9 episodios

Cayolla's Podcast Cayolla Ténis

    • Deportes

    • video
    Circuito de Approach Volei

    Circuito de Approach Volei

    Esta semana optamos por fazer um exercício em circuito em que treinamos o golpe de aproximação à rede e o volei.

    • 1m
    • video
    Serviço e Winner

    Serviço e Winner

    Esta semana regressamos com o serviço seguido de winner.

    Pedimos desculpas aos nossos subscritores pelo interregno e voltamos com mais qualidade.

    • 1m
    • video
    Entrar e Sair

    Entrar e Sair

    Esta semana abordamos um dos mais importantes e completos exercícios que praticamos na academia.

    • 1m
    • video
    Mudança de Direção

    Mudança de Direção

    Esta semana falamos da mudança de direção.

    • 2 min
    • video
    Resposta ao Serviço

    Resposta ao Serviço

    Esta semana abordamos a resposta ao serviço.

    • 1m
    • video
    Winner

    Winner

    Esta semana falamos sobre o winner.

    • 52 segundos

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