Manger varié est une arnaque – 093 Le rééquilibrage alimentaire

Les pubs de France TV « manger bouger » c’est sympa. On s’en souvient tous, elles sont incrustées dans nos crânes. Au moins 5 fruits et légumes par jour etc… Super.Pour votre santé évitez de manger trop gras, trop sucré, trop salé ? Vous y pensez devant le paquet de Pringles ? Pas moi.Est-ce que le type qui fume un paquet de clopes par jour regarde l’image des poumons cancéreux sur son paquet et se remet en question ? Non.Manger varié, c’est un message de santé publique pour dire « eh les gars, quand vous aurez terminé avec les cordons bleus père dodu et les chips au barbecue… Pensez à manger une ou deux carottes à l’occas ». Manger varié, ça ne s’applique pas à vous. Pas si vous faites un rééquilibrage alimentaire.Je vous explique pourquoi dans le podcast.Si vous ne vous servez pas encore des Fiches repas, c’est là : https://www.reequilibrage-alimentaire.com/fiches