Capítulo 2: Los primeros pasos Motivación a Tope

En este capítulo les compartiré de los primeros pasos para empezar a correr y de los 10 típicos errores que cometemos al iniciarnos.

Conócelos y no caigas en esos errores que a la larga sólo provocarán lesiones.

Te dejo lo prometido en el podcast:

- Video: Tipos de Pisada ¿Pronador, Supinador o Neutro? 👉https://youtu.be/VPtA68XrGKs

- Vídeo: ¿Qué es el descanso activo para corredores?👉https://youtu.be/B2DtJt-Lblk

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