YogiRoom YogiRoom
-
- Gesundheit und Fitness
Команда студии YogiRoom рассказывает про йогу, саморазвитие, здоровый образ жизни. Личный опыт преподавателей и гостей студии. Йога рядом, йога для всех!
-
Как я открыла студию йоги, часть 2
Как я открыла студию йоги, часть 2, 20 месяцев спустя.
Разговор с Ольгой, которая открыла свою студию в сентябре 2019 года, успешно пережила пандеми и окупила вложения.
00:20 Как дела?
00:45 Бизнес после карантина
01:55 Когда окупились вложения?
02:40 Финансовая стабильность сейчас
04:00 Преимущества студии
04:55 Посещаемость и загрузка студии
06:15 Управление бизнесом и делегирование
08:20 Было ли страшно отпускать контроль
09:40 Есть ли место для творчества и креатива
10:40 Желание открывать еще студии
11:55 Команда
13:05 Как создать сильный преподавательский коллектив
15:15 Совет для тех, кто сейчас думает об открытии своей студии. -
Как я открыла студию йоги, часть 1
Разговор с Ольгой, которая открыла свою студию 4 месяца назад. Январь 2020. О том, какие ожидания оправдались, а что в процессе открытия и управления оказалось очень неожиданным.
00:12 Оля, собственник студии по франшизе
00:35 Почему решила открыть студию йоги
03:15 Как быстро удалось открыться
04:15 Какие профессиональные знания пригодились при открытии своего бизнеса
06:00 Ремонт студии
08:20 Что было самым сложным
09:40 Общение с сотрудниками
11:30 Насколько оправдались ожидания
14:00 Помещение
16:25 Что посоветовать человеку, который также хочет открыть студию -
Йога и еда
Преподаватели йоги и практикующие делятся своими подходами к правильному питанию, различным диетам и вегетарианству.
00:45 Анна о правильном питании
02:20 о своем вегетарианстве и конституции
03:50 как йога поменяла питание
05:56 аюрведа
08:38 огонь пищеварения
13:05 пищевые добавки и витамины
15:10 Наталья об экадаши
17:01 голодание
19:26 о своем вегетарианстве
24:45 Джамиля и правильное питание
25:05 о своем вегетарианстве
26:45 витамины
29:02 продукты, сахар, глютен
32:05 интуитивное питание
35:00 Ольга о своем правильном питании
36:20 почему вегетарианство
38:18 повар-кондитер про сахар
39:54 о диетах и голодании -
Йога и секс
Разговор с преподавателями йоги о том, почему йога многим со стороны кажется сексуальной. Влияет ли в действительности занятия йогой на секс. От оздоровления женского и мужского здоровья до полного воздержания.
Самые знаменитые секс скандалы в йога мире, тантрический секс и Камасутра.
00:21 Джамиля Корнилова. Почему йога кажется сексуальной?
02:02 Растяжка и сексуальность
03:14 Могут ли регулярные занятия йогой улучшать сексуальную жизнь?
05:51 Йогатерапия мужского и женского здоровья
06:32 Секс и воздержание в йоге
11:05 Помогает ли йога при отсутствии сексуальной жизни
12:58 Сексуальные скандалы в йоге
17:45 Почему ученики в основном женщины, а известные учителя мужчины
18:48 Мужская практика
20:51 Анна Абрамова. Тантрический секс
25:15 Тантра
28:41 Камасутра -
Йога нидра с Анной Абрамовой, выпуск 2
Йога нидра — очень простая и приятная техника глубокой релаксации ума и тела. Практика расслабления позволяет устранить привычные зажимы и напряжения, освободиться от подавленных эмоций и переживаний.
Абрамова Анна – инструктор хатха-йоги и йогатерапии, специалист по традиционному тайскому массажу. Преподаватель хатха йоги (центр йоги "Прана", Москва), участник семинаров в Индии и России. -
Йога нидра с Анной Абрамовой
Йога нидра — очень простая и приятная техника глубокой релаксации ума и тела.
Практика расслабления позволяет устранить привычные зажимы и напряжения, освободиться от подавленных эмоций и переживаний.