Re conectando conmigo Rebeca Aguilar
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- Salud y forma física
Mucho sobre psico alimentación, sanar tu relación con el cuerpo y la comida, re conectar contigo misma y mucho mucho crecimiento personal, un beso.
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GORDOFOBIA y sus efectos en la salud mental | Con Daniela Escobar
La gordofobia afecta a todas las personas, independientemente de su tamaño corporal, al perpetuar estándares de belleza irreales, causar estrés y problemas de salud mental, influir en las relaciones interpersonales, obstaculizar el acceso a la atención médica y contribuir a la injusticia social. Esta forma de discriminación tiene repercusiones generalizadas en la sociedad, creando un entorno donde la autoestima y la salud mental de todos están en riesgo y donde la equidad y la inclusión son desafiadas. Es fundamental abordar la gordofobia para promover un mundo más compasivo y justo para todas las personas.
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¿Por qué siempre tengo hambre?
Hay varias razones por las que podrías sentir hambre de repente, como cambios en los niveles de azúcar en la sangre, deshidratación, falta de sueño, estrés, aburrimiento o simplemente el hecho de que ha pasado un tiempo desde tu última comida. Es importante escuchar a tu cuerpo y alimentarte adecuadamente cuando sientas hambre, pero también es útil identificar posibles factores desencadenantes para manejarlo mejor. Si la sensación persiste o es preocupante, siempre es bueno consultar con un profesional de la salud.
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Relaciones (parte 1)
¿Cómo impactan las relaciones en tu vida?
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Sana tu niña interior parte 1
Rebe te comparte cómo fue para ella enero y como atraviesa los momentos de reclamo e inseguridad terminando con una meditación que te hare re conectar contigo y sentirte en equilibrio.
instagram: rebeaguilarc
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Hambre mental
yo se que muchas veces puede ser molesto el hambre mental, pero el hambre mental tiene varios significados, y es importante estar atentó a las señalas que nos da nuestro cuerpo, ser intuitivo y estar conectada contigo misma no es mas que un acto de amor y auto compasión, si estas lista y preparada para escuchar, tu cuerpo en realidad puede sorprenderte.
recuerda, si no te estas comiendo la vida, si la vida no te sabe deliciosa, si tu vida no esta llena de placer, no existirá alimento suficiente para llenar ese espacio. -
Tenes atracones?, yo también los tuve.
Hola!! te explico como son los atracones, que son y algunas cosas que deberias tener en cuenta si estas restringiéndote o Tenes una dieta, nos vemos en el próximo episodio, un abrazo en tu cuerpesaurio, ig Rebeaguilarc
o te veo en la pagina web: www.rebeaguilarc.com