Verena König Podcast für Kreative Transformation Verena König

In dieser Folge bewege ich vier Fragen aus der Hörerschaft, die für die Traumaintegration relevant sind und verschiedene Aspekte rund um das Thema Trauma beleuchten. 
 
In dieser Folge erfährst du:

wie man mit dem Gefühl, für andere eine Last zu sein, umgehen kann 

was dahinter steckt, wenn man lacht, obwohl es einem schlecht geht 

warum es Menschen schwerfällt, sich selbst das Gefühl zu geben, dass alles gut wird  

worin das größte Heilungspotential bei Bindungstrauma liegt 
Shownotes:

Erzähl mir nichts von Sicherheit!  // Podcast #302
Trauma und die Suche nach Sicherheit // Podcast #112

Humor - Ressource oder Kompensation? // Podcast #179 
Fünf Prinzipen für gelingende Trauma-Heilungswege // Podcast #241 


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Wann hört es endlich mal auf? Diese Frage stellen sich viele Traumabetroffene. Erfahre, warum Menschen von gewissen Situationen überwältigt werden, obwohl sie schon so viel verstanden und integriert haben. 
In dieser Folge erfährst du:

warum Menschen von gewissen Situationen überwältigt werden, obwohl sie schon so viel verstanden und integriert haben 

dass unser autonomes Nervensystem unser Überleben unter allen Umständen schützt 

wie dabei Reaktionsmuster entstehen, die unbewusst und sehr solide sind 

dass Menschen mit Traumatisierungen eine gewisse Verletzlichkeit haben 

wie wichtig es ist, sich dem zuzuwenden und es nicht zu bewerten oder zu verurteilen 
Shownotes:
Wie unser Nervensystem uns schützt // Podcast #251 

Warum es so wichtig ist, dass wir Trauma verstehen // Podcast #211 

Mit "Rückschritten" umgehen // Podcast #94

Warum es oft erst schlimmer wird - Heilungsprozess verstehen // Podcast #213 
 
Fünf Prinzipen für gelingende Trauma-Heilungswege // Podcast #241 

Trauma und die Suche nach Sicherheit // Podcast #112 

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Menschen mit Traumahintergrund wissen oft nicht, wie sich Sicherheit anfühlt. Erfahre, was das Empfinden von Sicherheit ausmacht und wie es gelingen kann, Sicherheit nach und nach zu erlernen. 

In dieser Folge erfährst du:

warum Menschen mit Traumahintergrund nicht wissen, wie sich Sicherheit anfühlt 
was das Empfinden von Sicherheit ausmacht 
warum die Prägungen unserer Kindheit dabei so wichtig sind 
weshalb der Versuch, Sicherheit im Außen herzustellen, nicht nachhaltig ist 
wie es gelingen kann, Sicherheit nach und nach zu erlernen 
welche wichtige Rolle dabei Begleiterinnen und Begleiter spielen 
Shownotes:

Trauma und die Suche nach Sicherheit // Podcast #112
Trauma und die Sehnsucht nach Verbundenheit // Podcast #226  

Wie unser Nervensystem uns schützt // Podcast #251 

Wenn Scheinsicherheiten zur Überlebensstrategie werden // Podcast #270 

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In dieser Folge erklärt dir mein Gast Klara Hanstein, wie es möglich ist, seine Angstzustände und Panikattacken besser zu verstehen und warum das Wissen über das Nervensystem dabei so wichtig ist. 

In dieser Folge erfährst du:
wie Klara Hanstein ihrer Angst- und Panikstörung begegnet ist  
welche Rolle der Körper auf diesem Weg gespielt hat 
warum das Wissen über das Nervensystem dabei so wichtig ist 
wie es gelingen kann, ein Gefühl von Selbstwirksamkeit zu entwickeln 
wie man seine Angstzustände und Panikattacken besser verstehen kann 
was Klara Betroffenen und Begleitern mit auf den Weg geben möchte 
Weiter Ressourcen:
Links zu Klara Hanstein:
Webseite: https://klarahanstein.com/ 
Klaras Buch: https://www.gu.de/produkte/koerper-geist-seele/lebenshilfe/liebe-angst-halt-doch-mal-die-klappe-hanstein-2023/
Klaras Instagramkanal: https://www.instagram.com/klarahanstein.fuerkopfundherz/
Shownotes:
Angst und Panik auf dem Heilungsweg - verstehen und transformieren // Podcast #223
Panik, der Körper und Retraumatisierung // Podcast #168  
Selbstbestimmt trotz Angst // Podcast #62  
Entwicklungstrauma & Angst // Podcast #116
Körper & Trauma // Podcast #57
Übungen zur Nervensystem Regulation | gemeinsam heilsam verbunden
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In dieser Jubiläumsfolge erhältst du einen Blick hinter die Kulissen dieses Podcasts und erfährst ein paar Dinge, die sonst nicht im Podcast besprochen werden. 
In dieser Folge erfährst du:
mit einem Blick hinter die Kulissen ein paar Dinge, die sonst nicht im Podcast besprochen werden  wie es zu den Anfängen des Podcasts und der Onlineangebote von Verena kam  welche Herausforderungen das schnelle Wachstum der Community mit sich brachte  wie die unterschiedlichsten Rückmeldungen wirken  wofür Verena heute besonders dankbar ist  Weitere Ressourcen:
Mit Fatih Çevikkollu im Gespräch // Podcast #23  Buch Kartonwand von Fatih: https://www.kiwi-verlag.de/buch/fatih-cevikkollu-kartonwand-9783462003260   http://fatihland.de/   Link zur Teamseite: https://member.verenakoenig.de/team/   Shownotes:
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Kennst du schon mein wunderschönes, neues Kartendeck? Ob in akuten Stresssituationen, als tägliches Ritual oder spontane Inspiration – 56 Impulse helfen dir zu mehr Selbstregulation und Sicherheit im Hier und Jetzt: https://www.penguin.de/Geschenkartikel/Verbinde-dich-mit-dir-selbst/Verena-Koenig/Arkana/e625118.rhd  

Wünschst du dir mehr Nervensystem-Regulation und Selbstbestimmung? Dann trage dich in unsere unverbindliche Interessentenliste für den Kurs „Nervensystemkompass“ ein: https://www.verenakoenig.de/online-kurse/nervensystemkompass/  

Interessierst du dich auch für meine Ausbildung NI Neurosystemische Integration®? Trage dich jetzt in die Warteliste ein, um keine Neuigkeiten zu verpassen! https://www.verenakoenig.de/akademie/ni-ausbildung/  

Der Vagusnerv wird heutzutage oft als „Wundermittel“ dargestellt. Erfahre, neue Ergebnisse der aktuellen Forschung zum Vagusnerv und Tipps zu deren Nutzung.
In dieser Folge erfährst du:
Wichtige Informationen zum Vagusnerv und zu seiner Bedeutung für unser Wohlbefinden Warum der Vagusnerv als Teil des Nervensystems eine wichtige Rolle für die Selbstregulation spielt Weshalb es so wichtig ist, sich nicht ausschließlich auf diese eine Methode zu verlassen Wie Körperarbeit, emotionale Arbeit und kognitive Arbeit zusammenwirken Neue Ergebnisse der aktuellen Forschung zum Vagusnerv und Tipps zu deren Nutzung Shownotes:
Buch: Stanley Rosenberg - der Selbstheilungsnerv
Die Bücher von Deb Dana
Dana, Deb: Die Polyvagaltheorie in der Therapie
Porges, Stephen/Dana, Deb: Klinische Anwendungen der Polyvagaltheorie
Buch David Treleaven - Traumasensitive Achtsamkeit
Safe and sound protocol
Die Kraft der Selbstregulation // Podcast #83
Wie Selbstregulation gelingt // Podcast #209
3 Schlüssel für ein reguliertes Nervensystem // Podcast #215
Hilfreiches zum Umgang mit überflutenden Gefühlen // Podcast #282 
Deutscher Podcastpreis: Hier abstimmen
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Onlinekurs:
Hier findest du alle Informationen zu meinem Onlinekurs "Frieden für dich und dein inneres Kind": https://www.verenakoenig.de/online-kurse/frieden-fuer-dich-und-dein-inneres-kind/
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