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¿Qué pasaría si dedicas 5 minutos al despertar para ponerle una intención y un propósito a tu día? Despertando es un podcast de 5 Minutos producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas que te acompaña todas tus mañanas para cambiar tu estado de ánimo y por consecuencia, tu realidad. Empieza tu día con mente, cuerpo y espíritu alineados para una vida más consciente.
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Despertando Podcast Despertando + Durmiendo

    • Sociedad y cultura
    • 4.8 • 97 calificaciones

¿Qué pasaría si dedicas 5 minutos al despertar para ponerle una intención y un propósito a tu día? Despertando es un podcast de 5 Minutos producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas que te acompaña todas tus mañanas para cambiar tu estado de ánimo y por consecuencia, tu realidad. Empieza tu día con mente, cuerpo y espíritu alineados para una vida más consciente.
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    ¿Cuáles son tus hábitos emocionales? - Día 251 Año 2

    ¿Cuáles son tus hábitos emocionales? - Día 251 Año 2

    Hoy nos hacemos conscientes sobre la forma en que nos relacionamos con nuestras emociones y reconocemos los hábitos que hemos desarrollado dentro de nuestro mundo emocional.
    En este episodio hablamos de:
    Cómo sentimos y expresamos nuestras emocionesLo que hemos aprendido de las emocionesManeras asertivas de relacionarnos con nuestras emociones
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    • 5 min
    ¿Quieres hacer un cambio en tu vida? - Día 250 Año 2

    ¿Quieres hacer un cambio en tu vida? - Día 250 Año 2

    Hoy te ayudamos a conectar contigo y con el momento que estás viviendo para que logres reconocer si estás conforme con el lugar en el que estás o si hay algún cambio que te gustaría hacer y hacemos un ejercicio para visualizar los pasos que tienes que dar hacia ese cambio.
    En este episodio hablamos de:
    Cómo reconocer la necesidad del cambioEl poder de hacerte las preguntas necesariasCuáles son los pasos necesarios para poder cambiar
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    • 6 min
    Suelta lo que te hace daño - Día 249 Año 2

    Suelta lo que te hace daño - Día 249 Año 2

    Hoy intentamos dejar ir todas esas cosas que ya no nos suman y que sabemos que solamente nos hacen daño, buscamos cómo soltar desde la gratitud y cómo hacer espacio para que lleguen cosas nuevas a nuestra vida.
    En este episodio hablamos de:
    Dejar de cargar el peso de lo que ya no le suma nada a nuestra vidaReconocer lo que ya no es para nosotrosAbrir los brazos a lo nuevo
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    • 5 min
    Nadie lo tiene todo resuelto - Día 248 Año 2

    Nadie lo tiene todo resuelto - Día 248 Año 2

    Hoy recordamos que en esta vida vinimos a recorrer nuestro propio camino, no a compararnos con otras personas, y que aunque parezca que todo el mundo lo tiene todo resuelto, todas las personas estamos haciendo lo mejor que podemos.
    En este episodio hablamos de:
    Todo el mundo tiene sus propias batallasCada quien va a su propio ritmoNo tienes que compararte con nadie
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    • 5 min
    Cómo acabar con el perfeccionismo - Día 247 Año 2

    Cómo acabar con el perfeccionismo - Día 247 Año 2

    Hoy nos proponemos hacer a un lado la idea de que tenemos que hacer las cosas perfectas para ser suficientes y buscamos formas de estar en paz con los errores, con equivocarnos y con lo alcanzar la perfección.
    En este episodio hablamos de:
    Cómo nos validamos a través de las cosas que hacemosRecordar que como somos, somos suficientesTécnicas y herramientas para soltar el perfeccionismo
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    • 5 min
    Por si te habías olvidado de lo increíble eres - Día 246 Año 2

    Por si te habías olvidado de lo increíble eres - Día 246 Año 2

    Hoy te recordamos que eres una persona increíble, amada e importante, nos tomamos un tiempo para que conectes contigo y tu grandeza.
    En este episodio hablamos de:
    A veces nos desconectamos de nosotros mismosCómo reconectar con nuestro amor propioAfirmaciones positivas para recordar que eres increíble
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    • 6 min

Reseñas de clientes

4.8 de 5
97 calificaciones

97 calificaciones

P-K.O ,

Gracias.

Muy bueno.

victorfchile ,

Amo escuchar esto 🤍

Nunca una voz me ha transmitido tanta paz y calma. Gracias al Universo por ponerme en mi camino este canal.

Aletrespeh ,

Único

Su voz transmite calma, los capítulos son precisos, me encanto !

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