
- Ultramediterránea 166k, d+8140 - 1 в категории
- Caras Nortes Skyrace 42k, d+2638 - 2 место в категории.
Лучшее время плоского марафона – 2:33:07

Trail Running School:

https://trailrunningschool.com/
https://t.me/trailschool
https://www.instagram.com/trailrunningschool

Сергей Налькин:
@SergeiNalkin в телеграме
https://www.instagram.com/sergeinalkin