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¡Despídete del insomnio! Durmiendo es un podcast que te ayudará a relajarte y a conciliar el sueño a través de ejercicios y meditaciones que te ayudarán a reducir tu ansiedad y tu estrés. Acompáñanos todas las noches y dale a tu descanso la importancia que se merece. Producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas.
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Durmiendo Podcast Despertando + Durmiendo

    • Salud y forma física
    • 4.4 • 34 calificaciones

¡Despídete del insomnio! Durmiendo es un podcast que te ayudará a relajarte y a conciliar el sueño a través de ejercicios y meditaciones que te ayudarán a reducir tu ansiedad y tu estrés. Acompáñanos todas las noches y dale a tu descanso la importancia que se merece. Producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas.
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    Convirtiéndome en la persona que quiero ser - Episodio 74 Año 2

    Convirtiéndome en la persona que quiero ser - Episodio 74 Año 2

    Hoy visualizamos a la persona en la que te quieres convertir y desde ya, empezamos a mostrarnos como ella para decretarla. 
    En este episodio hablamos de:
    La persona que quieres serNo dejar las cosas para despuésEmpezar a actuar como lo que quieres atraer
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    • 8 min
    Todo está en los Pequeños Detalles - Episodio 73 Año 2

    Todo está en los Pequeños Detalles - Episodio 73 Año 2

    Hoy queremos que te des cuenta de todos esos pequeños detalles que rodean tu vida y cómo las pequeñas acciones te hacen ser tu mejor versión. 
    En este episodio hablamos de:
    Apreciar las cosas pequeñasConocerte a ti mismo a través de tus gustos específicos Reconocer tu esencia y lo que te hace ser tú
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    • 8 min
    Me pongo en un pedestal - Episodio 72 Año 2

    Me pongo en un pedestal - Episodio 72 Año 2

    Hoy reflexionamos sobre las personas a las que le damos importancia en nuestras vidas y cómo tendemos a idealizarlas. 
    En este episodio hablamos de:
    El peligro de idealizar a las demás personasDarle importancia a las personas que lo merecenPonerte a ti primero y en un pedestal
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    • 7 min
    El presente es mi regalo - Episodio 71 Año 2

    El presente es mi regalo - Episodio 71 Año 2

    Hoy te invitamos a que te hagas consciente de las acciones que tienes durante el día para que éstas te ayuden a vivir el hoy y aceptar al presente como lo que es: un regalo. 
    En este episodio hablamos de:
    Ser conscientes del presente.Vivir el aquí y el ahora.Conectar contigo mismo y con los instantes de tu día. 
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    • 9 min
    Las ideas que llegan en el momento menos esperado - Episodio 70 Año 2

    Las ideas que llegan en el momento menos esperado - Episodio 70 Año 2

    Hoy reflexionamos sobre esas ideas que llegan en el momento menos esperado y que son respuesta a todas esas preguntas que se fueron quedando atoradas en nosotros durante horas o durante el día. 
    En este episodio hablamos de:
    Ideas que llegan en el momento menos esperadoDesanudar nuestros problemasCómo sobrellevar un momento
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    • 8 min
    El Barco del Personaje Principal - Episodio 69 Año 2

    El Barco del Personaje Principal - Episodio 69 Año 2

    Hoy queremos que seas consciente del valor que tienes como persona y cómo siempre deberías ser el personaje principal de tu historia. Trata que las cosas que te rodeén, no te hundan. 
    En este episodio hablamos de:
    Cómo superar un mal díaSer el personaje principal de tu historiaDarte la importancia y valor que mereces
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chivipprro ,

Simply knowing you has made me a better person.

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