Yoga Nidra | Vollmond | Ausruhen und Potenzial für Veränderungen erwecken | 40 min entspannt einschlafen - Deep Rest with Yoga Nidra

Der Vollmond kommt mit all seiner Kraft und will jede dunkle Stelle erhellen. Lass uns mitmachen und in jede Schattenseite etwas Licht bringen. Alles Negative loslassen, dunkle Gedanken, Ärger, Ängste… anerkennen und trotzdem ziehen lassen.

Lass uns sein Licht nutzen, um alles Dunkle loszulassen und zur Ruhe zu kommen.

Lass uns einfach beginnen und neue Kraft schöpfen..    

In dieser Folge werden wir mit einer Kombination aus Körperwahrnehmung, Atemübungen und Visualisierungen in eine tiefe Entspannung gleiten und mehr Ruhe finden. So kann dein Körper besser loslassen, deine Gedanken werden sich beruhigen und du kannst dich besser erholen.

Yoga Nidra ist eine wirkungsvolle, mühelose Tiefenentspannung für Körper und Geist, die den gesunden Schlaf fördert und deine Vitalität und Kreativität stärkt.

Der Deep Rest Podcast begleitet dich beim entspannten Einschlafen und du kannst besser in deine verdiente Ruhe finden. Und so einfach, du brauchst dir keine extra Zeit im Kalender freischaufeln, du kannst diese wirkungsvolle Meditation einfach abends im Bett genießen.

Hört sich viel zu gut an? Probier es einfach aus, such dir einen ruhigen Ort, kuschel dich ein, lausche meiner Stimme und lasst uns doch gemeinsam etwas mehr Ruhe und Gelassenheit in die Welt bringen.

Herzlichst, deine Sydney.

…. und btw, besser den Autoplay ausschalten 



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Erfahre mehr über die wunderbare Wirkung von Yoga Nidra, hier:

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